一号传奇 (听雨水寒)

大约一周之后，训练师到位，陈杰和他一起制定了一套堪称地狱后来几乎震惊联盟的训练方案。甚至在很多人看来的话，这个训练的计划有些疯狂的病态了。对于一个职业球员来说，都是挑战极限的做法。

这个计划也可以叫做“6－6－6”训练方法。分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。

比赛期间，陈杰会和队友一起参加公牛的球队训练，当暑假期间，其余球员进行各种休闲活动的时候，陈杰也要风雨无阻进行“6－6－6”课程。

这个训练计划的内容包括：每天，投篮练习投中300个中距离加300个三分。5组仰卧起坐,每组200次。3组杠铃弯举,每组15次。2组杠铃卧推,每组15次。折返跑20次,20米。四组弓步挺举,每组15次。四组三头肌推举,每组10次。2次800米。在疲劳后再来5次四百米。3组小腿腓肠肌训练,每组12次10组深蹲,每组2次。4组反身腹部训练,每组10次。3组抢篮板接跳投训练。再来10次100米跑。紧接着要投中100个罚球。四组肩部推举,每组8次。5组韧带拉伸,每组12次。4组器械下拉,每组10次。4组低位划船训练,每组10次。3组俯卧腿弯举,每组10次。3组17米折返跑。

几乎可以说是自杀式的训练，陈杰却真的坚持了下来。因为他的心中，只有一个念头，让自己更强，更强，更强！

除了训练之外，在晚上，陈杰都会反复观看比赛录象研究每个球员的特点以及球队的战术。

而通过这种坚持不断的训练，陈杰的体重也在赛季末增加到210磅，球场上的身体接触对他来说已经不算什么。他的力量、柔韧xìng、协调xìng、速度都渐渐趋于完美。在他以这种形象在新赛季登场的时候，所有人都是惊呼又一个偏执的训练狂人诞生了，另一个，当然是科比·布莱恩特。当然，这些都是后话。

在训练师没有到位的这几天里，陈杰也只能一个人在联合中心的训练馆挥洒汗水。除了每天必要的几十组的力量练习之外，陈杰要还求自己每天投中600个三分，600个中投还有600个罚球，这近乎苛刻的训练方法让斯凯尔斯看到之后都有些震惊。

很多公牛队的队友更是摇头苦叹，认为陈杰只是被刺激之后的一时兴起，根本就坚持不了多久。

杜洪甚至以为他是被奥尼尔激怒了，还好心的来劝解他。

对此陈杰也只能苦笑，他不想跟队友们说下豪言壮语，但是至少他自己心里清楚，他会坚持的。

这样几天之后，在于森林狼队的比赛之前，陈杰虽然还没有大幅度的提高，但是起码状态以及恢复了，腰部的伤也感觉全好了。

第125章迎战森林狼

在陈杰腰部慢慢康复状态越来越好的时候，公牛队也迎来了赛季的第八场比赛，对手是拥有狼王凯文·加内特的明尼苏达森林狼队。

现在的森林狼队，绝对不是一只弱队。

上赛季的突破对森林狼队将造成深远的影响，也给了狼队争夺本赛季总冠军奖杯的信心。当然，更重要的还是是，加内特通过上个赛季的磨练已经彻底蜕变为联盟内数一数二的超级巨星。

“狼王”如同捅破了一层窗户纸般的恍然大悟，原来自己可以将心爱的球队带向联盟的最高荣誉。

如果上赛季森林狼队还是没能突破季后赛首轮，加内特很可能被森林狼队放逐到其他球队，也许那时的加内特将永世不得超生。

当然，现在可不同了。一支成熟的球队不会轻易对自己辛辛苦苦打造的阵容作什么大的改变，森林狼队也是如此。在今年夏天的转会市场上，森狼队并没有想去引进什么新的大牌球员，相反把jīng力放在了保持阵容的稳定xìng上。相继与霍伊博格、哈塞尔和哈德森续约，除了特伦特的离去算得上小小的变化外，森林狼队保留了上赛季所有的阵容。

甚至有评论家认为，只要没有伤病的困扰，这套阵容在加上森林狼队的板凳深度完全有实力夺得总冠军。攻守平衡是森林狼队的最大优势。

这场比赛，对公牛队来说可谓是一场恶战了。

在赛前的准备会上，斯凯尔斯的面容很是严峻。不停的提醒着公牛队的这帮队员森林狼可不是好惹的。

对此陈杰倒是很认同，若不是因为卡塞尔和斯普雷维尔这两个炸药桶一般的球员因为续约的问题突然爆炸，这个赛季狼王加内特说不定真的就率领森林狼队拿到总冠军了。

准备会之后斯凯尔斯公布了球队的首发名单，禁赛期满的钱德勒换下了安东尼奥戴维斯，其它位置没有变动。陈杰虽然是从伤病名单中拿了出来进入了球队的大名单，但是斯凯尔斯似乎并没有让他上场的意思。至于另外两个新秀鲁尔邓和杜洪虽然禁赛期满了，但是没有陈杰在也就意味着快打旋风战术打不起来，所以斯凯尔斯把两个人按在了替补席上。

陈杰心中有些不解，他感觉自己能够打比赛了，但是显然公牛队的管理层和斯凯尔斯教练显然不这么想。摇头苦笑了好久，最终陈杰还是没有表达异议，他也知道，斯凯尔斯这是为了自己着想。

不过，能穿着秋衣坐在替补席上可比穿西装好多了，陈杰心中这么想着，有上场的希望，总算是聊胜于无吧。

走出更衣室来到球场的时候，联合中心已经是气氛热烈了。虽然森林狼队很强，但是芝加哥球迷可不认为自己家的球队就一定会输，毕竟钱德勒这个公牛队最大的内线防守保障这场比赛也能够复出，就算是防不住加内特，但是也不会让他好过就是了。

而球队的另一个希望陈杰虽然没有出现在首发名单上，但是在大名单上的他可是随时有上场的可能的。

对陈杰，公牛队的很有球迷现在有些偏执的信任，总感觉他是那种关键时刻上场就能完全改变局势的巨星！当然，对现在的陈杰来说，这个评价有些过高了，但是在球迷心里，就是这么想的。或许他们已经隐隐把陈杰当成了芝加哥的图腾。虽然有些夸张，但是事实就是如此。

有他在，球迷对于胜利的信心就是比没他在的时候要强上一些的。就算是他可能不是首发。

因为公牛队赛季一开始的出sè表现让人们对几个新秀很感兴趣，再加上森林狼也是联盟的强队，所以这场比赛TNT进行了直播。

转播间里的一队搭档依然是大家耳熟能详的巴克利和史密斯。这两个人在拿到首发名单的时候也是和陈杰一眼的错愕。

“怎么那个杰·肖恩还不付出，本来还想看看他这场比赛对位狂人斯普雷维尔呢！”

史密斯撇撇嘴，他一直对陈杰不是很感冒，倒不是有个人意见，只是感觉某些舆论对他的评价有些过高了。

巴克利听他的语气很明显是他感觉斯普雷维尔能让陈杰出糗，可是陈杰不上场没给他看到这个机会。这么想着巴克利微微一笑，自从姚明事件之后他不敢轻视黄种人更是开始正视这帮以前在联盟从来没有混出过名声的人种了，对陈杰他虽然称不上多么的喜欢看重但是起码认为这小子有前途，何况自己的老搭档史密斯不喜欢陈杰，一直和他对着干的巴克利现在俨然就是化身为陈杰的粉丝了：“等着吧，老家伙，杰·肖恩可是在大名单上，指不定关键时刻斯科特就把他派上去了，到时候，他可是一个大杀手锏！”

“杀手锏？就他？”史密斯的语气里带着浓重的不屑。

巴克利微笑不语，在史密斯面前一直没有怎么占过便宜的他隐隐觉得陈杰会给自己一个扳回面子的机会。

见巴克利不说话，史密斯也没有再言语，此时比赛也已经开始，他们两人都把视线投到了场上。

顶替陈杰出战的是皮亚考斯基，也是一员老将了，94年进入联盟的。相比斯普雷维尔在经验上肯定是不吃亏的，但是不管是身体速度还是天赋上，他可都是拍马不及。

其实这几场比赛让斯凯尔斯认识到了公牛队现在其实最薄弱的位置就是得分后卫了，没有了陈杰之后他几乎就没有可用之人。内线一攻一防有钱德勒和库里，替补安东尼奥戴维斯和诺奇奥尼的实力也都不俗，小前锋上有鲁尔邓格里芬一干人，虽然没有一个特别突出的但还算均衡。控卫上辛里奇杜洪木哈恩威廉姆斯等人更是可以说竞争激烈，唯独得分后卫这个位置，除了陈杰一马当先之外，竟然就只有一个皮亚考斯基，当然小前锋上比如格里芬等人可以客串这个位置，但在终究还是一个纯粹的得分后卫更好用啊。

看着场上皮亚考斯基被斯普雷维尔快要打爆的样子，斯凯尔斯心中喃喃道，得给杰·肖恩找一个好替补了，要不然，就算他没有伤病，一场比赛48分钟也坚持不下来啊！

第126章请战（求票）

斯普雷维尔打爆皮亚考斯基这个事先还在斯凯尔斯的预料之中也可以接受，但是没想到公牛队却不只是这一点被打爆，就连控卫位置上的辛里奇也是被卡塞尔完全压制，这个老油条的经验可以说是甩辛里奇几条街，不到六分钟的时间就造了辛里奇两次犯规。

无奈之下斯凯尔斯只好换上杜洪，可是相比辛里奇，杜洪的组织能力是差一点的，公牛队原本还能打的有模有样的阵地战也陷入了停滞。