跑出我人生 [精校全本] (丧尸舞)

　　这种训练周期都是以月计算，不是瞬间就能够见到成效，但持之以恒的反复练习，能够让髋关节的灵活性大大提高，强壮腹股沟的肌肉等等。对于短跑的提升都是非常有效果的。
　　“行了，先休息会！”
　　六七分钟的时间，双腿左右在栏架上交换做了一两百次后，李志忠看着苏祖的腿部动作开始有些变形，叫停道。
　　苏祖长吐了口浊气，这种练习方式比较精巧，除了大腿有些酸胀外，多少累倒没有，不过动作一定要到位，不然起不到锻炼的效果。
　　“苏祖，你是不是有什么心事啊？我看你状态不太对啊！”
　　停了下来之后，李志忠看着苏祖皱着眉头的样子，开口问道。以前训练，他就觉得苏祖似乎感觉身上压着一个重担，屁股后面跟有狗在撵着似的。
　　开始以为是年轻人对于名气对于未来的向往，促使着他能够苦熬着这样的训练和努力。
　　但奥运会之后，一金一银一铜的成绩，已经足够光灿夺目了，现在随便到外面翻个报刊听个新闻，苏祖刘阳宇这些名字几乎都被炒烂了。而且一个农村出来的小孩，十六七岁，要名有名，要利有利，那些奖金加起来已经是很多人一辈子都不敢想的。
　　虽然这么说不那么合适，但李志忠觉得，作为一个少年人，作为一个运动员，苏祖似乎连起码的膨胀心态似乎都见不到。
　　李志忠自问已经是一个相当克制自律的人，但被苏祖这个徒弟每天训练，倒逼得他想请假休息都不太敢了，家里的葡萄架也倒了不是一次两次了。
　　“教练，我就想跑得再快一点。”苏祖原地拍打了下大腿的肌肉，蹦跳了做放松练习。
　　“你已经够快了。”李志忠皱着眉头道，“你比莫里斯格林小了十二三岁，比加特林也小了三四岁，他们在你这个年纪根本跑不出你的成绩。你不要急，再过上几年，你差不多进入二十岁左右的时候，就应该能够超过他们了。”
　　苏祖沉默了一下，没再说话。他也觉得那个即将到来的似乎成了一个心结，一个阴影，无时无刻都在想着打破他。
　　有目标自然是好事，但似乎他自己也把自己逼得有点紧。
　　“你自己啊，做到最好就行了。以前我就曾和你说过，短跑训练是个长期的过程，不可能一蹴而就的。我不知道你想跑出什么样的水平，但你一定不能被其他东西压垮和打倒了。守住你的本心，一步一步慢慢来。”
　　李志忠诚恳地开导道，运动员要努力，要专注，但却不能被莫须有的压力硬生生地把自己给击垮。
　　苏祖深吸了一口气，想想也确实是如此，四年的时间说长不长，说短也不断。他能够用三年的时间取得今天的成绩，未尝不能再用剩下的四年提高到一个新的水平。而不断地给自己施加压力，不说身体上，心态上就会出问题。
　　获得雅典奥运会的成绩，他有光荣，有自豪，但内心深处并不见得有那么喜悦，只因这个成绩，只因自己的心态未曾摆正。
　　他走上竞技体育这条路，从来不是为了打败谁，而是为了能够超越自我，跑出一个不一样的人生。
　　“是这里吧！”
　　“老师说的应该就是在这边。”
　　“对啊，没错啦，跟我走。”
　　训练场内，李志忠正给苏祖上着心理课，辅导着这位徒弟的心理状态，突然门外响起了一阵喧闹声。
　　两人转身看向门外，呼啦啦一大群人，四五十个15、6岁的女生，穿着花枝招展的服饰，如同一群麻雀似乎的突然涌了进来。
　　“喂，你们是干什么的，怎么跑这里来了？”
　　田径室内馆，禾岛市体育局一位负责联络和安排食宿的工作人员一直有在旁边，看到众多小女生涌进来后赶忙迎上前去问道。
　　这些女生一个人可能还有些怯怯的，但是一大群人简直就不用说了，一个个胆气比谁都足，声音也大。
　　“我们是禾岛三中的，你是谁啊？”
　　“这个田径馆学校安排我们来这里排练呐。”
　　“后天就是禾岛运动会的开幕式呀！我们要上台表演节目的。”
　　叽叽喳喳的回答声中，几人算是听明白了。这一大群女生都是禾岛一中的学生，为了过几天禾岛市运动会开幕式进行的排练。也不知怎么没有沟通好，苏祖和这边人撞上了。
　　“唉，你们看那个人！”
　　“好眼熟啊！”
　　“哇，是苏祖啊！”
　　“苏祖！”
　　此时跑进体育场场馆的一大群女生突然发现了正在训练馆的苏祖，突然间人群就沸腾了。
　　莺莺燕燕一下子都围到了面前，拉着各种要签名的，打听苏祖感情状况的，问苏祖各种田径问题的，衣服鞋子牌子的。从年龄上本身就是差不多的一群人。
　　头晕目眩，眼花缭乱，短短几十秒的时间，苏祖就像是动物园里的滚滚，被一群人里里到外给围住了。
　　“师父，你快帮我拦一下，我招架不住。”苏祖神色有些惊慌，大声朝李志忠喊道。
　　又转头和一群女生说道，“谢谢大家支持，唉，别拉衣服啊……我一定好好努力……麻烦大家让一让……”
　　额头上汗水涔涔，一个个年轻活力又兴奋无比的笑脸出现在眼前，这等香艳场景，他此刻看着却比丧尸围城还要恐怖百倍。
　　他又不敢真的使劲伤着别人，只能是勉力支撑，左右蠕动着身体拼命挤出了人群，“啪嗒”鞋被人踩掉了。
　　但苏祖完全顾不上，好不容易挤出一点空隙，猛一扭身，拔腿就跑。
　　“苏祖，你鞋掉啦！”有女生笑嘻嘻地大声喊道。
　　苏祖此刻哪里还敢回头，一溜烟似的就消失在了田径训练馆的门外。
　　而李志忠呢？
　　他早早就被人挤出了人群，远远看着苏祖的窘态，也不去阻拦，反而在旁边背着手乐呵呵地笑着。
　　只有在这一瞬间，他才觉得苏祖有几分年轻人的模样。


第二百零一章 横滨国际田联全明星赛
　　9月22日上午12点，东京羽田机场。
　　“第一次来日本吧？”
　　刘阳宇和苏祖两人走在队伍后面从下了飞机后，两人就一路低声地聊着。方才在飞机上两人位置都隔得比较远，也没好聊天。在他们前面几个田径队的教练组成员在负责外事的翻译带领下，一路过安检向机场出口走去。
　　这次到横滨参加田径全明星赛受邀的运动员不多，除了苏祖和刘阳宇，女运动员也来了几个，链球和铅球项目上的亚洲好手。
　　“还真是第一次来。”苏祖点点头，左右看了看机场的标识。
　　“横滨我也第一次来，大阪之前东亚运动会和田联大奖赛有去了两次。”
　　“你状态恢复得怎么样？阿兰约翰逊这次是有备而来。”
　　“还行吧。16号回魔都，也就一天没训练，其他时间都有半天以上的训练。昨天过三次半程栏，教练给我测试了一下，差不多也回到了13秒20左右的水平。”刘阳宇笑着道，“开始我还挺忐忑的，现在踏实多了。前些日子可真是有点魂不守舍。”
　　“我也差不多，不过活动没你那么多。”苏祖指了指老李，“我让教练和余指导能挡就挡了，太累人了。”
　　“我教练也说太多了，忙得不可开交，这不是没办法。”刘阳宇有些无奈。
　　苏祖笑了笑，“控制下呗，你和冯指导的关系他肯定能帮你说上话。08年奥运会我们俩要是没点成绩的话，肯定要被骂死。”
　　“你想得这么远。”刘阳宇很是惊讶地看了苏祖一眼，“这雅典才刚过呢。”
　　“不想不行。我上次回家，我爸就说要是08年奥运会，一定要去现场看我比赛。这压力……”苏祖拍了拍胸口，故作夸张道，“比决赛的时候夸张多了。”
　　“你这么说也是。”刘阳宇笑了笑，没在说什么。
　　苏祖瞟了他一眼，也不再继续多说这个话题，有些东西点到即止，人家此刻正值人生巅峰，不一定什么都能听得进去。转而说道：“对了，我有个事情回头找你聊下，看看你有没兴趣……”
　　两人正说着话，前面李志忠转过身来，“嗨，别聊了，日本田协那边接机的人来了。”
　　当应邀来参赛的田径队一行人走到接机大厅，就看到了日本田协的工作人员高举着接机牌。而且在他旁边，还有着几个人似乎在说话交涉着什么。其中一个中年男子看到李志忠和刘阳宇的主管教练孙江平后，满面笑容地跑了过来，和两人握了握手，又在低声交谈着什么。
　　这种事情作为运动员不用去理会，只有站在后面等教练和翻译等人去沟通就好了。
　　不过几分钟的时间，李志忠和孙江平两人皱眉头走了回来，两边似乎协调好了。
　　“是我们自己的人。下午先去横滨中华街出席个活动。”李志忠轻咳一声，眉宇间有些无奈。
　　“等会小心点吧，如果人多的话注意保护好自己，别受伤了。”
　　孙江平教练接着解释道，原来是08年奥运会琴岛赛区的组织者，在横滨的中华街搞了一个展览会，得知苏祖刘阳宇等人的航班时间，一早就堵在了机场，准备邀请奥运冠军去参加“相约奥运，杨帆琴岛”的活动，并在中华街的朝阳门为这次活动签名造势。