新唐朝王爷 (头条帝)

　　“果然是好马，真是羡慕道真兄呀。”李德謇从一米八高的挽马跳下，依依不舍地拍拍挽马说道。
　　单道真看看离学校已经不远，于是跟护卫说道：“你们回去吧，我们自己走路过去就行，反正你们也不能进学校。”
　　两人的随从想了想，看看这已经到军校的地界了，也不应该还有人在这里闹事或者进行刺杀行动，也就原路返回，单家的护卫则牵着单道真的坐骑回去了。
　　“你真厉害，竟然拿了个头名，你不知道，我这几天耳边尽是我父亲在叨唠着你，把你当成典范来教育我们，我娘也是，说得我这几天晚上作梦都是你。”李德謇说道。
　　“去你的！”
　　两人打闹着来到了大门。
　　大门口，有四个士兵拿着武器威风凛凛像棵松树一样着在大门口。
　　大门处，杜言事带头学校的老师在大门处检查着学生。
　　“现在我再说一遍，除了你们自己外，任何东西都不准带进去，学校什么都不缺，不缺吃的，也不缺穿的，也不缺刀也不缺枪，里面生活用品应有尽有，所有，你们那些大箱小箱带过来的那些学生，难道你们没看报纸吗？”
　　“那个谁，对，说的就是你，你挑这么多东西过来干吗，做生意吗？军校里面管吃管住，还发衣服生活用品，你们都没看报纸的吗？你说！”
　　杜言看着道路上有许多同学也挑着东西，有些还驾着马车，那马车上面也放着许多箱子，被眼前的景象给气的。
　　合着我在报纸发的那些文章都白写了？
　　“我……”那人不知道那么多人为何楚王偏偏会说我。
　　这是那人第一天入学，被杜言这么呵斥，有些说不上话。
　　“我我什么，还是说你看不懂报纸？”杜言问道。
　　“是，哦不是不是。”那人点点头，然后知道自己答错了，接着使劲地摇着。
　　“你不要说你是文盲，这可不好玩，我的意思你知道吗？”要是文盲，你是怎么通过当天的殿试的？
　　那可是欺君，那要杀头的。
　　“认识，认识，只是最近没看报纸，不知道。”那人说道。
　　“好，此事日后再说，现在我再告诉你，除了你跟身上所穿的衣服，其他的不准带进学校，知道吗？”杜言说道。
　　“是”对方答道。
　　杜言说完，想了想，让人搬来一张椅子，站在大门正中间，拿着喇叭向新生说道：“大家听好了，我，将来的这两年时间内，就是你们的教导，负责你们日后的生活学习。”
　　“要问我这个教导主任是做什么的，现在我告诉我去玩，教导主任的职责就是落实训练方案，并直接向校长负责和汇报工作的领导。”
　　“说穿了，一名话，在这里，除了校长也就是当今陛下外，我最大，知道吗？”
　　“日后你们的命运就掌握在我的手里，所以，你们最好给我乖乖地听话，努力训练完成每天交待的训练任务，没有我的允许，不得外出，家里有事情的，可以跟我反映，写张请假条上来。”
　　“什么是请假条？”
　　终于有一个新生安奈不住问了出来。
　　“很好，这个问题问得好，是个她好学生。”杜言指着那个提问题不会举手的学生点赞道，“你是哪个时代的？”
　　提问还会举手，这不是现代人是什么？
　　“楚王，什么哪个时代？”
　　“叫我主任，听好了，往后就叫我主任，你们清楚了吗？”
　　“要问我这个教导主任是做什么的，现在我告诉我去玩，教导主任的职责就是落实训练方案，并直接向校长负责和汇报工作的领导。”
　　“说穿了，一名话，在这里，除了校长也就是当今陛下外，我最大，知道吗？”
　　“日后你们的命运就掌握在我的手里，所以，你们最好给我乖乖地听话，努力训练完成每天交待的训练任务，没有我的允许，不得外出，家里有事情的，可以跟我反映，写张请假条上来。”
　　“什么是请假条？”
　　终于有一个新生安奈不住问了出来。
　　“很好，这个问题问得好，是个她好学生。”杜言指着那个提问题不会举手的学生点赞道，“你是哪个时代的？”
　　提问还会举手，这不是现代人是什么？
　　“楚王，什么哪个时代？”
　　“叫我主任，听好了，往后就叫我主任，听清楚了吗？”


第417章 力量的训练

　　第417章力量的训练
　　“主任好！”
　　“主任好！”
　　杜言走在学校里，路过的学生们见到杜言负手从自己跟前走过，都驻足恭恭敬敬地向杜言行礼，然后说一句：“主任好！”
　　杜言微笑着“嗯”了一声就算是回应。
　　今天是学校开学的第三天。
　　前两天都在跟大家讲一些学校的章程，教大家怎么使用饭卡打饭，哪个班负责哪人区域的卫生什么的日常工作。
　　今天第三天，终于开始上课。
　　全校一百一十三人，分成三个班，分散在操场的各个角落。
　　占地有三个标准足球场大小的训练场上，从杜家特战队过来的体能教练正指导着新生们。
　　操场中，竖立起许多体能训练措施，两种障碍赛措施，单双杠，还有用铁水浇筑而成的各种不同重量的杠铃，哑铃。
　　哑铃一排排，从小到大排列着放在架子上。
　　不远处有一个棚子，棚子里放着许多长椅子。
　　一班的三十七个学生正在东北角围成一圈，正在听教导主任讲解哑铃的使用方法跟注意事项。
　　只见杜言裸露着上身仰卧长椅上，身上一条条肌肉隆起，随着呼吸，腹部出声八块完美的肌肉，你青砖一样成方形整齐地排列着。
　　“下面，我跟大家讲一下哑铃长椅卧推的标准动作。”
　　“之所以跟大家第一堂课就推荐这个哑铃呢，是因为哑铃体积小，随时随地都可以做，不过在这之前要知道所使用的方法跟注意事项，明白呼吸吐纳之法跟动作之间的配合，才能达到最佳的训练效果，要是没有人教导擅自训练，用咱们学武之人行内的话来说就做走火入魔，轻则疯癫，重则七窍流血而亡！”吓不死你们，看你们还认真不认真听课。
　　杜言边说边心里暗笑。
　　杜言可以看出气氛开始有些紧张，大家都有意地凑近了一些，目不转睛地看着杜言每一个动作，侧着耳朵听。
　　“这动作可以在长凳上或者石墩上，身体像这样平躺好，这时候我们的腿部放在长凳两侧放松好。动作开始，我们双手各握住一只哑铃，一开始放在我们的胸部上方，调整好呼吸后，我们手臂发力，让哑铃能够向上平推，直到我们的手臂伸直为止……一次完成20个推举动作。”
　　杜言一边说一边讲解着哑铃平板卧推的标准动作及注意事项。
　　“看清楚了吗？”杜言站了起来。
　　“看清楚了。”稀稀拉拉的回声。
　　一看就是没看明白，不过不要紧。
　　“去，每人拿一个哑铃，脱掉上衣，照着刚才我教的方法做。”杜言拍手指着不远处一排排哑铃跟杠铃的架子上说道。
　　这些哑铃跟杠铃是杜言让工部铁匠做用铁水浇筑出来的，每个数量都有五十个。
　　现在大唐由于有了杜言制作的高炉灌钢法后，钢铁产量得到了空前的提高，从原来的两百万斤增加到八千万斤之多！
　　这得益于冶炼技术的提高，当然，这个主要技术也是杜言带着工部的铁匠们“研究”出来的。
　　唐朝现在的钢铁都是国有化，不过允许民间采矿和炼铁，但需要交一定的铁税，炼出的钢铁首先得由官府收购，剩下少部分的铁可以卖给百姓。
　　这种模式下，官府可以控制钢铁的流向。
　　这部分主要是一些生铁，朝庭收购过来后再进行精加工制作成一块块钢锭。
　　这些哑铃跟杠铃还有那边的单双杠杜言能用铁的绝对不用木的。
　　三十七个人，平躺在长椅上。
　　都是二三十岁的青壮年，黝黑的皮肤，看上去好像做瑜伽的一样。
　　杜言在人群中穿梭着，不时指导纠正一下这个的动作，指导一下正确的呼吸方法。
　　“好，大家都按照这样来，记住“快上慢落”原则，收的时候要慢了，慢落除了避免肌肉拉伤外，还可以充分地去刺激肌肉增长，使我们的力量不断地增加。”
　　“大家看看道真这小子，身体高，虽然没有你们一些人那么胖大，可是力量强大，这都是在这几年的时间里有针对性地进行锻炼的成果。”杜言来到单道真的跟前，指着单道真的身体说道。
　　单道真一直跟随杜家特战人员一起训练，针对力量的各种训练也跟着大家学，哑铃，杠铃，单双杠，甩绳，长跑等等，甚至还有水下的阻碍性训练。
　　现在的身子的肌肉也慢慢形成。
　　这可不是健身房里那些健身教练身上那些没有暴发力的肌肉，这些肌肉是在无数次的操练中练成的肌肉块，那一条条如钢鞭的肌肉，可以看出各肌肉块之间一道道深深的沟壑都蕴含着巨大的力量。