NBA超巨崛起 (飞翔的123)

　　“他正在nba创造属于自己的传奇！正在成为新一代的篮球偶像。”
　　“姚明倒下了，但李森林的腾空出世让我们看到了新的希望，李森林即将用自己并不宽厚的双手接过姚明手上中国男篮的旗帜，用自己瘦弱的双肩扛起13亿人对于未来这支国家队的期望。”
　　“也许在不久的将来，他会超越姚明成为中国篮球的第一人！！”
　　声音带着感情，一点点冲击着球迷的内心，很多人开始意识到李森林正在创造着自己的伟大了。
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　　《篮球公园》的李森林特辑播出无疑又是在李森林火爆人气上有添加了一把火。
　　洛杉矶！
　　李森林经纪人佩林卡的电话一直接个不停，商业合同传真文件堆满在他的办公桌。
　　“李！我这里有超过10份的大合同等着你签字！一签字你就会有超过2000万美金的收入....”
　　佩林卡还没说完，就被电话那一端喘着粗气的李森林打断。
　　“萝卜，商业代言都放一放，我现在要专注训练跟比赛！！先这样了，我在练力量！”
　　李森林挂了电话。
　　李森林何尝不知道自己在那一堆商业合同上签字就意味着他的账户会多一笔巨额的钱。
　　但他签字也意味着要分心去拍广告，拍封面，参加商业活动，那他就无法在球场跟训练上投入更多的精力。
　　这段时间的科比附身让李森林对于自己实力提升的渴望更大了，他从科比身上学到了太多无法用语言描述的东西了。
　　不仅仅是篮球技术！！
　　上一个赛季李森林从c提升到了现在的a，但是这还是远远不够！
　　强如巅峰科比尚且不能为所欲为。
　　他李森林现在还有什么资格继续浪？
　　所以他要更加努力，配得上8号科现在创造的奇迹。
　　…………



第283章 欺负菜鸟的传统。
　　佩林卡并不介意李森林的拒绝，如果是科比这样说，佩林卡会直接翻脸。
　　李森林可还不能跟科比这种成熟的球星比，他还在上升期。
　　虽然李森林现在不签代言合同让他少拿了佣金，但跟科比合作多年的佩林卡很清楚的知道李森林的现在的情况，李森林做出选择放弃自己的短期利益而进一步的提升自己的事，反而让他更为敬佩了。
　　球员自身的态度决定着他的一切，这种态度收获的可能是一个更加远大的未来！
　　李森林现在不是科比这种功成名就的状态，他还需要稳住自己的实力，专注于球场。
　　当年的科比就是这样做的，李森林现在也开始了走这样的路。
　　当然也有些傻逼的，错过了机会，没合同签，但李森林以往的各种决定说明着他并不是傻逼....。
　　佩林卡很后悔没跟李森林买苹果的股票，他亲眼看着李森林这货在苹果股票上砸了6000多万美金。
　　然后苹果涨了2倍，就股票上李森林原本6000多万已经翻成2亿了。
　　这把佩林卡看的那叫郁闷。
　　虽然李森林也让佩林卡继续砸，但佩林卡始终还是不敢买，因为苹果现在的价格都那么高了，万一开始回落怎么办？
　　佩林卡的拒绝也让李森林清楚的知道了，很多东西真的是注定的。
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　　李森林现在最重要的就是态度问题。
　　李森林仿佛是刚刚适应自己的职业球员的身份一样。
　　以往无论怎么说，怎么下决心，他的训练总是三天打鱼，两天晒网，一时兴起的时候是比谁都努力，但颓废起来就非常懒惰了。
　　但是这段时间佩林卡感受到了李森林真的改变了，他用行动证明了自己的努力，并不是在嘴上喊喊口号了。
　　李森林夜店没怎么去了，场外的新闻减少了，貌似他女友还专门过来让他收心了。
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　　训练室。
　　“李，你再接着做一组颈后负重深蹲！有没有问题？”
　　力量训练师在一边给李森林拍手鼓掌呐喊着。
　　“没问题！！”
　　说完，李森林连续蹲下站起。
　　深蹲是反应身体素质水平的硬性指标之一，这个是重点训练股四头肌及臀肌，旨在提高伸膝伸髋能力。
　　对于篮球运动而言，下肢力量是一切的根源，是跑、跳的力量基础。
　　著名篮球训练师有句很著名的话：“全场48分钟内，触球并使用上肢的时间可能占全部时间的四分之一都不到，但在48分钟内你无时无刻都需要使用你的双腿“。
　　下肢力量的重要性可见一斑。
　　李森林现在的下肢力量偏弱，加强起来也不太容易，只能一点一滴的苦练。
　　除了深蹲，李森林还做了很多相应的力量训练。
　　悬垂提拉、直腿硬拉：悬垂提拉是培养肩关节与髋关节协调做功能力的训练方法，从动作轨迹上看是模仿场上的起跳动作，能够增加弹跳高度，提高起跳速率，直腿硬拉则是重在增强股后肌群及臀肌力量，提高奔跑速度及启动速率。
　　膝上翻、高翻：这两个动作虽属于力量举及crossfit的训练动作，具有实战意义，这两个动作除了模拟起跳动作轨迹提高弹跳之外，还能够训练到多关节协调发力及对爆发力的使用。
　　力量举组合练习：比膝上翻和高翻增加了站姿推举，完成将重物从“拉起”到完全“推起”的整个运动轨迹。
　　这一过程的协调程度和速率反映了身体多关节协调发力的能力水平，进行该项训练除了提高力量水平外，更重要的是显著提升神经对肌肉的控制能力。
　　李森林的力量训练也不能过量，不然会加重身体的负担。
　　幸好他现在在力量上的天赋堪比詹姆斯，想要过量也不容易，李森林现在即使超出一般后卫的训练量也不会觉得太累，这让一旁看着李森林训练的训练师看的很惊讶。
　　专项力量训练之后，李森林又去练了常规的投篮、对抗等等训练项目。
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　　下午。
　　首发跟主力的分组对抗训练一完。
　　雷霆三少+哈登就待在一边吹牛逼了。
　　刚刚训练赛，并不完整的雷霆首发赢了替补20多分，替补的哈登脚步沉重，状态低迷引起了三人的不满...
　　威斯布鲁克等哈登一坐下来就怒斥道：“詹姆斯，你打的跟娘们似得，我饿了，赶紧去给我买爆米花！”
　　李森林也瞪着哈登：“我要甜甜圈，作为输掉训练赛的惩罚，不准开车去！”
　　杜兰特也不满意哈登的表现说道：“我也要甜甜圈，那边有个芭比娃娃的背包，你背着去！”
　　菜鸟哈登两眼迷离。
　　他不敢反抗三个大佬，老老实实背着背包去跑腿了。
　　“李，我们这样欺负詹姆斯合适吗？”
　　威斯布鲁克看哈登腿软的样子觉得他有些可怜。
　　“拉塞尔，这货昨晚又去夜店了，我在场上累死了，他天天玩。”
　　李森林看不惯哈登的散漫。
　　人就是这样，自己散漫可以，但不允许别人散漫。
　　杜兰特则无所谓的说道：“没事，这家伙欠收拾，另外整菜鸟是nba传统，等会他回来再让他跳舞来娱乐娱乐，哈哈。”
　　听到整菜鸟是传统。
　　二年级的李森林跟威斯布鲁克用锐利的眼神同时看向了三年级的杜兰特。
　　威斯布鲁克说道：“我们怎么去年没被整？”
　　杜兰特对上两人眼神，怂了，耸拉着肩膀回道：“你们两个那么拽，谁敢整你们！”
　　李森林回道：“那也是！谁整我，我揍谁！！！”
　　这句声音很大，周围的老鸟都听到了。
　　老鸟们的菊花都一紧。
　　李森林的战斗力可不是吹的，是一场场干出来的，谁敢惹。
　　哈登花半小时买了东西回来。
　　然后他之后又被老鸟们逼着跳起了扭臀舞.....
　　...............
　　李森林并没有进行过多的加练就回到了公寓。
　　他手上拿了一打教练组给的球探分析报告跟明天的战术安排。
　　这是雷霆队所有球员的家庭作业！
　　火箭队现在的战绩是10胜9负，排在西部第八，上一场他们以89-90的比分输给了波特兰开拓者。
　　火箭状态不佳，没有超巨。
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第284章 火箭来袭。
　　公寓。
　　电脑前。
　　李森林坐着，在看布鲁克斯布置的“家庭作业”。
　　这是一堆关于火箭队的资料。
　　雷霆队的管理方式相对比较松散，布鲁克斯对于核心球员的来说相对比较好说话，你想在哪学习就在哪学习，要啥给啥。
　　对于火箭来说，0809赛季是一个奇妙的赛季。
　　当三巨头组建完成后，几乎所有人都认为这样的休斯敦已经具备冲击总冠军的实力，然而麦蒂与阿泰先后受到伤病困扰，使火箭猛然之间“一夜回到解放前”。
　　刹那间各路媒体与专家纷纷倒戈将火箭看扁，痛斥此乃美国刘阿斗，终究是滩烂泥扶不起。
　　经过几番挣扎后，麦迪终以悲惨的结局告别上赛季，但火箭的结局却不悲惨。
　　姚明与阿泰联手后产生化学反应，进而惺惺相惜，再加之布鲁克斯的迅速成长，斯科拉的稳定发挥，火箭不仅一路杀入季后赛，还打破宿命击败开拓者打进西部半决赛。