英雄联盟之抗日兵王 (平倭总兵官)

邵卫江在送完人之后，回来充当了一个警卫官应该履行的职责，言笑了两句，便就开始正式的询问石劲阳道：“小石，孙老的偏头疼是不是就此痊愈了？还需要什么进一步的调养么？”

孙老闻言，也很感兴趣的看了过来，显然，这点是他非常重视的。开玩笑，谁不对自身的健康重视了？！

尤其是曾经丢掉过健康的人。

石劲阳正色的回答道：“头为诸阳之会，五脏六腑之清气皆上注于头。偏头痛病因复杂，除与外感六淫之邪外，更与禀赋、摄生、情志、劳倦、饮食等多种因素有关。因此，想要彻底的根治偏头疼的话，还需要日常的生活调养！”

第447章 华佗原版五禽戏

孙老点了点头，这些年来他也是这么做的，要不然也不会脾气能够得到了这样的控制了，不过在点头之余，孙老也多少有些失望，原本以为能够彻底的痊愈的，没有想到还是需要一个日常的生活调养，这实在是美中不足的所在啊。

要知道，石劲阳刚才给予了自己多么大的希望啊，看上去似乎无所不能的石劲阳居然也找不出一个彻底痊愈的方法，这让孙老的情绪一下子降低了许多。

这倒也不是因为他对石劲阳有任何不满的意思，实在是一个人之常情，但凡一个人在遇到这样的事情之后，多少都会有这样的感触的，这是人的本性，倒也怪不了孙老。

可是，就在孙老的情绪一下子降低了许多的时候，石劲阳一句话再次点燃了孙老。

“可是，这种生活的调养很是琐碎，要求甚多，令人烦不胜烦，因此，我觉得倒也是可以有一条捷径可以走的！”

石劲阳的话语如同救世神光一般顿时照亮了孙老的心情。

石劲阳虽然并不乐意从上层路线，但也并不代表着他就拒绝这样的路线。

更何况，孙老给他的感觉还是相当不错的。

“是什么捷径？”便是见多识广如孙老都已经有些失态的关心起来，这可也无可厚非的，关心则乱嘛，哪个溺水中人见到飘过的木板不想着紧紧的抓住的？！

石劲阳无比严肃的看向孙老，演示了一套动作，之后便就说道：“华佗的五禽戏，五禽戏，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法。中国古代医家华佗在前人的基础上创造的，故又称华佗五禽戏。五禽戏能治病养生，强壮身体。练习时，可以单练一禽之戏，也可选练一两个动作。单练一两个动作时，应增加锻炼的次数。”

从孙老那出来之后，邵卫江很是亲热的跟石劲阳攀谈了两句，很是刻意的释放出了浓浓的善意。

可不是么，石劲阳已经很明确的进行了表态，以孙老的个性来说，那就不会再去勉强石劲阳了，那既然这样的话，也就是说石劲阳无论如何都不会再成为威胁到自己的对手了，既然，这身份已经转变了，那危机感自然也就没有了，相反，邵卫江更是要抓紧与石劲阳的联系了。

因为，只有孙老足够健康，他的地位才能够更加的稳固，而孙老是否能够足够的健康，在他看来，石劲阳是要起到不小的作用的，最起码，这个偏头疼除了石劲阳之外，他还没有看到有谁能够治疗得好孙老的。

对于邵卫江的心思，石劲阳自然是非常的清楚，也是非常的明白，不过，他并没有因此而有任何不爽的感觉，邵卫江之前的提防也是人之常情，要是设身处地的想想，那自然是可以理解的，更何况，现在已经是另外一种态度了嘛。

不是么，既然已经变得友善起来了，那也就行了，反正，石劲阳所要做的只不过是借力而已，而且，就石劲阳而言，这种外力终究是外力，能够借助到，那自然是很好的，但要是不能够借助的话，那也是无所谓的。

石劲**本就对此不在乎，他在乎的只是杀敌报国。

见跟石劲阳的关系相处得差不多了，邵卫江便就果断的提出了要求，笑吟吟的看着石劲阳询问道：“劲阳老弟，真的只是单练几个动作也可以做到调养生息的效果么？”

石劲阳还以为这邵卫江想要询问些什么了，原来只是这么一个再简单不过的问题，便就笑呵呵的给予了肯定的答案：“是的，只不过，效果赶不上全部打完的好！而且，这五禽戏一套打下来的时间也并不长，每天只要能够有半个小时的锻炼，不用说孙老的偏头疼不会再犯，就是身体也会越来越好的！”

石劲阳自然是明白邵卫江这是在为谁询问的，也乐意让邵卫江懂得更多，毕竟，他以后可是不能够时常过来的了。

“这真有这么神奇的效果？”邵卫江疑问了起来，虽然这问题有点弱智，但其实，他这么问自然是想要石劲阳接下来给予他更多的帮助与教导的。

石劲阳闻言，点了点头，便就开始表演起来，这一套五禽戏打下来，确实也就是十几分钟的样子，而且基本的动作也并不难学，一边观看的邵卫江认认真真的记在了心里，已经学会了几个动作，饶有兴致的在那里操练了起来。

乔柏杉是个气功大师，对于五禽戏自然是非常了解的，可是这个时候也是饶有兴致的盯着石劲阳的动作，生怕错过了任何一个细节，只到石劲阳打完了之后，乔柏杉这才对石劲阳恭敬的问道：“相师，这套五禽戏是现存的五禽戏很有一些区别啊。不知道是传自于何处？”

乔柏杉这倒并不是真的为了石劲阳询问这个问题，这样的事情完全很简单，现在流传的版本自然是赶不上石劲阳的这套版本的，乔柏杉很是坚信，不过，为了为石劲阳免去日后不必要的麻烦，乔柏杉果断的问出了口。

要不然，等到以后要是有人在孙老的耳边敬献谗言，说石劲阳所传授的这套五禽戏是西贝货与现存的版本不一样，那可多少会有麻烦的，三人成虎，众口铄金的事情可也是经常发生的啊。

石劲阳对乔柏杉的心思多少有点感觉，便就冲着乔柏杉点了点头，以表示敬意，他知道，乔柏杉是不会问出这么一个简单的问题的，定然是为了帮助自己说清楚这其中的关键而故意起的一个话题、

于是，石劲阳便就很好的把握住了笑着说道：“这套五禽戏是当年华佗秘传的版本，机缘巧合之下，被我师父得到了，并且之后传授给了我，我练习这套五禽戏已经有十五年了！”

邵卫江饶有兴致的问道：“是不是练好之后就能够像你那样？”

第448章 这可真是遗憾了

虽然邵卫江没有直接将“那样”给明确，不过石劲阳知道，这是邵卫江在询问自己那快速的将邓艾伦击飞的能力是不是源自于这套五禽戏。于是，石劲阳点了点头说道：“确实如此！”

“那好，石师在上，还请授予我这套五禽戏！”邵卫江的兴致大好起来，乐呵呵的就学习起乔柏杉的架势来拱手向石劲阳请教。

石劲阳嘿然一笑，谦虚了一番，便就开始了动作，邵卫江连忙开始紧张的学习了起来，生怕错过了石劲阳的任何一个动作，石劲阳一边操练，一边在口中说着相关的注意事项：“全身放松练功时，不仅肌肉要放松，神经精神也要放松。要求松中有紧，柔中有刚，切不可用僵劲。只有放松使出来的劲才会柔中有刚，才使动作柔和连贯，不致僵硬。”

“意守丹田，即排除杂念，用意想着脐下小腹部，有助于形成腹式呼吸，做到上虚下实，即胸虚腹实，使呼吸加深，增强内脏器官功能，使血液循环旺盛。身体下部充实，有助于克服中老年人常易发生的头重脚轻和上盛下虚的病象。此外做到上虚下实，动作才能达到轻巧灵便、行动自如。”

“呼吸一定要均匀，在练功前，先做几次深呼吸，凋匀呼吸。练功当中，呼吸要自然平稳，最好用鼻呼吸，也可口鼻并用。但不可张口喘租气，而要悠悠吸气，轻轻呼气，做起动作来会自然形成腹式呼吸，使服运动幅度加大，腹肌收缩有力，对内脏器官都有好处。”

“动作象形练五禽戏做到动作外形神气都要象五禽。如练虎戏时，要表现出威猛的神态，目光炯炯，摇头摆尾，扑按搏斗等，有助于强壮体力。练鹿戏时，要仿效鹿那样心静体松，姿势舒展，要把鹿的探身、仰脖、缩颈、奔跑、回首等神态表现出来。”

说到了这里，石劲阳已经将一套华佗秘传五禽戏操练了一遍，整个人面不改色，气不粗的收拾起来，正色的补充道：“鹿戏有助于舒展筋骨。练熊戏时，要象熊那样浑厚沉稳，表现出撼运、抗靠、步行时的神态。熊外似笨重，走路软塌塌，实际上在沉稳之中又富有轻灵。练猿戏时，要仿效猿猴那样敏捷好动，要表现出纵山跳涧、攀树蹬技、摘桃献果的神态。猿戏有助于发展灵活性。练鸟戏要表现出亮翅、轻翔、落雁、独立等动作神态。鸟戏有助于增强肺呼吸功能，调达气血，疏通经络。”

邵卫江与乔柏杉闻言，纷纷鼓起掌来。