杨靖还是自己加了一千,打算每个月给小芸姐四千块工资——他自己在工地搬砖也才八千块一个月呢!
实际上,梁晓芸在物业的工作,一个月也是三千出头的工资,加上早上和晚上卖鸡蛋堡的钱,一个月顶多有五千多的收入。
所以,杨靖说一个月给她开四千块工资,梁晓芸都吓了一跳。
“这怎么行,我不能要……”梁晓芸着急地想要拒绝。
杨靖却挑起眉毛来,严肃地说道:“为什么不能要?我请你帮我拍视频,这是占用了你的时间,还让你付出了劳动,不开工资怎么说得过去?是不是?”
“你现在又不是我的女朋友,我没理由让你白白帮忙,必须要。”杨靖故意这么说的,还用上了不容拒绝的语气。
梁晓芸委委屈屈地瘪了瘪嘴,最后也没有再反对,她怕杨靖又说除非自己当他女朋友才能拒绝这样的话。
答应你就答应你嘛……
真是的,凶巴巴的干什么?
看见梁晓芸跟受了委屈的小媳妇一样,低着脑袋轻轻点头,杨靖才松了口气。
这个工资的问题谈妥了,杨靖也算是了却一大心事。
之前他还很头疼,不知道怎么样说服小芸姐接受自己的安排。
现在倒是误打误撞,把这个事给彻底谈拢了。
“好了!抬起头来,给我看看,刚才咬的那里还流不流血。”杨靖一边笑着,一边伸出两只手,轻轻地捧起了梁晓芸的脸蛋。
本来梁晓芸还处在这个“逆来顺受”的状态,杨靖的语气又这么温柔,她都提不起反抗的劲头,就顺从着他的大手,抬起了脸来。
好像这样,不太像朋友之间该有的动作?
但杨靖稍微有些霸道的语气,还有那温热的手掌,让梁晓芸没有防备地迷失在了他的注视中,她那双泪汪汪的大眼睛也呆呆地望着杨靖,一抹羞意像那春天的桃花,美妙地盛开在了她的俏脸上。
“你看看,还在流血。刚才那么拼命地咬自己干什么?还痛不痛?”杨靖的手指轻轻地划过了她柔软的唇瓣,责怪地说道。
梁晓芸下意识地舔了舔嘴唇,想把血给舔掉,不给他发现。发现这个动作不对,她连忙改成摇头:“不痛了。”
“以后有什么事,咱们就好好谈,总会有解决的办法!你别一上来就哭,也别动不动就咬自己。还说怕我不爱惜自己呢,我那是自己有把握的锻炼,你这个才叫不爱惜自己!”杨靖继续责怪地说道。
他这个样子,像是男生在哄女朋友,又像是哥哥在哄妹妹,谁叫他年纪大呢?梁晓芸把握不准,不敢再惹他生气。
“知道了。”她抿了抿嘴,小声应承道。
“星期一你有没有空带晚晚去报名?如果没有,我可以跟老师说一下,请半天假带晚晚去。”杨靖终于松开了手,跟她聊起了正事。
“不用麻烦你。我明天给茹姐打电话请假,应该可以的。”梁晓芸连忙拒绝道。
“怎么叫麻烦呢?行吧,你问问,如果不行,我帮你带晚晚去也没关系。”杨靖笑道。
他在这件事上没有坚持,因为他心里已经另有打算。
第86章 亲哥哥还是什么哥哥?(3/3,求推荐票,求月票)
杨靖的第二次健身视频在半夜的时候上传到了各大视频平台。
不过,他剪辑的时候,考虑到握着哑铃练拳的那个画面对观众的视觉冲击太强烈,而且这个方法并不适合大多数人,他担心误导别人、严重的会造成肌肉拉伤等后果,所以还是剪切掉了。
最后,杨靖只是将前面做Tabata练习的视频片段,做了简单的裁切、加速处理,再配上比较有节奏感的音乐,就完成了这个视频。
视频上传半天后,播放量慢慢地增加了一些。
这次除了一些还在疑惑杨靖是不是转行玩健身的老观众以外,也吸引进来一些对健身、减肥有兴趣的新观众。
“两个月从两百零六减到一百四十四?这个目标是不是有点太夸张了?”
“虽然不看好你,但还是要为你的勇气点赞!”
“看了你两个视频,感觉你还是很认真去训练的,加油!”
“两个月减六十多斤,能成功的话那真的是牛啤了!我觉得都不能叫你立青哥,该叫你励志哥了!”
点赞最多的一个评论倒是干货满满,貌似这位名叫“谢宝庆”的粉丝对健身还是有一点研究的:
“Up主练的是Tabata,其实Tabata训练法的减脂效果比较有限,因为它是二十秒高强度运动,十秒休息,以此为循环的重复,让人能快速达到疲劳的状态!但这个训练对人体而言,消耗比较多的是糖类,对脂肪的消耗很少。
一般来说,Tabata训练配合力量训练和有氧训练更佳,因为Tabata能够提升人体的有氧、无氧的运动能力,提升人体体能,改善运动能力,间接地提升了减脂的效果。
不过,不能说Up主就一定瘦不下来,因为我仔细看了一下,Up主在练习Tabata之前就已经充分地流汗和运动状态的明显提升,说明他应该是有进行一段时间的有氧训练,只是不知道为什么没有这段视频。
希望后续能看到更多Up主的训练视频,也希望Up主能减肥成功!
努力的人总会拥有更好的明天!”
“谢宝庆”还在他的评论下面,跟其他提问的人讲解了杨靖这段训练的强度。
“Up主的练习方式应该是有自己的研究的,其实我对他两个月减六十斤还是很期待的,就算两个月减不了六十斤,我相信只要坚持下去,几个月瘦下来完全没有问题。”
“之所以说有研究,是因为他没有按照正常的Tabata来练,正常的Tabata是八到十个动作一组,重复六到七组,一般我们看视频都说八组四分钟。可是不是所有人一开始练就能坚持这么久的!初学者我建议练六组,坚持下来,等体能上来了,再慢慢增加。
但立青哥这个视频明显是自己加了量,他一次不只是练了二十秒,而且完整练下来,十组高强度的Tabata肯定是有的,时长也在半个小时以上!能这样坚持下来,超强的毅力跟充沛的体能储备绝对少不了!
第一个视频立青哥不是说他已经开始练了一段时间了吗?看起来立青哥确实是有这个决心要挑战一下这个两个月六十斤的目标的。
但不建议你们生搬硬套跟着学,这个强度我估计我自己都吃不消。”
这话一说,就有人点开了他的空间。
原来,“谢宝庆”也是发健身视频的!
不过他的视频播放量远超杨靖的,毕竟他已经发了一年多健身类的视频了,不管是科普类的健身视频,还是现场指导学员的视频,都获得了很高的关注度。
谢宝庆本身就是健身教练,身材非常健壮,光看视频封面就足以让人信服。
杨靖毕竟还没瘦下来,他穿着在迪卡龙买的速干训练服,因为稍微有点紧身,所以能够让人看出腰间很明显的赘肉……
要不是谢宝庆在评论区分析了一通,都没多少人真正相信杨靖能瘦下来。
当然,这都还只是一个开始。
……
新的一天,杨靖还是早早地过来东潮村,带晚晚去锻炼。
这是杨靖每天早上都坚持要做的事,毕竟不管是他还是晚晚,练武最忌时断时续,一曝十寒!可以说,除了昨天早上因为杨靖要去考科目一,没办法只能是叮嘱晚晚自己练习以外,杨靖都是风雨无阻,很严格地带着晚晚,把每天的功课做完。
不过,今天他过来,梁晓芸看见他就霞飞双颊,下意识地低下了头。
跟昨天娇羞的小娘子一样!
当然,梁晓芸现在是心虚,怕杨靖责备她——因为她昨天才答应了杨靖不会出来摆摊,今天却还是早早地出来在卖鸡蛋堡,还被杨靖逮了个正着……
没办法呀,梁晓芸舍不得浪费,她早就准备好了今天摆摊用的材料。
而且鸡蛋这些都是提前还买了好多打放在家里,不卖掉,哪里吃得完啊?
还好,杨靖没有说她什么。
杨靖本来也不是一个喜欢凶女人的人。而且小芸姐这么好,他疼爱还来不及,哪里舍得骂她?
昨天那只不过是情势所逼,不板起脸来,小芸姐反而“不听话”。
这不,杨靖非但不说什么。他带晚晚锻炼回来,还很体贴地帮她收拾了摊位,把地上的垃圾都扫起来。
“小芸,来两个鸡蛋堡。咦,这位是……”梁晓芸的摊位前面来了一个熟客,之前梁晓芸在菜市场见到的那位孙大妈,不过她前几次来,并没有碰到杨靖。
这次看见了,而且看到杨靖拿着扫把扫地、晚晚帮忙扶着铁簸箕的样子,孙大妈两眼放光,八卦之魂熊熊地燃烧了起来。
“孙阿姨,您稍等啊!他……他是我一个哥哥。”梁晓芸回答的时候,反应有些慌张。
孙大妈走过的路都比梁晓芸吃过的盐还多,她马上就看出了端倪。
“哦,这样,呵呵……”孙大妈不动声色地站在那,还时不时地打量杨靖。
还哥哥呢!
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