网前杀手 (魂魄二代)

不过范举向来不接受那些他不清楚的生物实验，倍速的秘密他也只是自己琢磨出了大概的可能，总的来说就是不可复制，也难以模仿，完全是独家招牌能力，想教都没法教。

偶尔一两次表现出，场上特殊反应速度，在网校内早就不是新闻，甚至一些亲近范举或是和范举有过教学交流的教练们都很清楚，训练中的范举和比赛时的范举，是完全不同的两个人。

甚至可以说，在大满贯和费德勒的两盘的表现，反而更切近范举正常训练时的水平，那种无端端爆发到，温网冠军都只能感叹打不过的状态，这根本就不是个正常人该有的表现。

范举抵达佛罗里达，这场盛大的温布尔登盛宴也落下了帷幕，费德勒，这位不愧是范举记忆中的名字，巅峰的表现，让他获得了自己职业生涯中第一座大满贯的奖杯，打开了自己即将开始的传奇生涯。

费德勒的排名尚未达到顶尖，温布尔登的成绩也仅仅只是帮助他把排名从第五提升至了第三位，甚至在网坛中，很多人并不认为费德勒就能因此登上巅峰。

在同年龄中，还有数位能够与之交锋对抗的选手，在各种不同技术的互相压制下，尚未完美的费德勒，远达不到完全压制住这些同龄人，成为当之无愧巅峰的表现。

当然想要变强就得训练，接下来的赛程也能更好的让范举留在尼克网校。

“蒙特利尔、辛辛提那、美网公开赛，全都是北美举行，那么预留到比赛地调整状态的时间3天就够了，距离八月四日开赛的蒙特利尔大师赛还有25天时间，争取让自己的技术再上一个台阶吧。”没有想着一步到位，半年不够就一年，一年不够就两年，这是个漫长的过程，也是个艰辛的过程。

8月4日开赛的蒙特利尔大师赛、8月11日接连举行的辛辛提那大师赛，接近着休息一周便是便是8月25日的美网开幕。

连续的赛程非常紧凑，而且全都是硬地比赛，相对于范举原本熟悉的硬地球场，又好像变得陌生了起来。

全场地的掌握，并不容易，红土和草地上范举表现不错，这或许是打法特性和范举的适应能力帮了忙。

不过在硬地上，范举需要面对更多的对手，发球上网可以用，但是对手的底线发力也同样解开了限制，在硬地上，那些原本对他造成不了威胁的对手，也将摇身一变成为强大的敌人。

“还是得练啊，一个月时间，也不知道能够做到什么程度，大师赛？希望自己的成绩可不要太差了……”对于自己第一次大师赛，范举是既兴奋又紧张，期待着遇到一些好对手，同时也不想输了比赛的矛盾心情，让他好是苦恼。(未完待续)

第二百二十四章双打配对

“上午高负重马步，腿屈伸，俯卧腿弯举，斜板仰卧屈体收腹，转体压缩，下午训练平卧杠铃推举，坐姿哑铃推举，哑铃侧平举，拉力器胸前下拉，屈腿仰卧弯、起仰卧臂屈伸，杠铃弯举。”肯德里克连一点停顿都没有，把一连串的项目丢到了范举面前。

作为范举的体能教练，肯德里克已经非常清楚范举的基础，这些训练全都是面对高端职业选手，包括下肢、腰腹、上肢、甚至到手臂的强化训练项目。

“非得要这么多么？那还有时间去练球么？”范举看着项目表上密密麻麻的排列头皮发麻，之前只训练腰腹和下肢就累得不行，现在加上上肢，基本上就看不到什么缓冲的时间了。

肯德里克点了点头：“当然有，你每天还有一个半小时的发球练习，半个小时的球感练习，当然如果你在完成所有训练后还有力气的话，我想我们的训练分量也可以向下一个目标前进了。”

>-<|||……

不愧是小鬼们口中流传已久的魔鬼教头，范举知道和过去不同，肯德里克完全已经摸透了自己的极限，准备往死里操练自己。

这份训练大纲除了下肢的高负重马步替代了深蹲，大多数都是由另一位成熟的职业选手的模板要求来制定的。

这位模板在网球界更是大名鼎鼎，正是在33岁高龄，再次达到atp排名第一位的安德烈阿加西。

老尼克的得意弟子，也可以说是老尼克教育理念下，培养出的代表作。

阿加西的职业生涯也算是跌宕起伏，少年崛起，岁后沉落。然后又是浪子回头，看到现在这位秃脑门大叔的模样，你很难想象当年这位上场时却是满头长发飘逸摇滚味十足的模样。

范举的身体素质不弱。阿加西的训练甚至不足以满足范举的需求，以目前范举150公斤的仰卧推举重量。已经超过了阿加西的标准，不过这并非范举的最终目标170-180公斤，这才是目前范举理想的力量。

看似很容易？可别忘了范举的身体已经高度凝练，而提升的分量不是一两公斤，而是真正20公斤以上。

“目标很不错，保持这样的力量，你可以在正面面对任何对手，你的双臂将成为你在场上最强而有力的武器。”拉斯切特半晚一边和范举进行着“轻松”的对练。一边分析力量的好处。

不过此时的范举可是一点力气都没有，持续整天的力量训练，基本已经耗空了他的体力，之前一个半小时的强化发球训练，更是把他所剩无几的力量消耗一空。

半小时虽然只是缓和的打击，为了让范举保持球感，适应每天力量变化后所进行的调整。

可在强化训练后，身体的控制已经变得模糊起来，范举几乎很难集中精神在每一拍的击球上，有强有弱。出界下网更是多的数不过来。

“这才一周，不知道来不来得及适应这种新的变化。”大赛接近，范举难免有些担心。

力量上特别是上肢经过一周的训练已经出现了微妙的变化。他很清楚目前自己这种状态很难用训练疲劳来解释，他在训练中使用了倍速，和当初学网球时一样，这能更快地帮助他熟悉新的变化。

越是细微的细节，也越能感觉出微妙的不同，力量在进步，技术却没有随之跟上，对球的掌控力反而不如过去，这是种难以言喻的复杂心情。

“目前不用在意。等到训练结束后，集中恢复球感就能恢复并且提升。”的安慰下。范举终究还是放下了心中的困惑，他知道每个人在面对新事物前。总会心存疑虑，特别是这件事物不能马上带来正面的影响时，就会有人选择放弃。

除了训练，范举其他的时间也不算悠闲，过几天就会有预约参访的媒体，甚至还接到了几家国内媒体的邀请，也让范举在欣慰的同时，却又不得不面对频繁的打扰。

采访时间主要是在晚上，白天也会拍摄一些训练时的画面，这样的情景在尼克网校很常见，特别是在这里训练的现役选手数量并不少，教练和学生对此都不感觉陌生。

“你的球打的真不错，没想到双打也这么厉害，真希望邀请你作为搭档。”维纳斯威廉姆斯握着范举的手感叹道。

img安排的一次采访，不过这次采访有些特别，采访是在尼克网校进行，不过拍摄的片段，则是范举和大威廉姆斯进行了的一次男女混双对练。

范举的搭档不用说，当然是朝气蓬勃的莎拉波娃，底线强打型的她面对威廉姆斯和男选手，表现的是一点都不示弱，虽然只是一场练习赛，可是却打得格外认真。

“不行，范举是我的！”莎拉波娃很强硬地把范举的胳膊拉住，显然不想让大威姐姐，把范举勾搭走。

莎拉波娃和大威小威这两位网坛姐妹也非常熟悉，并非比赛，而是两姐妹本身就在尼克网校进行过长时间的训练和强化。

大威的混双搭档是一位美国男选手，最高排名也只比范举高了那么一点，实力上完全和范举没得比，当然双打更多的是看配合，虽然实力同样重要，但并不代表着一切。

不过大威廉姆斯现在也并不适合高强度的训练，温网之后她的腹部伤势就越发严重，预计已经要退出下半年的所有比赛，就连顶尖选手的排名都难以保住。

现在的大威也只能出席一些强度不高的活动，刚才的练习强度也仅限于普通的挥拍和击球，更多的只是为了给电视台留下一些镜头好做资料。

“双打和混双？其实也挺有意思的。”范举的比赛数量减少了，img对此表示理解，不过作为变通，希望范举能够在不影响时间表的情况下，尽可能多的参加同一时间的比赛。

如果凭空增加赛程？当然是和单打同时进行的双打，虽然关注度远没有双打来的高，可是就算是最低级的未来赛，也会同时进行单打和双打比赛。

当然混双比赛数量少了点，除了奥运会和洲际级比赛，基本上只有大满贯还会有混双组合的比赛。

多几场比赛的体力范举当然有，大部分情况下，范举需要担心更多的倍速的消耗而不是体力的问题。

就算在目前高强度的练习下，范举的体力依旧能保持，可是倍速却仅仅只会使用在发球训练和球感适应上，剩下的多一分都没有。

“别指望我能发挥的太好，顶多……顶多也就争取个世界top100的排名。”对于双打范举的目标很低，除非真遇到大满贯这种赛事间隔超过一天的情况，否则根本不可能在双打上发挥出全力。