超级纨绔 (寇十二少)

“你确定？”

“确定一定以及肯定！”夏天豪对于陈小草的盘问，表现的十分确定，陈小草也就不再盘问什么了。

下午放学，篮球场上，夏天豪换好了球衣站在球场之上，除了疯子扬所有的队员都到齐了，而陈小草成为整个球场唯一的观众，静静的坐在观众席上，看着每一个人的发挥，当然最终的焦点还是在夏天豪的身上。

“张教练，下午好，疯子扬不在，我来看看球队。”夏天豪很真诚的说道，对于疯子扬的事情，张嘉伟也从刘老的口中Zhīdào一个大概，当听到刘老说夏天豪在一百万现金支票的面前没有一丝心动的时候，顿时对夏天豪充满了无边的敬意。

“天豪，你能来真是太好了，好Hǎode和队员磨合一下，大学生联赛就看你们的了！”张嘉伟没有把你们说成你，也是不想太纵容夏天豪，毕竟团队的力量才是最重要的。

“我Zhīdào，教练，今天的训练可否让我探探大家的功底！”

“好，我就在一盘观看！”张嘉伟说完一个口哨将众人集合。

“同学们，你们想不想拥有夏天豪那样的技术？”张嘉伟的这句话让人激动和怀疑，不Zhīdào他葫芦里到底卖的什么药。

“想！”这是绝对的异口同声，不谋而合。

“那好，今天的训练时间一个半小时，全程由夏天豪对你们进行训练，接下来我将场地交给夏天豪，你们的队长。”张嘉伟说完之后，看了看张嘉伟，退之观众席，站在陈小草的旁边。

“兄弟们，一个半小时，我前期只训练你们一个小时，并且会和你们一起训练，后面的接近半个小时我还有别的安排，我能做到，你们能做到吗？”夏天豪此话一出，别说其他队员，就连教练都震惊了，要说队员不Zhīdào张教练葫芦里卖的什么药，而此刻夏天豪葫芦里卖的什么药自己就更不Zhīdào了！

“能！”大家相互的看了一眼，再一次异口同声的说道。

“那好，大家站成一排，现在开始田径场跑步5000米，这是最基本的，我也会陪着大家一起跑，绝不会比你们跑的少，而且会在你们的前面不断的设置障碍，不能躲。”

夏天豪的此话一出，大家都愣住了，但是夏天豪的技术在那里放着，并且还会身先士卒，所以大家也都没有什么抗议。

“张教练，麻烦你和小草去买一箱红牛过来，算我请大家。跑步，走！”夏天豪转头对着张教练说完之后，开始了这种变态式的训练，自己没有管其他队员，率先的跑了起来。

田径场非常的标准，一圈400米，5000米也就是12圈半的路程，夏天豪跑在最前端，没有使用最快的Sùdù，因为5000的长跑只有慢跑坚持才能全程跑完，。

大家一看，夏天豪自己跑了出去，邓亚军率先跟在夏天豪的身后跑了起来，“他夏天豪能跑的，我邓亚军也能坚持。”

紧接这，田径场上就出现了一条长龙，浩浩荡荡，犹如一条蜿蜒的巨龙，又像一条爬行的蜈蚣。

“老大不是说会在中间设置障碍吗？怎么到现在还没有开始？难道只能说着玩的？”邓亚军已经跑了一圈多了，对于他这个瘦猴式身材来讲，五千里的跑步自然不算什么，自己平常在家跑步锻炼肌肉的时候，都经常的挑战这样的长跑。

现在才是一圈多，所有的人都表现的很正常，没有一丝的喘气，夏天豪在前面领跑，是不是回过头来，看着大家的状态。

1038：变态的训练，很不简单

“现在设置障碍太简单了，我非要等到你们什么时候跑表现出累的时候，我再给你们设置障碍，这样才有挑战性。”夏天豪把控的特别好，障碍这种挑战必须在最精彩的时候出现。

现在的夏天豪只是在不断的关注两旁能够作为障碍的物品，什么一旁的板凳，还有跳马工具等等，都将是他一会将要设置的障碍物。

半个小时差不多要过去了，夏天豪记得十分的清楚，此刻也差不多3000多米了，跑了8圈了，回头看看队友们，已经有一半的队员开始气喘吁吁了，就前面的邓亚军几个人表现的比较正常。

夏天豪开始加速前进，随意的拿起前面两旁看Hǎode工具摆放在他们前进的跑道上，这让其他人大吃一惊。

本来就已经没有体力了，此刻又出现前行的障碍，什么跳跃助跑等等又要使上节奏，这岂不是训练的难度直接的拉大，或者说提升N个八度。

“不准躲避障碍。”夏天豪原地跑的说道，此刻他要回到最后一名的后面跑，这是一种鼓励，更像是一种鞭策。

其中有两个队员交耳说道，正在苦诉训练的残暴，刚好被夏天豪听到，“跑步期间不准交头说话，这样会影响你们的呼吸，影响你们的气息，一口气加油，我一直陪伴你们跑步！”

夏天豪此刻和最后一名并排跑步，他已经累的不行了，夏天豪微笑着说道，“兄弟，不要说话，也不要回答我，相信自己，这么多人都可以坚持，自己也一样可以坚持。等你跑完结束训练时，你会发现自己的强大，整个武寒市，能这个坚持下来的人不多，相信自己也能成为其中的一个！”

对于夏天豪的鼓励和忠告，此人点头作为回应。

“小心，前面有障碍！”夏天豪不住的提醒说道，自己猛然一跃，双脚轻轻一台，跨过障碍，来自与地面的结合对原本酥麻的双腿所产生的极力震动，此人差一点小腿一软，郑票被夏天豪扶起。

“不用太在意前面的障碍，用心来跑，慢慢的，也不必追赶前面的队友，跑完自己的全程就是最大的成功！”

对于夏天豪的话语，此人点头回应，他十分的纳闷，夏天豪的体质为什么如此的过硬，这么长时间的跑步，他没有比自己少跑一丝一毫，反而还这么的轻松自如，连说话的语气都没有丝毫的变化，夏天豪再一次折服了自己。

依靠鼓励鞭策和支持，篮球队的队员从不停歇，坚持着跑完全程，在最后一圈时，已经有三个队员实在是跑不下去了，邓亚军和前面的几个人依旧慢跑，显得不是那么吃力。

“实在坚持不住了，就边跑边走，但是在障碍的地方必须跑起来，其他的地方就是走也要走完全程。”夏天豪的话语十分的响亮，就像是来自上天的令牌一样，号令着每一个队员。

邓亚军率先跑完5000米，12圈半，静坐在终点的地面上，紧接着又有几名队员，跑到终点直接的躺在地面上，喘着大气。

此时，张嘉伟和陈小草提着红牛走来，看着众人的训练结果，不禁连连称嘘。

“天豪哥，你这样的训练太残暴了吧，一会还怎么训练啊，现在才不到一个小时！”陈小草看着坚持下来的众人，心痛的说道。

“你放心，能够跑完这五千米的都不是一般人，将红牛分发给大家，激发一下大家的正能量，休息十分钟！”夏天豪说着自己也打开一瓶红牛，不得不说跑完之后有水喝是一件很幸福的事情，更别说是红牛了。

“天豪，这样能行吗？前几天我按照你给我说的这样的方法，都是才让他们跑步2000米，这5000米下来还能训练吗？我估计几天都训练不了了！”张嘉伟担心的说道。

“邓亚军，给张教练念一下红牛的标语是什么？”夏天豪小的时候那喝过红牛啊，当初训练的时候喝的最多的就是山泉凉水。

“老大，你的能量超乎你的想象。”邓亚军爽快的念完红牛的标语，惊讶起来。

“张教练，这句话没有Wèntí吧，他们的能量超乎你的想象。”夏天豪站着说道，“红牛超速补充体力，给你们十分中的休息时间。”

张嘉伟将夏天豪顺势拉到一旁，“天豪，你这样训练我怕他们承受不了，今天还是算了吧。改天再训练也不迟。”

“张教练，你说承受不了，我看邓亚军还有两三个人可是全程的坚持了下来，尤其是邓亚军，没有感到一丝的疲惫，这是一匹黑马，能坚持下来5000米长跑的篮球队员，你以后要抓紧他的训练了！”

“是，邓亚军是坚持下来了，他以前是街舞队出身的，这5000米训练自然不算什么。”

夏天豪一听到邓亚军是街舞队的，立刻劲爆了，没想到邓亚军还会跳街舞，岂不是对自己来讲，又多了一个队友老师？

……

“大家休息的怎么样了？”夏天豪和张嘉伟缓缓的走了过来，看着夏天豪对于队员Zìxìn慢慢，张嘉伟虽然有点怀疑，但还是走了过来，露出勉强的微笑。

“没Wèntí！”邓亚军率先说道。

“现在觉得身体轻松自如，接着训练没有Wèntí！”

“就是再跑2000米也不是Wèntí。”其中一个队员轻笑着说道，“这红牛一喝，体力马上上来了，而且很舒服，我实在没有想到自己能坚持跑下5000米。”

“呵呵，再跑是不Kěnéng了，但是你们记住，你们的能量超乎你们想象，走吧，去球场。”

顿时，一群队员在夏天豪的带领下浩浩荡荡的再次走进篮球场，每人一个球，开始了为时十分钟的投篮自由练习，夏天豪在一边观看，一边和张嘉伟聊天。