教练万岁 [全本校对] (过关斩将)

　　“之前训练的都是一些能力值20的少年，所以进步非常明显，而现在要训练的却是能力值60以上的青年，进步速度也慢了许多。”李戴心中暗道。
　　“可不只是如此。”金色头像的声音响起，并且接着说道：“那个时候你有一流教练的体验卡，可以享受到一流教练的训练效果，而现在你只是一个三流教练而已，一流教练和三流教练，在训练效果上有着巨大的鸿沟！”
　　“升级，还是得更快的升级。”李戴默默的叹了一口气，再次将注意力放在训练场上。
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　　下午五点，虽然太阳还高高的挂着，阳光依旧很刺眼，空气中也还是热浪滚滚，但此时已经快到放学的时间了。
　　经过一天的训练，所有学生都已经是筋疲力尽。于是李戴自掏腰包买了十几根冰激凌，一人发了一根，大家坐在一起开始休息。
　　一天艰苦的训练，每一个人都处于疲劳状态，此时坐在地上吹吹风，手里拿着一瓶甘甜的矿泉水，嘴里含着一根冰激凌，无论是什么口味的，但绝对是一件非常惬意的事情。
　　李戴让他们休息一会，恢复一些体力，而他自己坐在靠门的位置，遥望着道路的尽头，他在等待着。不久后，一辆黑色的路虎SUV出现在李戴的视线当中。
　　“来了，是陈海洋的爸爸。”李戴转过头去，开口问道：“陈海洋，体力恢复的怎么样了？”
　　“还可以吧，就是腿还稍微有些酸。”陈海洋开口答道。
　　“稍微热下身，准备100米的测试。让你爸爸看看你今天的训练成果。”李戴开口说道。
　　陈海洋的爸爸停好了车，打开车门走下了，李戴也恰好在此时走了过来，只见李戴又掏出了那个电子计时器，然后递到了陈海洋爸爸近前，开口说道；“您来的真巧，我正要对陈海洋进行测试呢，麻烦您再给计个时，也正好让您看一看，我今天训练的效果。”
　　陈海洋的爸爸本来琢磨着接着儿子就走，可李戴这么一说，他还是接过了电子计时器，毕竟自己儿子在这里训练的一天，他这个当爸爸的也想知道，效果怎么样。
　　早晨陈海洋进行测试的时候，还没有被李戴列入到系统的训练列表当中，而现在的陈海洋，却已经被李戴加入到了训练列表里，同时也就意味着，陈海洋开始享受到“爆发力光环”的作用。


第二十四章 大幅度提高
　　爆发力了对百米短跑的重要性不言而喻。李戴的这个爆发力光环，虽然只能增加10%的爆发力，但是对于一项极限时间十秒以内就能够完成的运动来说，增加的这10%的爆发力，已经可以看成是一个天文数字。
　　爆发力光环，算是李戴留住学生的一个绝招，正是因为有这个爆发力光环的存在，李戴才会在早晨训练开始之前给学生们做一次测试，然后记录下当时的成绩；晚上训练结束后再做一次测试，记录下成绩。早晨和晚上的成绩互相一比较，便能够展现出李戴一天训练的结果。
　　李戴虽然不知道这10%的爆发力提升，最终表现在速度上的会有多少提高，但李戴能够肯定的是，爆发力光环所带来的成绩提高，可以非常明显的在电子计时器上表现出来。
　　不过陈海洋的爸爸并没有抱太大的希望，因为他知道，体育训练本来就是时间的积累，这一点上没有任何的捷径，不可能有一两天速成的情况。要说一个月也就罢了，现在也就训练了一个白天的时间，又有什么“训练效果”可言。
　　“故弄玄虚，一天的训练时间而已，能出什么效果，难不成还能快个半秒？这个年轻的教练大概是太想表现自己了，也太想留住学生了，既然使用这种昏招，难道他不担心，经过一天的训练，体力消耗了那么多，成绩说不定会比早上有所下降么！”陈海洋的爸爸心中暗道。
　　训练会消耗不少的体力，成绩反倒会不如体力充沛的时候，这一点李戴当然能想得到，所以李戴才让学生进行了半个小时的休息。对于高水平的职业运动员来说，半小时的休息肯定不够，但是对于初学者来说，半小时的休息已经够他们攒一次百米冲刺的体力了。
　　此时，陈海洋又一次的站上了起跑线处，而陈海洋的爸爸也又一次的站子啊终点处，握住了秒表。
　　李戴扣下了发令枪的扳机，陈海洋应声窜出，迅速的开始提速。
　　“我怎么觉得速度好像变快了！”奔跑中的陈海洋能够感觉得到，速度比早晨快了一些。
　　“1、2、3、4……”远处的李戴手中没有计时器，他在心中默默的数着数，此时的他也觉得有些紧张，很担心陈海洋的成绩不尽如人意，那样的话，十有八九是留不下来这个学生了。
　　“嗖！”
　　陈海洋的爸爸只觉得一个人影从眼前飞驰而过，他立刻按下了电子计时器上的暂停按钮。
　　“不知道海洋这次的成绩如何。”陈海洋的爸爸对自己的儿子还是有所期待的，他定睛望向手中的电子计时器，表情突地凝固起来。
　　“这怎么可能？12秒39，我是不是看错了？”陈海洋的爸爸使劲的眨了眨眼睛，再仔细看去，电子计时器上显示的的确是12秒39。
　　“我儿子之前做测试的时候，最快也没有跑进过12秒80以内，现在竟然跑了个12秒39，比早晨快了半秒还多！是不是我按早了？”陈海洋的爸爸仔细的回忆了一番，确认自己没有按早。
　　“会不会是这电子计时器坏了？也不可能，计时器坏了的话，只会变慢，而不会变快。”陈海洋的爸爸猛的抬起头来，望着自己的儿子，心中暗道：“难道说这是他今天训练中所取得的进步？”
　　此时李戴已经快步走了过来，只听他开口问道：“成绩怎么样？”
　　“12秒39。”陈海洋的爸爸老实答道，话语中不免透着一股不自信。
　　“我记得早上的时候，陈海洋的成绩是13秒03吧，进步了0.64秒，今天训练的效果非常不错。”虽然这么大幅度的提高是爆发力光环的作用，但李戴毫不犹豫的将功劳揽在自己身上，而后他接着说道：“我记得国家三级运动员的达标标准是手计12秒40，现在陈海洋已经超过了这个数据，如果现在参加测试的话，也能拿到一个国家三级运动员的证书。”
　　国家三级运动员的资格证书基本上没有任何作用，顶多算是对个人能力的一种肯定，然而对于普通的初学者来说，国家三级运动员也是一个很鼓舞人心的成绩。
　　陈海洋的爸爸犹豫了几秒钟，随后突然开口说道：“李教练，我想再让海洋测试一次，你看行么？”
　　李戴微微一下，他知道陈海洋的爸爸是有些不相信这个成绩，觉得这是一个巧合，所以才提出这种要求，而李戴肯定不会拒接，他开口说道：“没有问题，不过还是让陈海洋先休息十分钟吧，连续的测试也容易造成性感线条曲线的劳损。我先把其他几个学生的测试给做了。”
　　李戴看了看手中的表格，冲着训练场大喊一声：“徐庆亮，做一下热身运动，准备测试！”
　　徐庆亮早上是一个人来的，下午放学也没有家长来接，所以李戴只能让他自己做测试，回去以后再将成绩告诉他的家长。
　　徐庆亮的人影从终点窜过，李戴按下了电子计时器，他看了一眼上面的数字，开口说道：“12秒42，成绩很好。你早晨的成绩是13秒10的，今天的训练，你进步了0.68秒！回去以后别忘了把你今天的进步情况告诉你的家长。”
　　紧接着，李戴回过头去，叫了另一个同学的名字：“陆从严，到你了。”
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　　陈海洋休息了十几分钟，然后又一次站上了起跑线。
　　“各就各位，预备……”李戴举起了发令枪，随着一声枪响，陈海洋又一次的冲出了起跑线。
　　第二次测试，陈海洋的在心理上也放松了很多，状态也比之前更好了一些，只不过有距离第一次测试仅仅相隔了十几分钟，陈海洋的体力还没有完全恢复，所以跑出了一个12秒51的成绩，比第一次测试慢了0.12秒。
　　虽然速度比第一次要慢了，但这个依旧让陈海洋的父亲大吃一惊，连续两次都跑出了出乎意料的成绩，陈海洋的父亲不得不相信，陈海洋真的是取得了大幅度的进步。
　　“一天能够将成绩提升这么多，这个李教练可真是神了！如果不是亲眼见到，如果不是亲自来计时，我肯定不相信！”陈海洋爸爸望向李戴的眼神已经变得不一样了，在十几分钟前，他还觉得李戴是在故弄玄虚，而如今他却知道，眼前的这个李教练是真的很有本事。
　　“我想即便是体校的教练，也没有这么好的训练水平，这个训练效果简直是逆天，怪不得这个李教练敢承诺如果不达标就退款，原来真的有两把刷子，或许真的该把孩子交给这个李教练。”陈海洋的爸爸想到这里，心中已经做出了决定。
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　　李戴等着最后一个学生离开，收拾好了东西，然后锁上了仓库的大门。
　　“不知道这13个学生，最终会留下几个。”李戴望着眼前这条笔直的道路，心中不免的有些迷茫起来。