休息一会儿之后,这次的网球训练梵浩被要求用指定动作回球或者指定回球的方向,比如可以跑到位正手击球的,教练要求用反手,或者是可以直线和斜线的球,突然要求打直线或者突然要求加大角度,这种情况下梵浩逐渐出现了失误,下网和出界陆续出现,但是击球和击球方向基本都满足指定的要求。
半个小时之后,有球测验都完成了,教练要求休息五分钟,补充一点水分之后,立即进行一组耐力测试。测试前,专门的人员测量了血压心率等指标,然后开始测试,知道梵浩筋疲力尽为止。结束测试之后,立即有专业人员测试梵浩的身体指标,并且有人给梵浩按摩放松,让梵浩感觉自己像个超级大佬似的。
第21章 日常训练
梵浩经历了一次完整的测试,最后通知他测试结果要在一周的时间给出,让他暂时先跟随着威尔逊教练在下午的时间练习,正常教学,等待测试结果和新的训练计划制定完成之后,就可以按照新的计划进行训练了。
晚上的时候回到公寓和几个小伙伴交流了一下,维斯他们都已经有了专门的训练计划,尤其是皮特已经准备进入十一年级了,马上要考虑是否转为专业选手,还是进入大学的事情了,学员的计划里已经考虑这些,逐渐安排皮特去参加一些比赛,考察他在青少年组中的表现,最后半年才会和学员仔细商讨未来的道路,但学员本身的一些想法占据主要作用,学院的建议是根据学员表现提供不同的方案。
其实有一些天赋出众的学员,学校早早就会指定如何进入职业化的道路,从团队的组建,学员的训练安排,医护人员的配备等等方面。另外如果学员有足够多的支持,例如后来的织锦圭,就是有日本的企业支持他,出钱出人,直到打出足够多的成绩。
梵浩的家里暂时在学费方面的支持是没有什么问题的,但是如果在还没有确定方向的情况下,也不会投入更多的资源进来,让梵浩走专业的路线。其实只是学费可以让梵浩进入一所足够优秀的美国大学,对于梵浩家来说就是很赚的事情了,所以梵德明和赵萍在仔细考虑之后才全力支持他的。
第二天是周五,又是上午去语言课程班学习,下午和威尔逊教练练习网球,其实威尔逊教练也曾经是职业选手,只是连续几年没有出过太好从成绩,基本达到个人的上限了,才留在学校里成为一位教练,指导年轻学员没有任何压力。
训练的时候威尔逊教练和梵浩说:“暂时不用考虑太多,按部就班的开始学习和训练,学院会制定完整的计划,在哪些时间段进行哪些安排,例如比赛等。”
梵浩倒是完全同意,因为之前的业余爱好转换为专业方面,才体验到真正的差别,记得前世看过一篇文章,不要拿你的爱好和别人吃饭的技能比较,真的没得比。
“我会按照计划进行的,威尔逊教练,”梵浩说,“可是周末的时间我们要怎么安排?会进行训练吗?因为我在国内的时候都是在周末训练的。”
“周末的时候会有训练,不过是集中训练,不一定是一对一的训练,”威尔逊教练说,“学校有计划的,周末的时间不会让学员荒废,尤其你这样住校的学生。或者是集中训练,或者是其他训练,或者提前安排一些内部比赛,等等。”
“那我清楚了,我这个周末是不是暂时没有安排?”梵浩问威尔逊教练。
“你的训练计划还没有下来,暂时没有安排,你可以和你的室友们一起行动,问问他们的安排是什么样的?”威尔逊教练说,“比如谁去集中训练的话,你就跟着一起去就可以,那里的教练不会阻止你,只清楚你不是过量练习就可以跟着一起训练的。”
“谢谢教练,”梵浩说,“我回去问问他们。”
“你也可以跟着他们去比赛,”威尔逊教练说,“学校有时候组织的比赛比较随意的,临时去报名都可以,但是要年龄组相近的才能参加,一般每个周末都有一些比赛,各个不同年龄组的。”
“我现在就可以参加比赛吗?”梵浩问威尔逊教练,“我才打了两个多月的网球。”
“比赛不是你学习的时间短就不能参加,其实参加比赛时增长经验的最好方法,”威尔逊教练说,“很多项目的运动员需要提高都需要积极参加比赛的,遇到各种各样的选手,发现自己的差距和缺点,在训练中完善这些缺点,最后提高自己。”
“我明白了,”梵浩说,“要明白比赛的意义,比赛才有作用。”其实梵浩之前的业余比赛,有时候也会总结自己的缺点,不过很多时候只是为了欢乐,最后忘记了自己哪些方面发挥的不好,哪些缺点需要持续改善,甚至即使想改善也没有专业的教练指导。
“然后你可以在比赛中找到适合自己的技术方向,”威尔逊教练继续说,“只有确定自己的技术方向,未来的针对性练习才更有作用,比如你想和皮特?桑普拉斯一样的发球上网打法,你就要针对步伐,网前技术,发球等方面进行更深入全面的练习,如果想和阿加西一样,那你的反手技术就要使用更多的双反手,跑动路线和方式与皮特的就不一样了。”
“我明白了,针对性练习也有区分的吧,首先根据自己的优点进行,再完善自己的缺点。”梵浩问威尔逊教练,“那是不是优点足够大的时候可以少弥补自己的缺点?”
“其实很多时候,你的时间是不够用的,要么持续提高自己的优点,要么弥补自己的缺点,”威尔逊教练说,“如果没有非常突出的天份,各方面都很平均,你就要弥补缺点,如果你再某方面有足够的优势,例如桑普拉斯,持续发挥自己的优势,在草地和硬地上会让所有对手先考虑如何弥补自己的缺点而不是攻击皮特的缺点。”
威尔逊教练又说,“其实达到世界前列的选手,一定会有几项世界顶尖的技术优点,在比赛中持续占据优势,让对手无所适从,才能一直获胜。”
“就像桑普拉斯的发球上网打法一样?”发梵浩问威尔逊教练,
“是的,在草地比赛的时候,所有人都要面对来到网前的皮特,只有个别人才能在皮特的发球局不心虚,例如安德烈?阿加西,他的接发球是世界最好之一,”威尔逊教练说,“然后阿加西的技术非常全面,适应各种场地,这就是天才。”
“好的,我明白了,谢谢你教练。”梵浩说,“我回去和维斯他们了解一下,看看有没有比赛去参与。可能我现在还有很大的差距。”
“有差距没关系,清晰了解自己最重要。”威尔逊教练说。
第22章 周末比赛
梵浩结束下午的训练之后,回到了公寓,洗漱之后和洛里一起去餐厅吃晚饭,皮特和维斯都还没有回来,洛里说他们的课程时间不一样,不需要等他们。梵浩在餐厅的时候又吃了一顿意大利面,连续的牛排让他对肉类有点抗拒,可是只是意大利面不顶饱,最后又加了一块三明治,还有一碗水果沙拉,中国胃在美国还没有完全适应。
洛里看到梵浩这么吃也没有感到奇怪,因为他们这些运动员有些很能吃,有些是按照教练要求的吃比较特定的食物,像皮特?桑普拉斯一样,吃特定的食品,尤其注重健康方面的。
吃饭的时候,梵浩问洛里,“洛里,你的周末是周末安排的?我今天问威尔逊教练周末是否可以继续训练,威尔逊教练建议找你们问问,是否有业余时间的小比赛去参与一下。”
“我的周末没有安排比赛,不过我会去看比赛,”洛里对梵浩说,“皮特会参加他们级别的一个校内比赛,他们要选出去美国网球公开赛的球童,我去支持皮特。”
“维斯也会去吗?”梵浩问洛里,“如果他也去的话,我也一起去看一看。”
“皮特的比赛很早就报名了,维斯当时也说要去支持皮特的。”洛里说,“我们去的话也许可以组织临时的小比赛,如果你想打比赛的话,我们三个人进行循环赛。”
“对了,你们的训练计划里,周末没有安排集体训练吗?”梵浩想起下午威尔逊教练说的周末安排,问洛里。
“我已经请假了,需要到教务处那里请假,说明你的理由就可以,”洛里对梵浩说,“不是每个周末都需要去训练,自己掌握,我和维斯已经决定去支持皮特了,所以先请假。”
“老师同意吗?”梵浩问,“在中国的老师可能不会同意你不上课出去玩。”
“我们已经长大了,”洛里说,“只有十二岁以下的孩子才不能决定自己的周末。我们只要提前说明周末的去处就可以,因为去看皮特的比赛是在校内,所以老师同意,要是校外的话也需要家长或者有大人带着才可以。”洛里说到最后有些沮丧,校外的世界暂时对于他们来讲还不是自由的天空。
“我明天和你们一起去给皮特加油吧,”梵浩对洛里说,“如果我们有时间再组织小比赛,我想打比赛。”
“晚上我们告诉皮特,三个人给他加油,一定让他能选上。”洛里说,“可惜没有女孩子给他加油,否则他一定能晋级。”
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