格斗王中王 (四高男人)

　　如果把终极柔体术比做红花，瑜伽放松和冥想就是绿叶，红花绿叶，相得益彰。
　　季红雨带着林浩宇并没有进入瑜伽锻炼教室，而是再次进了总经理办公室，她打开一个抽屉，从里面拿出一条新毛巾和一只茶杯递给林浩宇。
　　“林老师，这是你的毛巾和水杯。”季红雨微笑说道，“水杯已经高温消毒过，直接就能用。”
　　“谢谢！”林浩宇接过毛巾和茶水杯。毛巾和水杯，是练习瑜伽的随身物，就跟瑜伽垫一样。练习瑜伽术的时候，身边就要放一水杯，白开水最好。口渴了就补充一下水分，就算口不渴，练瑜伽的式也最好补充一下水。每一次都喝一小点就好。
　　季红雨刚开始的时候并没有给林浩宇毛巾和水杯，因为那时候她内心里其实还看不起林浩宇。
　　林浩宇装上白开水，在季红雨的带领下走进了瑜伽室。
　　瑜伽室里，清一色的都市丽人，还有几个身材很好面容姣美的少妇。林浩宇的眼睛一扫，看见了一个熟人：沃尔玛超市四楼，手有余香书店的老板——林若兰的妈妈。
　　林若兰，送林浩宇《截拳道》的女孩子，笑起来眉毛弯弯的像童话中的小公主。
　　林若兰的妈妈眼睛里掠过一丝惊讶。
　　林浩宇穿着瑜伽服，气质不俗，眼神平静从容，他脱去了一个初中生的稚气，显得干净整洁，如一颗临风玉树。
　　林如兰的妈妈有一段时间没有在自己的书店里看见林浩宇了。
　　季红雨带着林浩宇走到吴玉倩的身边，低声说道：“吴总，林老师来了。”
　　吴玉倩的眼神一亮：季红雨叫林浩宇为林老师！
　　这说明季红雨在教林浩宇的瑜伽基本式的时候，一定是被林浩宇的身体素质所折服了。以林浩宇的柔体术天赋，不管季红雨做出什么瑜伽动作，林浩宇肯定能轻松完成，而且整体的质量一定还在季红雨之上。
　　吴玉倩老师点了点头，她正在带着学员们做乾坤扭转式。
　　乾坤扭转式也称转腰式。主要锻炼腰、背和髋关节的力量，调整脊椎，改善不良姿态，为女子腰身曲线塑形的效果非常明显，还能帮助按摩腹部，减去腹部的脂肪赘肉。
　　这个动作练习的时候，两脚要大大分开，上身弯曲与地面平行，双手掌互握成拳头，手臂向前伸直，抬头，目视前方，扭腰，扭转时候要尽量做到最大限度，身体与地面一直保持平行，并且意识集中在腰背部的扭转上。
　　林浩宇看到起码有一大半的学员都没有做到标准，这就需要助理或者老师进行调整。
　　林浩宇放下水杯，脱掉鞋子，毛巾搭在脖子上，下场，走向林若兰的妈妈。他伸手轻轻一按林若兰妈妈的背部，说道：“沉下去一点，对，好，保持这个姿势。”可是林若兰妈妈的背沉下去达到标准了，但是手臂却向下掉，没有能伸直并与地面保持平行。林浩宇又伸手扶一下林若兰妈妈的手臂，说道：“手臂伸直，注意保持跟地面的绝对平行。”
　　吴玉倩，季红雨，全班学员，都向林浩宇这边看过来。
　　学员训练室里这是第一次有小男生进来，还是个教练的样子。只是，这教练的年龄，好像太小了一点。只是，有些人，外貌年龄和心理年龄是两回事。
　　林浩宇淡淡说道：“学员们的头都转回去，别东看西看，注意自己的动作。这个动作做得不够标准，不单起不到锻炼的作用，还会对你们的脊椎造成畸形，并影响到你们的体态。”
　　学员们都转头，把心思放到动作上去。
　　别的都不怕，就是怕影响到自己的体态。来这里锻炼的女子，都非常追求自己的一流形体美。
　　吴玉倩的眼睛都直了。
　　林浩宇懂乾坤扭转式？！
　　他什么时候学会的？这有点不可思议了！
　　林浩宇又纠正了好几个学员的动作，说道：“大多数学员的动作都不够标准，主要是身体的柔韧性和力量不够，所以在开始练习的时候，需要辅助工具。季姐，请你去拿来一个椅子，我来教大家如何借用椅子来完成这个乾坤扭转式。”
　　季红雨答应一声，去了。
　　吴玉倩小嘴张开，惊讶得合不拢嘴，用椅子来辅助练习，她并不知道。可是当着学员们的面，她不能去质疑‘林老师’，也不能暴露自己的‘无知’。
　　林浩宇在学员们的队列中倒退着慢走，一边随手纠正学员们的错误，说道：“尽量将上半身拉到最长最远，使身体得到充分的舒展，背部在转动中，要始终与地面保持平行。扭转到最大程度的时候不容易保持身体的整个平衡，初学者的手也容易向下掉，因为这需要力量的支撑，你们的动作变形了怎么办，就用辅助工具：椅子。找一个椅子的椅背的高度跟你们手臂伸出的高度差不多的。手坚持不往下掉的时候，就在椅背上稍微放一下，同时椅子背的高度也能令你的手臂高度达到足够标准，你的动作标准不变形后，坚持锻炼一段时间，不再用椅子，你的乾坤扭转式就标准了。”
　　吴玉倩大开眼界，很多学员的底子薄，做动作到中途就变形了，用椅子来做辅助工具，的确能解决她们手臂向下掉的问题。腰身臂力量不够的，能借助一下椅子的力量，适当降低动作强度，循序渐进。
　　这个办法很妙，也很简单。
　　季红雨拿来椅子，林浩宇做了示范动作。他做出的乾坤扭转式，比吴玉倩老师做出的乾坤扭转式更优美舒展，简直就是艺术舞美，所有学员的眼睛都亮了。这些学员，个个都是百里挑一的都市丽人。每一个拉出来，都是一个大美女。
　　一个学员笑道：“吴总，这才是我们想要的专业的瑜伽老师嘛，小老师，你会一直呆在这里教我们呢还是临时代课呢？”


第0025章 教练试用期
　　吴玉倩笑道：“好了，大家收式，放松休息一下，喝点水，我来向大家介绍，林浩宇同学，一个非常有天赋的瑜伽老师，柔术老师，从今天开始，他就是大家的瑜伽教练了。今后，你们有什么问题的，找林老师和我都可以。”
　　一个很知性气质的女子笑道：“吴总，林老师看起来年纪好小，没有二十岁吧？”她们都没有往林浩宇还是个初中生上面去想。初中生，怎么可能来这么高档的地方当瑜伽教练。
　　另一个脸如玉盘的美丽女子笑道：“林老师，你学瑜伽几年了，男生也练瑜伽吗？”
　　林浩宇面对一大帮都市丽人平静如常。
　　这些女子都很年轻，几个少妇看起来也不过二十多岁的美丽女子。林浩宇的从容不迫颇有小老师的风范。
　　他说道：“瑜伽本是印度高僧所创立，印度高僧是男人，并非女子，所以瑜伽其实更适合办公室里的男人锻炼，而并不是女人。只是近代女子更热衷于塑身美体，瑜伽研究者为了迎合这个巨大市场，就特别开发出了瘦脸塑形这些课程出来。其实瑜伽流派众多，其中的王瑜伽最具有代表性，王瑜伽又有八分支：制戒、内制、体式、呼吸、制感、总持、冥想、三摩地。把八分支的瑜伽术全部总结起来，瑜伽最终追求的实质就是华国文化中经常说的那四个字：天人合一。”
　　吴玉倩老师看着林浩宇，这还是那个根本就没有学过瑜伽的林浩宇吗？
　　林若兰妈妈也是很惊讶的眼神看着侃侃而谈的林浩宇，这个孩子，什么时候变得这么厉害的？他是在自己的书店里看书学到了这么多的知识吗？
　　林浩宇知道要折服这些都市丽人的心，让她们承认自己的老师身份并不容易，因为他看起来太年轻了，所以他才一改寡言常态侃侃而谈。光说还不行，林浩宇一边说瑜伽理论，一边做起了动作：早晨锻炼的式——初级拜日式。初级拜日式八个动作，林浩宇一气完成，动作优雅如舞，就好像一个精灵。
　　林浩宇动作完成回到起手式，所有的学员都不由自主的鼓掌。这些学员都看过太多的瑜伽老师做示范动作，电视上网络上也看过太多，虽然她们自己的瑜伽水平有限，但是眼光却很刁。
　　林浩宇的瑜伽理论和瑜伽式的表演令她们折服。
　　“林老师，你刚才说瑜伽瘦脸式，你会吗？”有学员问道。
　　“会！”林浩宇说道，“那是很基础的东西。”瑜伽中最难的动作，对于练习终极柔体术的林浩宇来说，也全无挑战性。
　　“我要学瑜伽瘦脸课程！”学员热情的说道。
　　林浩宇说道：“很抱歉，瑜伽课程的安排这个要问吴总。而且，我一周只上一节课，四十分钟。”
　　大多数学员都跟吴玉倩年龄相仿，她们都跟吴玉倩很熟悉了，于是集体提出了抗议。虽然舍宾以前并没有过男教练，但是丽人们看起来其实更愿意有男教练来教她们，而不是女子。
　　吴玉倩老师说道：“好了，大家安静，先让林老师熟悉一下我们原来的课程安排，然后呢，我会跟林老师商量一下新的课程安排，大家有什么特殊要求的，下课了我们一起商量，好吧。”她拍拍手，“好了，现在开始上课，都回到自己的瑜伽垫上去，一、二、三，动作快点。我们请林老师来指导我们的乾坤扭转式，好了，现在请林老师为我们做示范动作——”