超级保镖 (赵公明)

跳完一千下绳子，她已经累得气喘吁吁，双腿也忍不住一阵酸软。

“跳绳最讲究的是控制呼吸和找到节奏，另外，双腿不需要跳得太高，只要能够让绳子过去就可以了。”黄东来提醒道。

“恩，受教了。”王梦龙点了点头。

“那么接下来开始仰卧起坐，你先躺下，我帮你按住腿。”

“好的。”

当下，王梦龙在大厅的地板上躺好，双腿成倒“V”拱起，黄东来也不生分，直接就用双脚膝盖压住了王梦龙的腿，双手握住她的膝盖。

“一，二，三……”

时间一分一秒的过去着，做了一百下，王梦龙便有点吃不消了。

“就先做两百下吧。”黄东来看出王梦龙体能方面的极限，对她说道。

这个时候，方佳琪从楼上走了下来，看到黄东来跟王梦龙一个在上一个在下，翻了个白眼，对黄东来问道：“早饭做好了吗？”

“做好了，在厨房，自己去吃吧。”

方佳琪兀自走进了厨房，方佳雪也很快走了下来，与自己的姐姐一起吃着早餐。

黄东来看了一下时间，六点十分，差不多吃个早饭，要去上学了。

此刻的王梦龙，只是做到一百二十下。

“先吃饭吧，我在冰箱上面给你列出了这一天的训练表，我不在的时候，你不能懈怠，如果按照我的指示来训练，一个星期后你肯定能过胜男的考验，过不了，就说明偷懒了，到时候我也帮不了你。”

“我不会让你失望的。”王梦龙用力的点了点头。

黄东来站起来伸出手将王梦龙从地面上拉起来。

两人走进厨房，洗好手之后，王梦龙便开始大吃特吃了起来，完全不顾形象。

早上经过锻炼，能增进食欲，再加上黄东来的厨艺逆天，她感觉自己完全就停不下来了。

“慢点吃。”黄东来摇头而笑。

在方佳琪的开车下，黄东来跟方佳雪两人被送到慈力高中。

王梦龙则是留在了方家别墅，看了眼训练表，上面写着饭后半小时进行休息，之后开始跑步、蹲跳、倒走、倒挂等等训练项目。

王梦龙感觉自己眼睛开始冒金星了，这些项目多到单是数数，就有三十多个，一天时间怎么做的完啊？

这一刻，她终于知道黄东来说的地狱，到底是什么意思了。
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第二百二十五章 你以为你是河豚啊

一天修炼下来，王梦龙感觉到自己有了质的飞跃，好像世界没有人能是自己的对手了一般。

待黄东来等人回来之后，她当即就跑到黄东来的面前说道：“师父，切磋一下。”

黄东来微微一惊，只见王梦龙的脸上充满自信，这股自信，并不是无中生有的。

“好。”当下，为了一探她这股信心的由来，黄东来答应了她。

“师父你小心了，我感觉现在的你也未必是我的对手。”王梦龙说道。

“是吗？”说完，黄东来向王梦龙勾了勾手指。

王梦龙向黄东来冲过去，然后瞬间就被治服了。

“额……”两人几乎同时发出疑惑之声。

“根本没进步啊。”这是王梦龙心里的想法。

“她到底来的自信？”这是黄东来心里的想法。

经过了解，黄东来才知道她这种自信其实源自于自己对她安排的训练。

这其实是典型的小孩子心理，就好像是本来读书不好的学生，经过暑假奥数补习之后以为自己的智力得到了提高，能够面对一切上学之后的问题，最后才发现，补课的题目跟学校上课的题目根本不一样。

“这些训练，完成多少了？”黄东来问道。

三十多道的训练，要在自己跟方佳雪上学这段时间内完成，凭王梦龙是不太可能的。

“完成了其中的一半。”王梦龙羞愧道。

“才完成一半你就以为老娘天下无敌了？”黄东来无语。训练不到一天，就开始膨胀了？你以为你是河豚啊。

王梦龙吐了吐舌头。

“先把简单的完成了，然后准备吃饭。”黄东来说道。

“好。”

当下，王梦龙开始训练，而黄东来开始做饭，期间不时的出来看看。

晚上六点钟，待方佳琪回来之后，众人开始吃饭起来。

“师父，这个鸡肉味道很好，给你。”王梦龙笑道，夹起一块鸡肉放在黄东来的碗里。

值得一提的是，方家的桌子是长方形的，方佳琪一个人坐在宽的那一边最里面的位置，算是主人位，其次是方佳雪和黄东来并排坐在一起，黄东来坐在方佳雪的外面，王梦龙则是坐在黄东来的对面。

对于家里突然来了个王梦龙，而且还非常的粘黄东来，连吃个饭都要夹菜什么的，方佳琪有点受不了。

“咳咳。”方佳琪假装咳嗽了一声。

黄东来立马就反应了过来，对王梦龙说道：“自己吃自己的就好，夹来夹去未免显得太客套了，又不是来做客。”

“恩。”王梦龙俏脸一红，轻轻的点了点头。

只是听完黄东来的话，方佳琪心里更加的生气了。

什么叫做不是来做客？这里可是我的家，你这个黄东来，真把这里当你自己的地盘了？

“师父烧的菜，真好吃。”王梦龙赞到。

“哪里。”黄东来不好意思的挠了挠头。

“我吃饱了。”方佳琪一脸冷漠，把筷子往桌子上一放，碗里还剩下一口饭，只见她拿着碗，把饭倒进了垃圾桶里。

对于方佳琪冷漠的表现，王梦龙倒是没有想太多。

过了没多久，方佳雪也吃完了，把碗往水池里一放，跑到了大厅当中。

厨房内还剩下黄东来跟王梦龙两个人。

“你锻炼了一天，多吃点，把消耗的补上去，不然的话身体会垮的。”黄东来说道，这一餐，他可谓是花足了心思，基本上都是做的富含蛋白质比较多的菜，好让王梦龙能够营养均衡。

“师父你也多吃点。”王梦龙小脸微红，俏皮的说道。

“他们怎么还没吃完？”方佳琪已经在客厅当中坐了好一会儿了，正在喝茶的她看到自己的妹妹也出来了，不禁问道。

“那两个家伙你一口我一口，估计还要好一阵子呢。”方佳雪撇了撇嘴。

“这个黄东来，真把这里当自己家了不成？”方佳琪气道，从座位上站了起来，向厨房走去。

这个时候，王梦龙正好夹了一块鱼肉给黄东来，如今只剩下他们两个，她也就没有什么顾虑了。

看到这里，方佳琪眉头不自禁的皱了起来：“你们能不能吃快点？”

王梦龙俏脸一红，一脸尴尬，开始埋头吃了起来。

黄东来三下把碗里的饭全部都吃完，站起来准备洗碗。

“师父，我来洗吧，你先去休息一会儿。”

黄东来想了想，也好，终于可以不用自己洗碗了。

老实说，黄东来在方家别墅内还是感觉有些憋屈的，跟两个大女人住在一起，洗碗这种工作居然是自己来做，你说气人不气人？

虽然在家里的时候，自己也要为师父洗碗，但毕竟性质不同啊。

方佳琪看着两人说说笑笑的样子，脸色漠然，愤愤转身走了出去。

待黄东来走到大厅当中的时候，方佳琪说道：“过来。”

黄东来挠了挠头，走到了方佳琪的旁边坐下。

“谁让你坐下了？”方佳琪一脸认真的质问道。

“干嘛突然对我那么严厉？”黄东来无语发问。

“我只是想告诉你，这里是我家，不是你家，所有一切，能做什么不能做什么，都得听我的，轮不到你在这里发号施令。”方佳琪冷冷的说道。

“就是，这无赖越无法无天了。”方佳琪在一旁起哄。

“以前好像也没有对我这么在意过啊。”黄东来皱眉思考，继而恍然大悟，“莫非……你吃醋了？”

方佳琪当即从座位上站了起来，穿着高跟鞋的她，与黄东来两人的身高差距并不是十分明显，只见她怒视着黄东来，气道：“吃你的醋？也不撒泡尿看看自己的长相！”

“到底有什么事你就说吧，我知道你肯定有话要说。”黄东来人精一样的人物，自然知道方佳琪会给自己找一个台阶下，不然胡乱朝自己发脾气，这就有点太可疑了，不是吃醋是什么？

自己英俊潇洒风流无双，有女孩子为自己吃醋，也不是什么新鲜事。

“还记得跟你说过的名流聚会吗？”方佳琪冷冷的问道。

“记得，你们公司举办的那个嘛。”

“就在明天晚上，给我做好准备，到时候沈家的人也会来，昨完你把沈二愣子给打了，他们肯定会趁机在聚会上向我父亲施压，而施压的目的只有两个，一个是逼我离开你，第二个就是让你出丑。”

“好的。”黄东来点了点头，“那沈家，到底是什么来头，连你爸也那么的忌惮他？还不惜把你嫁给那个二愣子？这不是糟蹋自己的女儿吗？”