明日传奇 (兔来割草)

　　这动作还有另一个名字叫“killercrossover”！其实并不难，胯下运球后衔接一个前提变向，加速突破即可，但真正能把这个动作用出效果的人少之又少。大部分人只是肤浅的模仿，并不了解球员重心变化和目的。
　　克里夫斯刚好是个领悟了这招要点的人，他指导郭旭，运球需要在双手间进行快速的传递，也就是双手快速运球，球要低于膝盖，并且幅度要超过膝盖的外侧。在做交叉步变向的时候，双脚不要保持平行，否则速度会变慢，从而让防守者有足够的时间去反应，以至于错失了突破的良机。
　　白队进攻，克里夫斯也用交叉步变向过人，靠着郭旭强行上篮还了一个，14比8。
　　红队进攻，郭旭带过半场，挥手让队友们拉开，中路再次单挑。
　　“这次我不会再让你过去了。”克里夫斯自信地笑道。他盯着郭旭，注意力高度集中。
　　上回合他有点轻敌，郭旭从没这么打过他才吃晃，这次他降低重心，保持了距离。
　　郭旭胯下运球交到右手，没往左侧变向，而是接右脚后撤步和克里夫斯拉开了两步距离，急停三分出手，还加了点后仰。
　　克里夫斯没有吃晃，但他起跳稍微慢一点就没能盖到，球划出一道美妙的弧线，空心入网！17比8。
　　后撤步在未来很流行，简单实用。要领是胯下换手之后球不再落地，直接拉球而起同时向后跳步，和防守人拉开距离，创造出手空间，这是矮个子球员的必修技能。
　　郭旭忽然使出这招，克里夫斯没反应过来。场边伊佐教练用力的给郭旭鼓掌，叫道：“干的漂亮！继续这么打！”
　　克里夫斯见郭旭连续得分，来了脾气，下回合持球强攻造犯规，两罚全中。比赛变成了两名后卫飙分。
　　双方你来我往又打了5分钟，郭旭突分投结合，敢于承担责任，但面对克里夫斯还是稍逊一筹，比分被渐渐追上。
　　球员轮换下场休息时，伊佐对郭旭、理查德森赞不绝口。之后再出场，郭旭也没让教练失望，发挥依旧稳定。
　　训练赛结束后，大家都在谈论郭旭，不明白他为什么忽然变强了，和昨天判若两人。
　　虽然没人专门统计数据，但大家都知道郭旭肯定拿下了大号两双，是红队表现最好的人。红队最终只输6分，两个一年级球员带队和已经预定NBA的两个四年级生打的很焦灼，怎么吹都不过分。
　　助教马克·克劳笑着对伊佐说：“这小子昨天就像个菜鸟，今天居然这么厉害，如果他每场都能打出这种水平，将来肯定也能进NBA。是你骂他骂的开窍了吗？”
　　伊佐摇了摇头，他很纳闷，对待年轻球员严格有好处，但郭旭这是时隔一日，刮目相看，进步的未免太快了！整个赛季，郭旭都没表现出像今天这样出众的进攻才华。
　　伊佐招手把郭旭叫到身边，笑道：“你今天很出色，这就是我想看到的，明天我会给你更多出场时间，好好把握机会。”
　　郭旭这话不是第一次听了，表现的很平淡，他清楚自己的斤两。
　　克里夫斯全场得了30分以上，他一对一防不住；面对克里夫斯防守，他却无法一直保持高效进攻，有段时间连续五投不中。
　　郭旭的助攻比克里夫斯多高兴不起来，他的组织能力是镜花水月，总能把球分到合适的位置不是靠视野开阔，而是这场练习赛打了太多次，好的传球时机都记在了脑子里。在四强赛上，他不知道自己还能不能和队友配合这么默契。
　　郭旭思想有点开小差，在伊佐看来却是不骄不躁的表现，看他越发顺眼了。
　　“我有个战术适合你，可惜现在没时间练熟了。”伊佐和蔼地笑道。这个想法已经存在于他脑海中很久了，只是郭旭以前能力不达标。
　　郭旭大喜。“什么战术？就算现在来不及，我以后（下个愚人节）可以主练啊。”
　　“很简单……”
　　伊佐讲了一下战术，他希望郭旭能跑起来，两名内线无球掩护，他在三分线外接球出手，或者形成了错位持球突对方的大个子，自己突或者再分球。
　　这个战术斯巴达人队一直在打，负责无球跑动的是皮特森。皮特森在一对一进攻中的启动速度和控球技巧一般，只能接球投篮，201CM身高掩护后对上对方内线，错位效果不大。
　　克里夫斯的射程不够远，也不适合打这个战术，他不靠掩护直接持球攻更具威胁。
　　斯巴达人队首发两名内线都是蓝领，得分主要就靠外线，所以，伊佐一直对郭旭抱有期待，他可以丰富球队的战术。
　　郭旭开心极了，这是时间循环开始后，他听到的最好的消息。球员个人能力再强，没有合适的战术和大量出手权，也很难打出漂亮数据，现在他拥有了爆发的基础条件。
　　斯巴达人队的“三叉戟”一定会吸引对方的防守专家，郭旭面对的防守压力原本就比较小，如果再加上战术受益，他有信心在四强赛上大出风头！


第19章 骑游波利斯，健身新计划
　　得到汤姆·伊佐的认可后，郭旭决定给自己放假。
　　即使他每天一觉醒来能恢复最佳状态，连续一个月健身也是枯燥无比，他早就腻了。而且要提升身体素质有很多锻炼方法，不一定非得选健身房。
　　郭旭打算出去逛逛找寻灵感。中午，他先叫上好友杰森·理查德森吃了墨西哥红龙虾。
　　龙虾是他每天食物的首选，营养价值很高，他坚信在愚人节这天，他的身体也要遵循能量守恒定律，吃的越好，提升速度就越快。
　　饭后，他找了餐厅附近的一家自行车行。
　　当中国拼命地实现“汽车梦”的时候，美国一些城市却悄然兴起了单车热。有的是为运动健身，有的是游览代步工具，总之是基于卫生环保健康的社会共识。
　　波利斯有24小时自行车租用，可以骑车感受城市迷人的风光和灿烂的阳光。这家店有普通自行车、电动自行车和儿童自行车多种选择，并提供头盔、车铃、锁等。
　　郭旭要了辆普通车和一份地图，打算进行环城之旅。
　　一听他要骑车环城，理查德森就退却了。“兄弟，你开玩笑吧？我们要是骑上这么一大圈，明天哪还有体力打比赛？教练会杀了我们的。”
　　“我自己逛就行，你现在打电话给莫里斯、马汀他们去玩吧。”
　　理查德森皱起了眉头。“你刚请我吃了这么贵的东西，我如果抛下你走了，那我还算个人吗？”
　　郭旭拍了他后背一下，笑道：“没事，我现在开挂，时间循环懂不懂？我不管消耗多大，明天就恢复了。你要是这么做明天八成得废。我就是吃好东西时顺便带上你，咱俩用得着这么客气吗？等你成了NBA球星，假期我天天找你蹭饭。”
　　循环期间两人有很多重复对话，郭旭把这人脾气彻底琢磨透了，理查德森立即就想做出关于未来的承诺，郭旭没听，骑上车就跑了。
　　理查德森说的那些够朋友的话，他听的耳朵都起茧了，今天他为了拉理查德森早起练球，告诉了他循环的事，吃早饭时已经费过一番口舌，真心累了。总之有这个朋友在，郭旭一辈子不愁吃喝，理查德森能像古代中国门阀养食客一样养着他。
　　他沿着一条长达八英里的文化小径骑行，经过很多社区和文化区，大酒店，博物馆，娱乐场所。他漫无目的穿梭在车水马龙、钢筋水泥的丛林里，注视着熙来攘往的各种肤色人群，一切都那么新奇。
　　他发现自己想尝试的，没做过的事实在太多了，经过保龄球馆、高尔夫球场、滑冰场，赛车场，他都想进去试试。
　　郭旭在赛车场待了一会儿。波利斯赛车场是全美最大最有影响力的赛车场之一，大名鼎鼎的“Indy 500”即源于此。赛道从1911年开始运营，目前都快100年了，整个赛车场拥有25万个固定座位，赛事当天的观众一般会达到30万。
　　除了Indy500，波利斯赛车场也承办NASCAR的Brickyard 400比赛和一级方程式的美国大奖赛。其在美国赛车场的地位无人能出其右。
　　可惜，即使在时间循环中，郭旭也没机会开赛车过把瘾。要成为世界顶级赛车的驾驶员或正式车手，必须从儿童时代开始培养，靠三代人的共同努力，甚至是一个国家的支持，比培养NBA篮球运动员难多了。
　　一直逛到晚上，郭旭找了家饭店吃饭，然后把自行车随便扔在路边，搭车回了酒店，明天肯定还是愚人节，他用不着去还车。
　　郭旭制定好了新计划，上午打篮球不变，下午去报名学习“探戈”舞蹈。
　　这不是他一时心血来潮，而是深思熟虑后选的娱乐项目，前世他就喜欢舞蹈，大学时曾在学校元旦晚会上和几个朋友一起登台表演机械舞。跳舞是一件很累人的事，他练舞娱乐的同时，顺便就能锻炼体能。
　　按健身术语，“体能”并不是单指耐力，而是指身体在运动上的能力，包括五个方向：力量、心肺，速度、柔韧、协调。也有一种更通俗易懂的五类分法：力量素质、耐力素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质。