超级保镖 (赵公明)

同学们大点起头，女孩子被推倒的话，就等于有一半身体被征服了。

“扎马步，不仅仅锻炼的是下盘，还锻炼腰部，臀部，手臂，肩部等等，另外，扎马步还能够瘦腿塑形呢。”当下，黄东来做了个标准的示范。

“切，这么简单的动作，也敢来唬弄人？”楚小小不屑的说道。

“简单？”黄东来笑了，“你别小看扎马步，武学当中扎马步是最难的，要想练武功，就必须先扎个一年半载的马步，如果马步扎不好，那么即使你学的是独孤九剑也没用。”

“独孤九剑？你少扯了。”楚小小无语。

“我这只是打个比喻，总之扎马步是非常重要的，你们要是能够坚持到十分钟，就算合格，我就教你们别的。”黄东来说道，既然收了钱，就必须得好好的教她们。

黄东来没有骗她们，扎马步真的非常重要。

“哼，你这也想教人骗钱？”楚小小跟黄东来唱起了反调。

“看来你是不相信了。”黄东来摇头而笑，“这样吧，我跟你打个赌。”

“什么赌？”楚小小皱眉。

“如果你能扎五分钟的马步，我便为你马首是瞻。”

“那你是输定了！”楚小小笑了。

自己跑步都能跑个一千多米，扎马步五分钟？难道还能比跑步更累不成？

“你要是输了，怎么办？”黄东来问道。

“我要是输了，随便你怎么样。”这一刻，楚小小对自己充满了无边的自信。

随便我，怎么样？

黄东来也笑了，眼神默默的落在了楚小小那一双绝世无双大美腿上面。

哦呵呵……
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第一百六十九章 楚小小的倔强

“同学们可以跟楚小小一起做，双脚并拢,左脚不动,右脚脚尖向外90度,再以脚尖为轴，脚跟向外180度,再以脚跟轴转动90度，两脚距离定好了，然后下蹲，小腿与大腿为90度,大腿与身体为90度，对，基本上就这样，刚开始的时候会连站都站不稳，可调节身体与大腿角度，慢慢来，不可过急。”黄东来对同学们说道。

同学们按照黄东来的指示去做，一开始确实感觉非常的困难。

“好难啊。”

“好累啊。”

“黄东来，你来教我好不好？”

同学们暗暗咋舌，这刚刚做好，都已经感觉到非常的困难了，这要做到十分钟？不累死才怪啊？

同学们纷纷叫苦不迭，不过更多的还是在向黄东来撒娇。

“姿势不到位，身子半蹲，再下来一点……”

“再下去，就要坐到地面啦。”一位女同学调皮道。

“哪有那么夸张。”黄东来无语。

“哈哈，黄东来你好可爱啊，不要当真，姐姐们跟你开玩笑呢……”

黄东来一脸生无可恋，自己被这些学姐们欺负了啊，作为教练，威信何在？

黄东来可算是知道了，这些人不是真的来学防身术的，而是来调戏自己的。

有些人装模作样的学了一下，没过十几秒钟，便大喊着受不了，想要获得黄东来的注意。

黄东来没办法，只能耐心跟她们说，累了就休息会。

看着黄东来忙于应付这些女生，孙鑫芯看不下去了。

她倒是做的很认真，而且坚持的也比较久，姿势算是众女生当中最标准的一位。

只是，她也快要闹脾气了。

“扎马步是不是这样？你倒是来指点一下啊。”孙鑫芯与其说是在撒娇，不如说是在命令黄东来，看的出来她现在的情绪有点不爽。

“你做的很好。”黄东来冲孙鑫芯点了点头，而后转身去看其他的同学们。

眼见黄东来说了一句废话就走了，孙鑫芯不甘心，气道：“真的？我的姿势标准吗？”

“标准。”黄东来说道。

“对于初学者来说，保持这个姿势多久才算合格？”孙鑫芯不依不挠。

“鉴于你们都是初学者的话，五分钟算是合格，十分钟算是满分吧。”黄东来回答。

“那你等着瞧。”孙鑫芯自信的一笑。

这不是盲目的自信。

“好的。”黄东来脸上露出赞赏的表情。

目前三十二名女生，已经有好几个都放弃了，向黄东来撒着娇，黄东来只能尴尬的笑一笑。

看到黄东来一副不好意思的样子，那些女生更加来劲了，一时间东来啊，小黄啊，东来小弟弟之类的叫的那叫一个顺口。

黄东来只能无奈叹息。

自己这是进了狼窝了？

踱着步子一步一步走到唐巧巧的面前，黄东来笑了，唐巧巧的姿势看起来像一只鹌鹑，黄东来摇了摇头，与她肢体接触，纠正了一下她的姿势。

“这样好累。”唐巧巧咬着牙说道，看得出来姿势一变，她就有些受不了了。

“刚才那样没效果。”黄东来回答道。

最终坚持了一分钟，唐巧巧宣布败下阵来。

方佳雪跟王一一已经基本放弃，别说坚持一分钟，她们几十秒都坚持不了，特别是王一一，负担实在是太大了，腿上的肉，都长到胸部去了。

此刻，还在坚持的女生，已经从三十二个降到了不到十个。

紫焉做了十几秒钟，就感觉有些受不了，放弃了，用手捋了捋秀发，依旧的那么文静和纯洁。

黄东来走过去对她微微一笑，她也露出花一般的笑容，冲黄东来吐了吐丁香小舌。

抬起手来看了看手表上的时间，已经过去了一分半钟，场上只剩下孙鑫芯跟楚小小两人还在坚持，不同的是，楚小小已经到了极限，只不过是还在强自硬撑着，孙鑫芯则看上去气息均匀。

黄东来笑着走到孙鑫芯的面前，略微有些惊讶：“不错嘛。”

“废话。”孙鑫芯没好气的说道，“我可是练跆拳道的。”

黄东来醒悟，扎马步也是跆拳道里面的基础课程，怪不得孙鑫芯能够坚持这么久。

对于一个女孩子来说，能够坚持一分半钟，已经相当的了不起了。

“还能坚持多久？”黄东来笑道。

“一般情况下，五分钟不是问题。”孙鑫芯回答道，腰一挺，脸上充满无边自豪。

“看来你底子还不错，可堪一教。”黄东来开了个玩笑。

“怎么？要重点培养我吗？”

“可以啊。”黄东来笑了笑，有跆拳道的底子，那么教起来就会轻松多了。

“这可是你说的！”孙鑫芯高兴坏了，不过脸上没有表露的太过明显。

再看楚小小，双腿已经在微微的颤抖了。

“楚大小姐，还行吗？”黄东来走到楚小小的旁边，调侃着问道。

“哼，区区五分钟而已，当然，没问题。”楚小小逞强道。

她感觉时间已经过去很久了，五分钟也应该快到了，所以觉得自己咬咬牙，应该能够坚持下去才是，虽然，已经快要到达极限了。

“很好，我就是喜欢你这种不服输的精神。”黄东来说道。

“现在过去几分钟了？”楚小小问道。

“我看看。”黄东来抬起手来看了一下手表，这个手表是陆晓燕送给他的，“两分钟。”

“什么？才两分钟？你，你骗人！”楚小小不信，她的全部注意力都集中在了双腿上，感觉时间流逝的非常缓慢，让她的感官产生了错觉，以为五分钟快到了，没想到这居然连一半都还没到。

楚小小感觉自己快要不行了，如果还有个十几秒二十秒，咬咬牙倒是能够拼一下，但是还有三分钟，要怎么坚持？

希望如果在前方，能够激发出人身体当中的潜能，然而此刻的楚小小感觉自己根本就看不到一丝丝胜利的曙光。

但是，坚持还是要坚持的，不能让黄东来这个乡下农村，山里野人给看了笑话！

想到这里，楚小小紧紧的咬着牙，娇躯轻轻的颤抖着，嘴里发出“哼哧哼哧”的声音。

黄东来知道，她已经快要坚持不下去了，因为她的双腿，已经抖动的非常厉害了。

“坚持不下去也不用勉强了，两分钟，已经很了不起了。”黄东来说道。

“你是在嘲笑我吗？”楚小小死不认输。

“没有，我只是觉得量力而行就好。”黄东来尴尬道，他真的没有想要笑话楚小小的意思，说真的，一个女生，以前没有练过，如今却能够做到标准的扎马步两分钟，绝对是非常厉害了。

“你就给我乖乖闭嘴老实看着吧，到时候会让你惊讶的把眼睛掉地上。”楚小小怨念道。

“那……好吧。”黄东来咧了咧嘴。

两分钟三十秒，楚小小开始不住的娇喘起来，身子慢慢下蹲，仿佛快要坐到地上，不过很快便意识到自己不能就这么让黄东来看笑话，于是咬着牙，强行提起一口气，慢慢的将重心复位。

十几秒的时间，楚小小就上上下下了好几次。

“哼~”楚小小在呼气的时候，为了让自己看上去呼吸不那么急促，用尽力气憋住气门，发出“哼哼”的娇喘声。