跑出我人生 [精校全本] (丧尸舞)

　　“还是太早了。”李志忠抬起头，看着训练场上烈日下挥汗如雨的几人，一声声“接”的口号声不时响起。
　　“苏祖是还年轻，不过你也看得出来，他是个有想法的，不会被几份报道就搞得晕头转向。不过这种情况对运动员确实不是件好事，之前答应你让苏祖放弃国际田联的黄金大奖赛，有些仓促了。不然这时候去国外参加比赛躲一躲也好。这样吧，我等会通知下去，最近这两个月进行封闭式训练，禁止媒体记者进入。”
　　说着，余立伟又拍了拍手里卷起的报纸，“这些报刊之类的你也注意一下，不要让其他人带到训练基地内。”
　　李志忠无奈地点点头，“暂时也只能这样了。”
　　余立伟看着李志忠的模样，笑了笑，这李大教练是关心则过，可能他自己也还没适应，这突然成为了众所皆知的冠军教头。运动员的压力，又何尝不是教练的呢。
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　　“呼——”
　　一阵阵剧烈的喘息声，田径场跑道上，苏祖，陈建，沈运保，杨光宗四人站在场地边上，一个个都是扶着膝盖剧烈地喘息着。
　　“还差多少？”
　　刚刚跑完了一组的接力赛，杨光宗是第二棒也没有看到计时牌成绩，直接朝最后一棒的苏祖问道。
　　“还差0.19。”苏祖同样大口大口地呼吸着，听到杨光宗的问话，下意识地相减了一下，回答道。
　　“距离还有点远啊。”陈建从场边找了条毛巾，擦了下头上的汗。
　　选拔赛结束之后，回到辛庄训练基地以后，接力队的奥运目标算是正式定了下来。
　　第一是争取夺牌，再不济退一步至少也要进入决赛。
　　2000年悉尼奥运会的接力冠军美国队成绩是37秒61，第二名巴西队成绩是37秒90，第三名古巴队成绩是38秒04。
　　而现在接力队训练的目标就是以2000年悉尼奥运会古巴队第三名的成绩为目标训练，在刚刚跑完的一组接力赛中，接力队的成绩是38秒23，离开古巴队的成绩相差0.19秒。
　　38秒23，这个成绩已经超过了去年中国接力队在亚洲田径锦标赛上创造的38秒28的成绩，但离上一届最远的一块铜牌，还有不小的距离。
　　在短跑项目上，0.19秒的差距几乎就是天上地下，如果是单靠个人努力，想短短时间内突破几乎是不可能的。
　　但还好，这是接力项目，只要每个人进步一点点，在交接棒的时候再完美一点，几棒下来，优势一累积，就是不可小觑的成绩进步。
　　以现在最好的成绩来衡量，苏祖是10秒02，陈建是10秒15左右，杨光宗和沈运保是10秒25左右的水平。
　　如果能够在接力赛中保持最好的状态，并且交接棒技术再细腻完美一些，不能说完全没有机会。
　　以2002年的亚运会为例，泰国队四棒的选手的个人实力基本都是在10秒40开外，甚至是10秒50以外的水平，但在接力赛中跑出了38秒82的成绩。（前文有说当时百米前三和二百米前三都没有泰国运动员，陈建10秒34是亚运会第三名）
　　如果在交接棒的技术能够达到当时这一届泰国队的水平，甚至超过他们，夺得奖牌的机会还是很大的。
　　而这也是现在中国队的目标，四个人几乎吃住训练都全部在一起，培养默契，完善交接棒技术，一组一组的步伐量点。
　　在这种接力项目的训练中，对于个人跑的能力提升还是有很明显的效果。
　　用袁郭华教练的话说，就是接力有竞争，是一追一赶，每次训练，你快了或者慢了，前后交接棒的运动员都能够感觉得出来。必须以最大的专注力，把每次接力的训练都当成是在比赛一样，不断地刺激超越。
　　“休息够了吗，够了的话，我就继续再下一组。”
　　场地边，接力队总教练袁郭华看着几人，拍了拍手，又转头望向苏祖说道，“苏祖，你等会起步加速度的时候，可以再快一点，你60米可是跑6秒48的人，起步再快点，把速度再提起来。”
　　说着又指着沈运保，“运保，你弯道进直道的时候速度要保持住，一定要让你们是在高速的时候交接棒，上挑式的交接棒动作要来得更流畅，所以一定要一次就成功，千万要同步，别变成了一个人递着接力棒在追，另一个手放在后面等着人赶。要简单迅速。”
　　“明白，教练。”
　　沈运保点点头，他现在没有奥运AB标参赛的资格，几乎所有的个人精神都放在了接力赛项目上，比起苏祖等其他三人的重视程度更高。
　　“好，加油吧，我们的进步很明显，大家继续努力。”
　　田径场上，一个个跑动的身影再次出现，踩着风，快速奔驰！


第一百六十三章 发布会
　　“各位记者，各位来宾，24天以后，本世纪第一届夏季奥运会将在它的发源地希腊雅典拉开帷幕！夏季奥运会在它诞生108年之后回到了它的故乡，届时希腊雅典奥运会必将成为全世界关注的热点和焦点……”
　　“……现在我宣布第28届奥运会中国体育代表团名单，代表团团长袁为民，副团长……我国代表团最终参赛报名人数407人，代表团最后报名表已于7月11日寄往雅典奥运会，根据雅典组委会的规定，和各地的报名情况，我代表团官员人数为226人，其中团部为31人，各运动员为195人。在代表团团部和各队官员中医生26人，翻译27人，培练两人，目前已经确定的参赛运动员分别来自以下27个省区市。”
　　7月20日，国家体育总局办公楼一层新闻发布厅，中国奥委会副主席段杰出坐在主席台上，做着中国代表团成立新闻发布会，宣布中国代表团成员名单。
　　在发布主席台下方的与会席位上，苏祖穿着红白相间的运动服，和众多运动员坐在第三排运动员代表位置。
　　参与发布会的运动员和教练员代表不多，训练任务紧张，各个项目基本也就来了几个人。
　　会场右侧后后面冲四五开始的席位基本都被各路记者和媒体人员占满，不算大的一个新闻厅内，长枪短炮的摄像机就有二三十台，照相机就更不用说。
　　苏祖双手抱胸，眼睛微微眯起，背靠在椅子上，注意力却是完全没有放在发布会上。
　　他正细致地看着自己的系统面板属性。
　　姓名：苏祖
　　年龄：17
　　职业：运动员
　　体能素质：25
　　敏捷素质：25
　　力量素质：28
　　反应素质：20
　　耐力素质：19
　　柔韧素质：16
　　潜能值：90.1%
　　【负面状态-腰肌中度疲劳】
　　【负面状态-腹肌中度疲劳】
　　【负面状态-背肌高度疲劳：身体全属性降低1%】
　　【负面状态-脚踝高度疲劳：身体全属性降低0.5%】
　　【负面状态-跟腱高度疲劳：身体全属性降低0.5%】
　　【负面状态-小腿肌肉高度疲劳：身体全属性降低1%】
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　　一组组的负面状态跳跃出来，苏祖轻啧了一声，自己看着也有些碍眼。
　　“虽然负面状态有点多，不过，还未出现伤病的情况，这就算很好了，潜能值加点的效果也很明显。”
　　从选拔赛之后两个月时间里，基本上都保持着一天三练的节奏，上午接力赛的技术磨合及实际测试训练，下午是专项跑动能力训练，晚上是专项的力量训练。
　　奥运备战的节奏紧张，强度大，压力大，这段时间可以说是苏祖进入运动员生涯以来，练得最狠的一段时间。每天从早到晚几乎超过了10个小时的训练。
　　苏祖看着自己的系统负面状态，也累积到了极高的地步，单纯的按摩师和饮食营养上，已经完全无法缓解过来。再按照这个强度训练下去，马上身体可能就要进入肌肉拉伤之类的伤病状态。
　　刚好这次队里选择运动员代表出席奥运会代表团发布会，以苏祖现在的成绩和荣誉自然是优先选择，因为训练的大强度，练到后期，苏祖身体受负面状态影响，身体属性降低，成绩开始下滑，袁郭华教练干脆让他先中止了训练，来帝都参加发布会，缓解下训练疲劳。
　　同样也因为临近奥运，接力队里少了苏祖在，其他几人也降低了训练强度，给运动员身体进行一定程度的恢复和缓冲。
　　从上次加完一点反应素质之后，这几个月超大强度的训练里，潜能值累积增长比他预料的增长还要多，已经超过了200%，接近300%的程度。
　　两个属性点，被他一点加在了敏捷素质，一点加在了反应素质上。而且规律性的大强度训练，他的力量素质和耐力素质同样各提升了一点。
　　“等负面状态恢复一些，再抓紧时间训练，再增加一个属性点应该不难。”苏祖看着现在的潜能值已经差不多达到了百分之九十几，心中默默道。
　　雅典奥运会整个比赛时间8月13日至29日，而田径项目开始的时间差不多是在8月18日才开始。从现在开始算起，离苏祖真正比赛的时间还有一段距离。
　　不过因为要出国比赛，舟车劳顿，加上场馆适应等方方面面的因素，苏祖算了下顶多也就只能再增加一点的属性点。
　　“嘿，小苏，注意点，有记者呢。”