吾皇君临奥运 (铁板烧地雷)

　　最关键的，这七只猫都是猫掌门给带来的，没有成本啊，就算吃了几个月猫粮，也还是大赚。
　　燕老板这边装好一个，人家就背起一个。
　　一转眼，七只猫分别装进了七只猫包，一个小青年后背背上一个。
　　“2200，你们谁付一下。”
　　“包老大，你付吧，我们先出去了，这里太热。”说着，那六个小子开始往外走，可这话明显不合理，二月份的北都，热什么热啊？
　　包老大骂骂咧咧地，意思是，这帮小子不义气，这就磨磨蹭蹭地开始翻兜儿找钱。可他动作慢腾腾的，一边磨蹭，一边看着他那几个兄弟都出了门外，猛地把吧台上东西一推，稀里哗啦地朝里面撒了一地，随即是把腿就跑。
　　那六个小子，一看包老大行动了，也是赶紧发足狂奔。
　　包老大这边得手，心下暗喜，心说，看来胡小图说的没错，这店里是俩棒槌，随便偷，偷不成就抢，真是没错的。这七只猫，上边最少能给我们一人200，又够玩一阵子了。
　　他兴高采烈地一脚门里一脚门外，猛地感觉脚下一拌，这重心就失去了平衡，一下子跌了出去，猫包也开了，里面的一只田园猫是喵呜一声蹿了出来。
　　包老大刚要翻身起来，伍环的拳头早已经招呼到了他脸上，啪嚓一下，顿时来了个乌眼青。
　　MMD，这家伙不是懒懒的一条咸鱼么，动手怎么这么快？
　　那边燕老板已经扑了出来，也是怒不可遏，三下五除二解下他腰带，把包老大捆好，随即把他扔到店门口，招呼着伍环是赶紧追那几个人。
　　二人一边跑，一边交流。
　　“行啊，9527，还以为你这身手废了，居然还是这么有速度。”
　　“那是，他们一进来，我就感觉有问题了。”
　　“哦，什么问题？”
　　“你难道没注意，他们身上都有一个回力鞋的标记么？”
　　“他们也是跑盗团的？”这一下，燕老板可有点出乎意料了。
　　“一点没错，真没想到，这伙歹人，居然三番两次地上门来找咱们的麻烦，这次，居然还是组团来犯，真是胆大包天！”伍环说着，恨得牙根直痒痒。
　　燕老板也是气不打一处来，合着，就我们家猫多，让你们盯上了呗？
　　我们不去找你们，你们居然还敢送上门来！
　　二人不再说话，都憋足了一口气，是发足狂追，恨不得一下子把那六个人给抓回来。
　　那六个人果然是跑盗团的不假，速度都是飞快。
　　一看伍环和燕老板在后面追赶甚急，这几个小子，一下做了鸟兽散，各找各的路，独自逃命。
　　这样的局面，是两个人最不想看到的。这样，就没办法一网打尽了。
　　没办法，两个人只好各自选一个目标来追。
　　不过，这几个家伙，短跑的速度都是一流，很快，伍环和燕老板又跟丢了各自的目标。
　　“不好！”二人再次会和的时候，伍环猛地想起来，店门前还绑着包老大呢，这么一追旁人，他就没了管束了啊！
　　燕依依也意识到，这是中了调虎离山之计了，赶紧掉回头，往店里跑。
　　等到了店里，一切都完了。
　　包老大已经是踪迹不见，一个歹人没抓住不说，还白白损失了六只猫猫和七个猫包，只有猫老大身后那只猫猫逃了回来。
　　伍环和燕老板都十分懊恼！
　　这已经是第三次了，又是跑盗团！
　　人常说，不能在一个地方跌倒两次。
　　可没想到，居然就在跑盗团的身上跌倒三次了。前两次是胡小图，中间还穿插了张小煌，这次，又由这个包老大，组团来犯，结果，一个都没抓住，偷猫案至今也没有头绪，还搭上了五只福娃的徽章和六只猫。
　　徽章还是小事，谁知道那六只猫会遇到什么情况？是不是被逼着嗑药，还是会被开肠破肚的做实验？
　　猫掌门一看自己的那些兄弟丢了大半，心里也十分焦急，不住地喵呜。
　　伍环看看自己这只救命恩猫，也是十分地愧疚。自己堂堂一个大男人，还什么拳王、游泳冠军，还什么北都猎人，居然连自家的猫猫都保护不了，这不是滑天下之大稽么？
　　最不能容忍的是，人家是闯上门来作案，生偷硬抢，自己还就是没办法，这也太没面子了？
　　这一天，俩人连饭都没吃，心情郁闷到了顶点。
　　二人不吃饭，也不说话，整个燕之屋是十分沉默。那些猫猫狗狗似乎也看出出事了，也都缄口不言，不喵不叫。
　　眼看天都黑了，燕老板猛地霍然站起：“伍环，咱们，得练短跑了！”
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第452章 从四百米开始
　　燕老板这话没毛病，三番两次栽在跑盗团手里，原因是什么？
　　跑不过人家！
　　两个人的耐力都不错，中长跑都很强，燕老板比伍环甚至还要厉害。
　　可是，短距离的这种冲刺似的跑步，二人的爆发力就差了不少，在400米左右的距离上，和人家跑盗团有很大差距。
　　这也是肯定的，人家要作案，肯定不会慢悠悠地和你跑马拉松。肯定是一上来就是全力冲刺，甩开了你，你就那人家没办法了。
　　这伙子人还会不会再出现？或者说，自己还能不能再发现他们，这都不好说。
　　可是，就算人家露面了，你跑不过人家，还是束手无策啊。
　　所以，当务之急，练习短跑！
　　二人想通了这一点，吃饭了。
　　吃饱喝足，又都美美地睡了一觉。
　　到了二人的北都猎人时间，全都一骨碌身爬起来，换好行头，闭锁店门，二人慢跑到北都广场，开始练习。
　　这个广场，从这边跑到那边，正好是400米，是最好的练习距离了。
　　临来之前，伍环还特意查阅了400米跑和800米以上的中长跑在技术上的区别，基本掌握了这样的技术要点：
　　第一，起跑节奏练习(爆发式的)：节奏嗒、嗒、嗒连续快速(可提高0.1秒—0.2秒)。
　　第二，反应速度练习：不同的发令声音(咳嗽、击掌、吹哨等练习)。
　　第三，多做行进间跑：30-40-50-60-80-110米(提高绝对速度)。
　　第四，途中跑(大步幅高频率)。
　　第五，解决后程冲刺跑：竭尽全力冲过终点线(可提高0.1秒)。
　　第六，平时应该多做哪方面的辅助训练?多做跑的专门性练习，把技术练好，将来就好办了。
　　第七，前半程这200米的跑法：弯道起跑要沿切线方向起跑加速，弯道跑不要用全力跑90—95%的力量来跑，整个身体内倾，摆臂时左手小幅度，右手摆动幅度要大。出弯道后要全力加速，高中心，大步幅来跑。
　　第八，弯道跑时不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。
　　第九，起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。
　　第十，要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰(后面热的追赶)，要有霸气，头脑冷静。
　　第十一，400米跑是一项既要求速度，有要求耐力的项目。所以，跑起来难度较大，一般人跑主要是体力分配不合理，造成200米后体力迅速下降，从而成绩不理想。
　　第十二，400M和800M是两个不同的分类项目，400是短跑，800米是中跑，如果你是400米短跑运动员，你的耐力练习距离最长450-600米(专项距离)。一般耐力30分钟以上至2个小时都可以。看你的耐力需要的是一般耐力还是专项耐力而定。速度和耐力都可以通过不断的练习来提高，重要的是你需要的是什么?
　　第十三，最后一个直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。最后30米要竭尽全力冲过终点，注意不能太着急，容易造成身体前倾过大，甚至摔倒，记住终点线是：终点线后0.5米处，而不是终点线。
　　虽然这个广场和标准的体育场有区别，但伍环也不是为了参加短跑比赛，因此这十三条技术要领中，很多都可以借鉴过来。
　　夜色之中，这一男一女，你追我逐，就拼命地练习起了400米跑。
　　你还别说，这一晚练习下来，二人的成绩都达到了55秒。这个成绩可就相当不赖了，已经高于400米跑三级运动员的达标成绩，介于二级运动员和三级运动员之间的水平了。
　　最让伍环诧异的是，燕老板居然也这么快。你耐力可以很强，你速度怎么还可以这么快呢？
　　看来，两个人中长跑技术的底子，还是起了很关键的作用。
　　不过，两个人也知道，要是真跟跑盗团的那伙人比起来，还有很大的差距。
　　那伙人的平均水平，应该都在一级运动员左右的水平。像那个张小煌，估计都有运动健将的水平。
　　特么的，这么强的短跑实力，不去参加比赛，专门干偷鸡摸狗的勾当，真是让人不能理解。
　　虽然也不知道跑盗团还会不会再出现，二人还是开始了持续的训练，这一坚持就是是三个月。
　　转眼之间，就到了2007年的5月份，两个人在400米、200米、100米上的速度都不断提升，400米基本接近了一级运动员的水平，200米、100米也都处在了二级运动员和一级运动员之间的水平。