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零秒绝杀 (不爱吃草的羊)


  贾雨萌见状,拉了拉6源说道:“这就是你说的人还不错的家伙,你看看!”
  6源不知道该说什么,只能说:“其实他人挺好的……”
  一个多星期的相处,6源现,白叶除了性格冷淡,嘴巴毒外,并不难相处。他为人不拘小节,慷慨大方,而且做事非常认真,教学很用心。
  在6源看来,这个世界一切做事不求钱财回报的人,都是不错的家伙。
  这时,白叶已经在场地边架好了三脚架,把手机固定了上去开始录像,然后招呼王友荣和6源,现在他要教授两人三步上篮的技术。
  “篮球的进攻技术有很多种,上篮,扣篮,勾手,投篮,挑篮,抛投,但总体上可以分为上篮和投篮两类,其它技术都是在这两种技术的基础上,为了更好地破解防守而做出的改进。其中,上篮属于近筐攻击,它是球员通过脚步接近篮筐进行得分的一种手段。而三步上篮又是上篮技术中最基本的动作,是其他所有上篮类动作的基础。”
  白叶在训练开始前,总要强调一下训练内容的基础性,以及基本功的重要性。
  两个星期的时间,白叶只可能教给6源和王友荣基本功,而恰恰这些基本功是非常重要的,对一个篮球运动员来讲,这些基本功的练习是贯穿整个运动生涯的。
  所以白叶不厌其烦地强调,6源和王友荣倒是听得进去。
  说完,白叶开始向6源、王友荣示范三步上篮。
  三步上篮可以说是所有篮球初学者最先接触的进攻技术动作,也是很多地区中考体育考试的项目之一。
  对白叶来讲,这样的动作实在是小菜一碟,他很轻松地完成了一次三步上篮,然后问道:“我这球有没有走步?”
  王友荣一脸懵逼,6源挠了挠头,想了一会儿回答道:“应该没有。”
  “为什么?”
  “嗯…,因为你第一步还在运球,第一步左脚,然后双手抓球不运球了,第二步右脚,按你说的,没运球的时候后动的脚算中轴脚,右脚就是中轴脚,第三步左脚,右脚中轴脚离地起跳,但是在右脚落地前,球已经扔出去了,所以,应该没有走步。”
  6源按照白叶以前教的将三步上篮的步骤捋了一遍,白叶听了点头没有说话,看样子说的没问题。
  “6源,你真聪明,我脑子都乱掉了,左脚右脚的……”
  一旁的王友荣轻声对6源说道,原来他打球时知道什么是走步,白叶一教他反而全乱了。
  6源听了回道:“到时候我们看看录像就知道了。”
  一旁的贾雨萌皱了皱鼻子说道:“不就是三步上篮么,连我都会,还什么左脚右脚的。”
  贾雨萌的确会,因为中考体育考试她就是选的三步上篮项目,而6源选了更难的头手倒立。
  白叶没有理睬三个人,继续做了四五次三步上篮的动作,用不同的角度不同的度。最后他还来了一次左手非惯用手的三步上篮,和右手一样熟练流畅。
  演示结束后,轮到王友荣和6源亲自练习。
  王友荣出乎意料地完成的不错,几次标准的三步上篮,只是他个子太高,给人感觉没跳就把球搁到篮筐里了。
  “王友荣不错啊!一学就会了!”
  “嘿嘿,以前上学体育课老师教过,我中考也考的这个。”
  面对6源的夸奖,王友荣不好意思地笑了笑。
  接下来轮到6源,他拿着球深吸一口气,脑子里回想了一下白叶刚刚的动作,又在心里计算了一下脚步,手上运着球找找感觉。
  然后,运球冲向篮筐,在收球前跨出左脚一大步,收球,第二步右脚,中轴脚,第三步左脚,起跳!
  6源每一步都卯足了劲,尤其是第三步起跳,整个人腾地一下飞了起来。
  但当他跳起来以后才现,好像,好像有点,有点过了……
  “呯!”
  6源的脑袋重重地撞在了篮板下沿,人嗖地一下掉了下来。6源扔掉球,蹲在地上捂住天灵盖,疼地眼泪都出来了。


第十四章 陆源欠了白叶的钱

  见6源脑袋撞到篮板上疼地直咧咧,贾雨萌赶忙上前,看看有没有撞破出血。幸好6源脑袋硬,又有头保护,头没有破,就是头皮有轻微的淤血。
  贾雨萌见此舒了口气,说道:“你跳这么高干嘛,头要是顶破了,看你怎么和你妈交代。”
  6源站起身揉了揉脑袋,没有在意贾雨萌的话,而是嘟囔道:“怎么一下子跑过了?”
  王友荣也走到6源身边关心他的脑袋,同时忍不住说道:“6源,你跳的可真高啊,比田径队跳高的都厉害。”
  6源一听忙问道:“是吗?那跳高队的补贴多不多?”
  “多。”
  没等两人就田径队的补贴展开亲切深入的探讨交流,白叶就上前用一句“白痴”粗暴地打断了他们。他手里拿着从三脚架上卸下来的手机,递到6源面前,说道:“看看你是怎么跑的,再看看我的。”
  6源忙打开手机视频,调到自己上篮的部分,看到自己像个猴子一样窜到空中撞到篮板上,不好意思地笑了。
  再把视频调到开始的部分,看白叶的三步上篮。因为自己试过一次,犯过错误,再看白叶的动作立马现了区别。
  白叶几次三步上篮,每次起步时距离篮筐的远近都不同,但当他最后一步起跳时,起跳脚和篮筐之间几乎都维持在一个稳定的间距。
  这说明,白叶会根据起步时距离篮筐的远近来调整自己的步伐,保证最后能够在适当的地方起跳,而不是像自己那样,跨步跨过了头,把脑袋给撞了。
  “你再看看王友荣的三步上篮,大乃哥,你自己也看看。”白叶对两人说道。
  6源把视频调到了王友荣练习的部分,王友荣看着自己略显笨拙的动作,有些不好意思地说道:“我的动作可真难看啊。”
  白叶说道:“仅仅是难看吗?”
  6源盯着看了一会儿,看出了端倪,说道:“王友荣的步子,每一步都是一样的,他起步的距离都差不多。”
  白叶点了点头,说道:“大乃肯定是在体育课上练的,而且是为了应付考试,计算好自己的脚步和距离,练多了慢慢成了习惯。但在比赛里,你不可能总在固定的距离起进攻的。”
  说完,白叶从兜里掏出一只粉笔,在水泥地上距离篮筐不同远近的地方画上白线,说道:“来,大乃,试试在不同的地方起步上篮。”
  然后对6源说道:“你先空手练,记住,第一步跨出去要大,第二步要稳,第三步要快。我想你应该能明白,我不管了,你们自己练吧。”
  说完,白叶把手机重新架好,坐到空地旁的大树下休息去了。
  贾雨萌见6源开始空着手认真练习起来,也坐到了树下,和白叶隔开两个人的距离。
  白叶说是不管了,眼睛却一刻不停地盯着两人。一旁的贾雨萌不知道这有什么意思,过了一会儿忍不住问道:“喂,你干嘛教6源打篮球?他妈妈可是不准他打球,要是被她知道了,6源吃不了兜着走。你是不是有什么不可告人的目的?”
  白叶斜眼看了看贾雨萌,还没开口说话,贾雨萌抢道:“你不准骂人!”
  这倒是把白叶的话给堵了回去,他吸了吸鼻子,想了想说道:“因为他欠我钱。”
  听了白叶的回答,贾雨萌瞪大了眼睛半信半疑,在他印象里6源就是个小财迷,从来不找人借钱,欠钱对他来说比死了还难受。
  贾雨萌还要再问,白叶却不理她了,站起身来,亲自下场指导两人如何预判距离和控制脚步。
  6源空手练习了十几分钟后,慢慢找到了感觉,他天生就有着很好的距离感和控制感,只是过去参加体育活动太少,刚刚那球又有点紧张,所以才会用力过猛把脑袋给撞了。
  另一边,王友荣在白叶的指导下也有进步,虽然动作看上去依旧有些笨拙,但已经少了很多僵硬感,上篮的动作都舒展了不少。
  白叶看王友荣练地差不多了,让他去大树下休息,把球扔给了6源,说道:“好了,6源,轮到你了,再试试吧。”
  话刚说完,不远处走过来一伙人,穿着球衣拿着篮球,一副来者不善的样子。
  这群人中还混着一个小毛头,伸手指了指白叶,原来是刚刚被白叶赶走的小学生,现在他带着人来,看样子是想找回场子。
  领头的是一个穿着骑士队23号球衣的男生,他走上前喊道:“喂,这是谁的场子知道吗?你们两个欺负小孩子算什么意思?”
  这人看上去2o出头,像个大学生,那个小学生跟在他身后,一副狐假虎威的模样。
  白叶没理他,而是继续对6源说道:“上吧,控制好步伐。”
  6源点了点头,没管那群气势汹汹的人,而是认真地在脑子里走了一遍步伐,接着运球朝篮筐冲去。
  领头的23号见两人视自己为无物,正准备放狠话,却见到6源如同矫健的黑豹奔向了篮筐,在距离篮筐五米的地方一个大跨步,第二步,第三步,腾地跃起!一下挣脱了地心引力的束缚,6源下意识地收紧了自己的腹部和腿部,他似乎天生就懂得这样可以让自己飞地更久一些。

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