Loop跳，又称后外结环跳，缩写为Lo。外刃起跳，起跳前双腿从正面看是交叉的。
主角的打分是以现在的分值表为参考，goe设定为加减5的时期。据说以后四周跳的bv分会下调10%。文章中出现的所有分数只是个参考，毕竟仔细算的话我自己也算不明白......
小鱼和教练马上就要见面辣！
祝贺徐楠女士收获第一盆狗血！
今天的徐楠女士也非常可爱呢！
第4章 凤凰俱乐部
俞游歌和妈妈一起坐上了回多伦多的飞机，两个人都有些兴致勃勃。
徐楠表示，她现在非常神清气爽。她与前夫相识于校园，坠入爱河后，约定毕业结婚。举办婚礼的当天，同学朋友们都觉得他们是神仙眷侣，十分相配。当然他们结婚以后确实挑不出什么问题，爱是有的，一致的生活节奏也是有的。
直到小俞游歌开始接触花滑。
这本身是没有什么问题的，小孩子长身体的时候学一学体育运动，不论是谁都会觉得这是好事，俞游歌的生父一开始也表示非常赞同。
可是他没有想到儿子会走上专业运动员的路子，也没有想到徐楠会为此放弃工作，陪着儿子飞遍世界各地。
俞游歌在后来多少也从母亲口中听到了离婚的前前后后，他觉得这两个人的分开是必然的。两个优秀得不分上下的人，一旦生活节奏被打乱，再加上父亲本身是非常追求固定生活节奏的，那么两个人的分开是无可厚非的。
俞游歌这个时候正在换鞋，一边哼着小曲儿一边卡着节奏系鞋带。穿完鞋他还原地跳了两下，一声轻快的口哨溢出。
完美！
他马上就给自己点了个赞。
他溜溜达达走到挡板的小门口，摸了摸冰面。
真是好久没回来了啊，这三年大多在中国训练，和你待在一起的时间太少了，真是抱歉。
俞游歌在冰面上做起了基础的热身步法，慢慢感受着这块熟悉的场地。这里就是小时候他在加拿大的训练基地。
不过可能还是就要离开这里了吧。
很快的，他刚刚涌上心头的一点点遗憾，马上就被兴奋代替了。
俞游歌来到这里，是因为哈维·寇尔森在上个月的世青赛中，跟他约好了会再认真看一次他在赛场下的表现。
此时，哈维的身影已经出现在冰场边。
哈维·寇尔森，花滑传奇人物之一，冰迷们把他称作“冰上修士”。他在当年的群雄并起中成绩说不上特别突出，但是风格鲜明，技术风格和表演风格都是如此。
一丝不苟，诡谲多变，这是美国知名解说对他的评价。几乎所有类型的曲子，他都能消化下来。勇猛无畏的骑士、多情善感的舞会王子、情窦初开的青涩少年，他甚至连歌女舞姬这类角色都能撑得起气场。
我们都知道，在这个赛场上，风格多变的选手并不在少数，而哈维之所以能如此独树一帜，正是由于他对待每个节目都非常严苛。几乎所有的解说在看他的比赛时，在赞叹他亮眼的节目内容的同时，更赞叹他对于节目的精准计算。
哈维·寇尔森并不以跳跃见长，他的四周跳起步甚至比同水平层次的选手要晚，这也使他在整个比赛的生涯中，没有更多种类的跳跃在与其他人抗衡。
也是得益于他严谨的态度，和几近于天赋的计算能力，他的四周跳一旦成功，就是完美的。不管是起跳、周数、滑出轨迹，都让裁判几乎挑不出毛病。可是，这也意味着，他的跳跃其实并不稳定，但凡有一点点偏差，他就会直接摔到。
于是，哈维每一次比赛，每个国家的电视台的解说和嘉宾对他跳跃能否成功所表现出来的强烈期待，在整个花滑史上都可以说是奇景了。
“然后呢？他就愉快的把你收下了吗？”多年之后，程于非和俞游歌在一起了，他对这段故事表现出非常强烈的好奇。
“并没有。他虽然是把我收下了，答应让我进凤凰跟他一起训练，但是他在看完了我的表演之后，把我痛骂了一顿。哦，不对，他没有痛骂，他的语气很平静，他只是把每一个词都完美的用来扎我的心。他说，目前看来，只有我的4Lz和4T是我应该展现出来的完美水平，其他的四周全是垃圾！”
四周全靠蒙的俞游歌回想起这一段的时候还相当遗憾。
凤凰俱乐部，位于多伦多城郊的一处绿荫环绕的地方。
每个来到这里的人，都会不由自主的深呼吸，想要让这里充斥着树木和泥土香味的空气马上盈满自己的肺部。
没错，一个有着偏执性格特征的教练，对于俱乐部的选址，也是相当有自己想法的。
凤凰成立时间不久，一切都在起步中，它的上上下下都显露出一股年轻气。
最负盛名的就是头号教练哈维·寇尔森，目前成绩最好的就是刚刚过去的世青赛中获得第三名的维伊尔·克罗恩，剩下的教练还是普通教练，选手也都还是豆丁大的普通小选手。
所有工作人员加上学员们，最年长的就是掌管着选手们健康事宜的索莎·巴图姆卡娅。
有句话说，物以类聚，人以群分。一位严苛的创始人找的工作伙伴，当然也会是严苛的，甚至哈维会在采访中表示，索莎严肃到让他都会觉得害怕。
不过，几乎每一位从凤凰出来的世界级选手，都非常感谢索莎女士。因为如果没有她如此严肃的督促，他们的伤后恢复绝对没有这么快准好。
此时，让人一看见就退避三舍的索莎女士，正带着一脸麦格教授看见韦斯莱双胞胎式的表情，盯着刚从“钓鱼竿”上下来的俞游歌。
“法兰克，我想你应该尊重寇尔森教练和我一起给你制定的训练计划不是吗？”
“呃，是的，但是更多的训练更有利于我能快速的掌握技巧。中国有句话叫熟能生巧来着。”俞游歌一听到索莎叫他法兰克这个名字，冷汗都要下来了。他可不想再去按摩室被她在多伦多医科大学的徒弟们当做实习对象。
“中国也有句话叫作一口吃不成个大胖子。我们需要的是适度训练，而不是你在肌肉已经极度疲劳的时候，还要强迫它支撑着你完成高难度的技术动作。”
俞游歌被训成了一只鹌鹑，他简直已经在克制不住的想念大洋彼岸永远笑嘻嘻的金指导了。
索莎看见他难过的表情，突然有些心软。
她说：“我们今年没有让你升入成年组并没有觉得你实力不够的意思。实话跟你说，哈维很喜欢你，他甚至认为你在难度上就已经完全能压过成年组的大多数选手了。”
“他希望你能在仔细打磨已经熟悉的四周的同时，能稳得住心态，而不要去一味的追求更高的难度。你能把已经完美的技术稳定的在赛场上发挥出来，这才是你真正的杀手锏。”
“而且我相信你当年铁定心思要和哈维一起来凤凰，并不只是看中他对跳跃精准的把控，对不对？”
俞游歌被她的一番话说得有些羞愧，正想上去拥抱一下索莎女士，表达一下感谢，可是她的下一句话，让我们的鱼哥想要转身直接逃跑。
“为了彻底的放松一下心情，我决定让你和我一起回学校见一下我最喜欢的徒弟。相信我，你一定会喜欢他的。”
此时的俞游歌，进入凤凰俱乐部两年，十五岁与升组失之交臂。
此时的程于非，在多伦多医大专心求学，二十岁刚刚成为索莎·巴图姆卡娅女士的徒弟。
作者有话要说：
文章中出现的学校是我瞎编的，如果真的有这个学校的话，那也肯定不是这篇文章里的这个！
恭喜我们的程哥终于要上线了！
本来在大纲里十五岁的鱼没有升组是因为身上有伤，写的时候又觉得心疼兮兮的，于是改成了教练组觉得他需要在细化一下已经成了动作和磨练一下他动不动就跑偏的心态。
PS：最近是在准备很重要的考试，所以在一段时间内不会日更。如果可以恢复日更的话会说哒！谢谢大家的支持！给你们比心！
第5章 被一支冰淇淋收买了
程于非，性别男，浓眉大眼，高大英俊，帅气多金，从小到大一帆风顺，永远都是长辈们嘴里别人家的孩子，人生截止目前为止，做的最出格的一件事，就是拒绝了家人让他留学美国的建议，径直来了多伦多学医，学的还不是我们传统上所熟知的那种医学，是专门面向运动员伤后救治及康复的。
据说他妈妈听说之后，登时就把白眼翻上了天。她说，完全不敢想自己俊朗优秀的儿子以后要和那些流着臭汗的大男人们一起工作。程于非则一本正经的纠正说，亲爱的母后大人，你这样歧视是不对的。
程于非在留学生圈里有一个清新脱俗的称号，白水仙。并不是说他自恋，只是说他喜欢独处，非常喜欢清静，这可能也是他弃美择加的原因。
