退出体育圈后我成了厨神 (亡灵大菜菜)

　　要做到这些，都需要选手极高的身体控制力以及较专业的训练。
　　所幸，邱文此前一直是100米和200米的兼项选手，弯道起跑的技术，他倒是已经训练得十分纯熟。
　　此时，邱文在赛道上，全力控制着自己的身体，他的身体微微向内侧弯道倾斜，两脚后蹬时，他也早已经纯熟地掌握了左右脚内外侧的发力区分。
　　作为一个100米和200米兼项的运动员，哪怕队里目前判断他在这两个项目上难以得到重大突破要将他移除出重点培养名单了，但是毫无疑问，他在队里不论是100米或是200米的成绩，目前都还是分属前列的！
　　哪怕邱文按照苏白所说的放松了一两成的状态，但是他的速度，也不是同样有所克制的另外两位400米选手所能比拟的。
　　在过了第一个弯道转入直道之后，邱文早已经完成了自身的加速，进入了直道上的途中跑，由于苏白并没有要求他按照个人200米最佳速度全力冲刺，因此在他目前的状态之中显得较为稳健从容。
　　哪怕不太不明白为什么在这个阶段不需要全力冲刺，但邱文仍旧很好地遵守了苏白给他的指导建议。
　　在此时的赛道上，邱文的步伐稳健从容，在此前弯道的部分，他已经逐渐超过了前方的8号赛道选手，而在进入第二个百米赛段时，邱文也按照自己200米时的习惯，开始加速提高自身的速度！
　　赛道旁，赵和平、苏白还有一些队里的队员也正在盯着赛道上的邱文，截至目前为止，邱文的都稳稳地按照苏白的指示，尽可能按照大步幅的状态在进行这场测试赛。
　　几乎是如同苏白所预测的一样，当邱文恰好跑到200米分段结束时，苏白设置的分段计时器提示发出了声音。
　　赛道上，邱文在听到这个声音后，就自然地略微放松了自身的状态，让自己在整个400米跑的赛段之中略微有一丝喘息的余地。
　　虽然略微放缓了自己的速度，但是邱文心中也时刻谨记着苏白对他所交代的全部内容，他并不是真正彻底地放弃身体动力，而是按照苏白单独教给他的计数方式，在脑内按照一个特别的频率，在不断计数……
　　一、二、一……
　　一、二、一……
　　在身体的疲惫感袭来时，邱文的脑子里仍旧回想着苏哲教给他的频率节奏，哪怕是在放松跑继续最后冲刺的体能，他的速度也仍旧维持在一个绝对不松垮的状态上！
　　踏踏踏的脚步声在邱文的脑中和苏白告知他的频率稳稳地重合，他的眼中目光炯炯，哪怕身体的疲惫感已经越来越强，但是他始终不曾放弃对这种节奏的坚持。
　　“这……！”
　　赛道上，邱文的表现已经让赵和平感到惊诧，他原以为，邱文并不能很好地领会苏白跟他说的内容，又或者，就算邱文心中记住了苏白说的一切，但是没有经过400米转向训练的情况下，邱文也并不能掌握这种400米跑的节奏与状态。
　　但是，此时此刻，看着赛道上的邱文，他的状态不能说是轻松，但是他仍旧稳定地保持住了应有的节奏！
　　在邱文的身后，两个400米的专项选手都正在惊诧于邱文的速度，而由于有邱文在前面领跑，后面的两位400米选手没能超越邱文，反而在他的身后形成了跟跑的状态。
　　当赛道上的分段计时器第二次响起提示时，跑在最前方的邱文就像是得到了最高指示一样，哪怕任谁都看得出他此时的状态已经较为疲惫，但他仍旧在最后100米的赛段上开始了全力冲刺！
　　汗水从他的额间滑落，但是他冲刺的步伐与意志却没有受到任何阻挠。
　　一步、两步、三步……！
　　邱文的速度虽然有所下滑，但是仍旧保持在了一个较高的水平上！
　　“这个平均配速……”赵和平在心里默默估算了一下邱文的速度和他目前的进程距离，然后霍地睁大了眼。
　　“好小子！”
　　赵和平有些激动地看向赛道的最终方向，在那里，邱文已经在他最终的全力冲刺下，越过了终点！
　　过线了！
　　成绩呢？
　　成绩会是多少？！
　　赵和平当即将视线转向训练场上的计时器，黑底红字的电子计时器上，以简陋的字体显示出了邱文本场测试赛的最终成绩——47秒58。
　　在邱文的身后，陆续跑过终点线的两个队里的400米运动员在看到电子计时器上显示的成绩后，霍然也瞪大了双眼，接着他们立即看向边上的风速计，风速计上显示的当前风速——1.1m/s，并未超风速。
　　一时之间，这两个队里原本的400米运动员仿佛看到了天方夜谭，他们惊呆地将视线转向邱文。
　　而不仅是这两位400米运动员，队里的助理教练、其他一些选手，还有赵和平，除了苏白之外，所有人都露出了惊诧的面容。
　　47秒58，这个成绩已经是现在国内400米项目国家健将级别的标准。
　　要知道，邱文他主训练的100米和200米跑，个人pb都还只是接近国家健将级别，而他这一次，在400米的第一次测试赛上，直接就跑出了国家健将级别的标准？！
　　【这究竟是什么样的400米天赋啊？】
　　看着那个简陋的电子计时器上的数字，训练场上的所有人，几乎都在心里发出了这样的疑问。


第16章 测试成绩的起伏反复
　　邱文的这个成绩一出，赵和平等人算是彻底地被惊到了，甚至于邱文自己也没想到自己竟然能够跑出这样的成绩。
　　那可是47秒58！
　　在国内的一些比赛上，他要有这个成绩，进400决赛那都妥妥儿的了！
　　在停止了惯性跑动之后，邱文回头看完自己的成绩，先是愣了一下，然后就无比兴奋地转头看向了苏白和赵和平。
　　“教练、小白！！”邱文的眼睛亮晶晶的，显然是在为自己所跑出的成绩而感到兴奋：“我跑到47秒58了！”
　　看着邱文这亢奋的模样，苏白也难得地露出了笑意，倒是边上的赵和平，在看到邱文那个兴奋模样之后，当即板着脸，瞪了他一眼：“叫什么叫？这就得意起来了？”
　　赵和平的教练威势还是很强的，当即就让邱文一怂，规规矩矩地站在了赵和平和苏白的跟前，不过看他脸上的那个模样，显然还是很兴奋的。
　　看着邱文脸上的那个兴奋劲儿，赵和平摇了摇头没有多说话，而是挥挥手让邱文去休息一下恢复体能，稍后准备第二轮测试。
　　虽然有第一轮测试的成绩，邱文转组基本上板上钉钉了，但是三轮测试的规矩不能改，赵和平这里需要有他多轮测试的数据，作为最后跟教练组还有省队领导解释邱文转项目时的数据佐证，而一轮测试的成绩，显然还是远远不够的。
　　在把邱文打发去补充体能短暂放松休息后，赵和平手里已经拿到了在刚刚的测试中，邱文这场400米比赛的各个百米分段速度了。
　　在前半的200米赛段中，他很好地维持了苏白的要求，以22秒52的速度跑完了前200米的赛程，在第三段，第3个百米中，这是400米运动员成绩通常都会下滑的阶段——当然，这是因为体能的流失，速度耐力的不足，而不是苏白跟邱文说的，让他放松下来，自己减缓速度。
　　在这个赛段，邱文也执行了苏白的要求，放松了自身，但他的速度并没有下滑得特别严重，因为苏白在给他设定的第二次信号提示，根本不是估算邱文已经跑完第三个百米的时间，而是苏白给邱文限定的短暂的喘息时间已经到达的时间。
　　在短暂的喘息之后，邱文开始按照苏白给他定下来的步频节奏，始终良好地稳定住了自己的步频和状态，最后稳稳地跑到了终点。
　　邱文的最终成绩是47秒58，前半赛段22秒52，后半赛段25秒08，两个赛段之间的成绩差值在2秒58，这当然不是一个理想的400米运动员前后两半赛段的最佳成绩差值区间，但是对于一个此前没有经过专门400米训练的选手来说，已经足够惊人。
　　赵和平把手里的所有数据都过了一遍之后，赞叹地对苏白说：“小白，挖出邱文这小子400米的天赋，你给队里算是做了大贡献了！”
　　当然，目前来说，还只是给省队做了大贡献，如果邱文在之后的400米训练、比赛中拿到更好的成绩，甚至能打开46秒的关卡，闯进45秒的话，那队里就会多上一个国家级别的项目顶尖选手。
　　邱文如今都还没受训就能打开48秒的关卡闯进47秒的世界，那之后只要好好训练的话，未来的道路还有很长呐！
　　想到这里，赵和平也有些兴奋了起来。
　　苏白脸上也带着微微的笑意，他此时十分庆幸自己莫名获得的这个系统——能够在有天赋的选手被埋没之前，找出他们，并且让他们走上最适合自己前进的道路，这种感觉，让苏白也感到十分地开心。
　　在略作休息、补充了水分和体能之后，邱文被赵和平叫到了跟前，准备让他进行第二轮测试。
　　这一轮测试，赵和平想了想，没有让苏白再进行单独的讲解，而是自己看了一遍邱文的第一轮数据，再回顾了一遍邱文在第一轮测试中的一些缺陷，然后撤掉了分段计时器对邱文的提示。