教练万岁 [全本校对] (过关斩将)

　　但实际上李戴压根就没有讨好方大陆的意思，他给方海泉安排更大的训练量，并不是人为的给方海泉制造困难，而是希望他可以更快的成长起来。
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　　方海泉真的很喜欢跳远，在此之前，各支训练队来挖人的时候，也有好几个教练看中了方海泉，但方海泉却不愿意离开，他只希望待在跳远组。
　　在李戴的训练下，方海泉的发生了翻天覆地的变化，成绩也迅速的提高。
　　A级的天赋的确是非比寻常，即便是换成别的教练，也能够让方海泉得到提高，只不过李戴的训练效果要更强，二流教练高级阶段的效果，可比青年队中其他的教练强的太多。
　　跳远运动主要包括四个过程，第一个过程是助跑，第二过程是起跳，第三个过程是腾空，第四个过程是落地。
　　助跑主要有两种加速方式，一种是积极加速，就像跑百米短跑那样，这种助跑方式步频比较高，适合于速度较快的运动员。但是这种加速方式在起跳的准确性方面要差一些，成绩波动也比较大，所以往往世界优秀的运动员很少采用积极加速的助跑方法。
　　另一种助跑方式是逐渐加速，这种方法可以确保起跳的准确性，使得成绩相对稳定，只不过难度方面要比积极加速要大一些。然而到了职业运动员的层次，肯定都会追求起跳的准确性和稳定性，所以职业跳远运动员往往都会选择逐渐加速。
　　起跳和腾空，可以看做是一个整体的动作，起跳的时候最主要注意的是，叫不要踩线，否则会被判零分，而起跳之后的腾空过程，才是整个跳远过程的重中之重。
　　运动员腾空之后，主要有三种姿势可以选择、蹲踞式、挺身式和走步式。蹲踞式就是普通学校中学到的那种跳远姿势，也是最传统的一种跳远姿势，这种跳远姿势技术含量比较低，高水平的职业运动员很少有选择蹲踞式的。
　　挺身式是身体腾空之后，做出一个挺身的姿势，这一个挺身可以让运动员落地前的收腹、曲髋、伸小腿变得更有力道，也就延长了起跳点和落地点间的距离，增加的跳远的远度。但是这种姿势的缺点是人体在空中不容易掌握身体平衡。
　　走步式是二战之后才出现的跳远姿势，也是绝大多数职业运动员所选择的姿势，走步式是起跳腾空时，配合双臂的摆动，在空中做出一个走三步的动作。走步式的好处是可以保持身体在空中的平衡，便于落地的时候更加稳定。
　　三种腾空姿势各有优缺点，而世界顶级的运动员，肯定是同时精通这三种腾空姿势，他们可以在起跳的一霎那间，根据自己起跳时候的状态，选择使用不同的腾空姿势。
　　而如今，方海泉所使用的正是这种走步式的姿势。对于青年运动员来说，往往也只有真正的高水平者，才会使用走步式。
　　走步式要在空中做出一个三步走的动作，如果起跳的高度不够，或者起跳距离不够，肯定是无法完成三步走的，青年运动员的起跳高度和距离都不如成年人，强行是有走步式的腾空未必能取得非常好的效果，有时候反倒不如挺身式来的成绩好。
　　李戴却毫不犹豫的要求方海泉使用走步式的腾空动作，而方海泉也没有辜负A级别的跳远天赋，没过多久，还真的掌握了走步式的动作要领。
　　训练场上，李戴在指点方海泉的不足之处。
　　“方海泉，跳起腾空，走步动作完成之后，注意收腹，只有尽可能的收腹，你的小腿才能尽可能的前伸。除此之外，你的两臂的摆动还要再坚决一些。”
　　然而方海泉却突然停了下来，望向了远方，嘴里还嘀咕起来：“那个好像是朱师傅。”
　　李戴也扭头望去，看到一个敦厚男子走了过来。
　　“你认识？”李戴开口问。
　　“朱师傅是我爸公司的司机，以前我上小学的时候，经常是他接送。”方海泉开口说。
　　两人说话间，朱师傅已经来到了近前。
　　“李教练，是方总让我来的。”朱师傅说着从怀中掏出了一个信封，递给了李戴：“方总说这些日子照顾方海涛辛苦了，特意让我将这个送给你，小意思，请你收下。”
　　李戴接过信封，从里面掏出了一张金卡。
　　“大陆广场的购物金卡！听说这东西看编号就能够知道额度。1开头的额度是18888，2开头的则是28888，3开头的是38888，以此类推。”李戴仔细望去，很快就找到了卡上的编号。
　　“6开头的编号，这张卡的金额是68888！好大的手笔，比我一年的工资都要高！”李戴顿时大吃一惊，他没想到王大陆会给自己这么一件礼物。
　　对于普通人来说，六万八是一大笔钱，然而对于王大陆这种百亿富豪来说，六万八根本算不上什么。
　　“大陆广场，地下一层是超市，一、二层是大卖场，三到五层是各种品牌的专柜，六楼是电影院和娱乐场所，七楼是美食街，那里可是吃喝玩乐购一条龙啊！拿着这张金卡去消费，也是特别有面子。”李戴眼神中的贪婪一闪而过，然而下一秒，他的眼神又变得清澈起来。
　　李戴将这张卡还给了朱师傅：“对不起，无功不受禄，这张卡我不能要。”
　　李戴直接拒绝了这张购物金卡。


第一百一十八章 为了证明
　　朱师傅的身影渐渐远去，李戴的脑海中却还在琢磨那张六万八千八的购物金卡。对于李戴来说，那上面的金额已经超过了他一年的工资，绝对是一笔天降横财。
　　然而李戴也知道，他做的是对的，他不应该收这张购物卡。
　　“真没想到，我爸会收买你，更让我没想到的是，你竟然没收！”方海泉笑嘻嘻的说。
　　“收买？什么意思？”李戴马上问。
　　“我爸就是这样，他希望每个人都听他的，砸钱是他最善于使用的方式了。”方海泉一脸不屑的说。
　　“但这种方法很有效，你是不知道，刚才我差点就收下了。”李戴说着，一巴掌拍在了方海泉肩膀上：“好了，别废话了，赶快去给我训练！”
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　　助理将一沓文件递给了方大陆：“方总，这些是需要您签的。”
　　“好，先放在这吧！”方大陆头也没有抬，继续看手中的财务报表。
　　“方总，还有一件事情，那个青年队的李教练，我找人给他送了一张六万八的大陆广场购物金卡，但是他没有收。”助理开口说道。
　　“没收？”方大陆终于抬起头来，眼神中流露出一股饶有兴趣的色彩：“他当教练，工资应该不会太高，他一年也挣不上六万八千块钱吧？竟然不收，看起来我之前是小看这个年轻的教练了。得了，不收就不收吧！”
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　　对于李戴来说，这张金卡只是一个小插曲，不久之后他就彻底的忘记了这件事情，重新投入到了训练当中。方海泉的进步也是一日千里，仅仅是过两周左右的时间，方海泉的成绩就完全碾压了队里其他的年轻运动员，而一个月后，方海泉已经拥有不逊色成年运动员的实力了。
　　而这个过程中，方海泉对李戴也是越来越佩服，他能够感觉到，自己进步速度非常的快，比之前的任何时候进步的都要快。
　　方海泉有一个富豪老爸，自然也接受过很多优秀教练的训练，不要说是汉北省，就是京城国家队的教练，也曾被请来教导方海泉，但是在方海泉的印象中，没有一个教练能够像李戴这样，让自己快速的提高。
　　更让方海泉感到惊奇的是，李戴的按摩手法还很不错，每次经过李戴的按摩后，方海泉都觉得自己浑身上下无比的轻松。
　　而有一次，方海泉正在训练，起跳的时候稍微一走神儿，结果扭到了脚。方海泉本来打算暂停训练去找医生，结果被李戴按了半个小时就好了。这让方海泉对李戴佩服的五体投地。
　　李戴对于方海泉的训练结果也非常满意，在训练场上，方海泉态度非常认真，他并没有丝毫富二代的架子，反而训练的比其他人都要刻苦。很多时候明显已经累的快要动不了了，方海泉仍然会咬着牙坚持下来，李戴本以为方海泉这种富二代必然是娇生惯养，吃不了苦头，可方海泉表现出来的坚持和毅力，却深深的打动了李戴。
　　随着时间的推移，师徒二人的配合也越来越默契。
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　　某日训练的间隙，运动员坐在角落里，喝水休息。
　　“方海泉，最近又给你提升了训练了，还撑得住么？”李戴一边说着，一边坐到了方海泉的身旁。
　　“虽然很累，但是撑得住。”方海泉青涩的脸上透出一股坚韧。
　　“实话实说，你现在的训练强度已经达到了成年运动员的水平了，甚至比某些成年运动员的训练量还要大一些。”李戴想了想，接着说道：“如果你撑不住的话，就告诉我，我们降低一些训练强度。”
　　“不就是成年运动员的训练量么！我一定能撑住。我还想试试国家队的训练量呢。”方海泉开口说。
　　“国家队的训练量比这个大的多，越是高水平的运动员，他们日常的训练量就越大。就比如林飞翔，他的训练量简直可以用‘变态’两个字来形容。”李戴开口说。