格斗王中王 (四高男人)

　　这个教学，就是林浩宇极端训练后的最好的放松休息方式。
　　劳逸结合。
　　**
　　晚上回到家里，林浩宇洗完澡才打开手机，手机满满的都是杨乐乐的未接电话和短信息。林浩宇忙回一个回去，很快，杨乐乐的电话打了过来。
　　“浩宇哥，今天训练很密集么？”
　　“是啊，跟康力的打赌你也听见了，我不能输。所以我的手机都设置成了静音，训练时间里，我不接任何人的电话。”
　　“呵呵，林阿姨的电话也不接？”
　　“我老妈，欧阳姐，刘坤建，王涵老师，我都打了招呼，下午2点到7点，不接电话。”
　　“7点，不是6点30分就训练结束的吗？”
　　“是，现在增加了30分钟的训练量。”
　　“物极必反，别把自己累坏了，训练效果反而不好。”
　　“这你放心，我砍掉了体能训练和力量训练还有耐力训练，主要训练技术和爆发力，所以不会伤到身体。”
　　“那你的速度训练呢？昨天你说，要赢王宏，必须要靠速度。”


第0117章 赛前加注
　　“是的，说到速度，我晚上在家里打打速度球就好了，速度球的训练强度是最小的，不过也一定要在情绪心理状态调节最好的时候来训练，效果就突飞猛进。如果搞疲劳战术，那就越是训练速度反而越慢了。在比赛中，就会变成动作僵化。”
　　“浩宇哥，我虽然不懂格斗，但是你说的我都能听懂，你好专业啊。”
　　林浩宇嘿嘿一笑：“乐乐，谢谢送来的老师讲义。”
　　“别谢我，要谢谢老师们。对了，赖老师让我转告你，后天考试，你得去学校。”
　　“好的，记住了。”
　　“后天上午你就不能参加训练了。”
　　“好的，我会提前给王涵老师请假。”
　　两个人叽叽呱呱说着电话，都有点不想放下手机。
　　林浩宇终于说道：“乐乐，先就这样吧，我要打打速度球了。”
　　“好的，浩宇哥，加油。”
　　“加油！”林浩宇挂下电话，心情愉快无比。这是以前从来没有过的感觉，就算是第一次赢了比赛拿到了奖金和出场费，也没有和杨乐乐说话感觉美妙。
　　林浩宇戴上轻如无物的拳套，奇怪，刚才的通话令他身体的感觉也是好得不得了，好像充满了力量的气体，随便一碰，就要膨胀得炸开一般。
　　呯！
　　林浩宇一拳打出，速度球因为是不规则的，不会按照原路弹回来，而是变形，从侧面迂回弹回来，林浩宇站立不动，眼睛余光瞄着那速度球的影子，迎击。
　　呯！
　　速度球乱跳着，左右摇晃，无法确定回归路线，无规律的荡回来，先前还在左边，一下子又在右边。
　　这样情况，林浩宇很多时候都失手。
　　但是今天的感觉和预判特别的敏锐，就好像额头长出了第三只眼睛，右拳摆，呯，正中速度球。速度球不后退，反而嗖的打向林浩宇的脸，这下出其不意。林浩宇只好本能的横肘，呯，速度球撞在肘尖上。
　　而在散打中，是禁止用肘的！
　　“刚才该用曲臂封。”林浩宇总结道。曲臂封不会被判犯规，肘封就是犯规动作。
　　他的双手可不停，呯呯呯打在速度球上，那球剧烈晃动晃，在电灯光的照耀下，晃得满屋都是它的影子，无处不在。
　　然后，林浩宇拉开距离，不再每次都打击速度球，就让他荡来荡去，突然出腿轻点，用的正是日本蹴技中的点关节技。
　　拳腿组合，练速度球是最吻合散打规则的，虽然没有什么摔技，但是下一次的比赛，遇上王宏这样的对手，两个人身高也差不多，摔技基本就不用了。
　　一分半钟，林浩宇停止了练习。
　　练速度不能把自己练累了，疲惫状态下的速度是变形的，也快不起来。要保持最快的速度，就不要疲惫练习。
　　调息做柔术放松自己，等状态最好的时候，林浩宇再次练习速度球：拳腿组合。
　　不规则速度球的难度，比王涵的速度球的训练，难了数倍。
　　**
　　两天后。
　　“康力教练，我们这次赢定了。”累趴下的王宏气喘吁吁的说道。
　　“为什么？”康力说道。
　　“林浩宇那小子运气不好，这周考试，连考两天，哈哈！”王宏大笑。
　　“真的？”康力神情凝重。
　　“当然是真的，他今天就是第一天考试，明天还有一天，上午下午都没有训练。”王宏笑道。
　　康力心中大喜，说道：“不管他，我们还是要按照计划训练，他的基础比你好。”
　　“是，教练。”
　　负责王宏体能的教练木开心了：“林真是注定了要输给我们。”他本来是要负责王宏技术的，尤其是腿法，但是他的骨折还有些问题，需要休养，所以杰克负责了王宏的技术，他则负责王宏的体能。
　　体能训练，只要拿着鞭子指导王宏做就是了，自己不用亲自做的。
　　杰克笑道：“康力，你究竟和林打了一个什么赌约？我要加注啊。”
　　“我也要加注啊。”木大叫大嚷。
　　“我也想把那三千美金赢回来啊，上次的街头赌约，我真傻。”泰伦每次提起三千美金赌一万人民币，就会忏悔，并且直言自己的傻。
　　康力心里一动，既然赢定了，兄弟们又是不停的念叨，不如打个电话给林浩宇，哦，不行，那家伙在考试，那就打给欧阳，试探试探欧阳的口风，随便确定林浩宇是否是真的缺乏训练。
　　康力始终觉得，林浩宇那样的小子，不会真的这么放松自己吧。但是事实胜于雄辩，了解的结果是，那小子就是缺乏训练。
　　他太骄傲了。
　　任何一场战斗，都不要轻视对手。就算对手很弱，也要全力以赴。拳台上，任何意外事故都会发生。
　　林就如此的吃定了王宏，他的自信这次过头了。
　　康力来到自己的办公室拔通欧阳电话。
　　“欧阳女士，下午好。”
　　“您好，康力先生。”
　　“你好，女士，我听说林这两天在参加考试，无法参加训练。”
　　“是的，先生。”
　　“哦，那这样的话，我觉得我想减少你们的赌注，因为我们胜之不武。”康力说道。
　　欧阳笑道：“康力先生，你放心，林不会输的。”
　　“我听说他在大象拳馆也只是训练半天，然后这两天又遇上考试连半天都不能训练，还有，他还得花心思谈恋爱，哈哈，欧阳女士，我真不忍心看着你们输啊。这次赌注毫无挑战性啊。要不，你的那一万美金的赌注，我看还是算了吧。”
　　欧阳微笑道：“康力，你可以再加注我也接着，我们是不会输的。这次不会，以后也不会。我了解林，你不了解他。”
　　“好吧，女士，我的确没有你了解林，但是我懂格斗，你却不懂。”
　　“我懂人就行了，不需要懂格斗。”欧阳说道。
　　“既然如此，女士，我的三个朋友，哦，不对，是四个，他们想加注，你敢接吗？”
　　“多少都接。”欧阳淡淡说道。
　　“那好，你稍等一下。”康力冲外面大喊，“木，杰克，泰伦，王，你们都进来，可以下注了，下多少都可以。”
　　木、王宏、杰克和泰伦一窝蜂的跑过来。
　　电话另一端，欧阳微微一笑，就好像隔空看着深秋的几只蚂蚱：他们已经蹦跶不了几天了。


第0118章 完善的格斗王中王俱乐部
　　两天后。
　　锦西中学。
　　学校大门口。
　　林浩宇和杨乐乐走出校门，一辆银色奔驰车的车窗摇下，欧阳的脸露出来：“小林，乐乐，上车。”
　　林浩宇和杨乐乐上车，车子缓缓启动。
　　“考完了？”欧阳微笑道。
　　“嗯。”林浩宇道。
　　“考完了，欧阳姐。”杨乐乐笑着道。
　　“感觉如何？”欧阳又道。
　　“还行。”林浩宇道。
　　“能拿第几？”
　　“前三吧。”林浩宇道。
　　“前三很不错了啊，乐乐呢？”
　　“我，前十吧，估计。”杨乐乐道。
　　“那恭喜你们，今晚要我为你们庆祝不？”欧阳笑道。
　　“不用。”林浩宇道。他不喜欢说废话，也不喜欢客套。
　　“不用了，还没有出成绩呢，谢谢欧姐。”杨乐乐说道。
　　“好，等你们的成绩出来了我再请你们吃饭。”欧阳很客气。
　　“嗯。”林浩宇道。
　　“谢谢欧阳姐。”杨乐乐可比林浩宇乖巧多了。
　　车子向郊外开去。
　　杨乐乐道：“欧阳姐，我们去哪？”
　　“去格斗俱乐部。”欧阳说道，“哦，对了，乐乐有其他的事情吗？”
　　“没有，考试完了明天也不用上课了，放假两天，然后是补习课半个月。”
　　“哦，还有补习课。”
　　“是的，欧姐。”
　　“回去晚了家里爸妈会骂不？”
　　“不会，我已经给他们发了个短信。”杨乐乐说道。
　　“乐乐气质文雅，听说你父母都是大学教授。”
　　“是。”