做个好攻太难了 (蓝蓝女王)

说起锻炼，下午还要去自家的健身房。那天林源和他讨论过之后，给他确定方向是练臀肌和腰腹。沈博每天跑步只能达到减脂，保持身材，能锻炼到的肌肉只是臂部和腿部，但想要更好看的身材线条，臀部和腰腹是绝对不能忽略的。之后林源给他制定好健身计划，每周要有五天去健身房，有氧和负重训练每天交替错开。

沈博跑完步回自己家换了衣服，就去店里开门了。手机亮了亮，显示是沈莫一来电。

“爸……怎么了，一大早打电话给我？”沈博的父母感情非常好，本来都做好不要孩子插足他们人生的准备了，结果意外怀上了沈博。他们只想过自己的二人世界，所以从沈博被生下来就住在爷爷奶奶家，直到小学才接回来一起住。他和父母的感情不好不坏，毕竟他们在物质上从来没有亏待过自己，在其他事情上也给了自己最大的自由。

“你有去健身房吗？会所有去过吗？我怎么听小周说你从来没见到你。”小周是他们会所服务部的经理，沈博这周确实没见到他。其实沈博是有意避开的，他怕被林然知道自己不是小学员，怀疑自己别有用心。虽然……他也不知道自己为什么要这样想，明明只是简单的巧合。

“有去看过的。文件账单什么的全都有看过的。还知道健身房来了个新的实习生，还来了几个新的健身教练……”沈博回答他。

“行吧。我们还有半个月就回来了。”沈莫一挂了电话，心里也对这个儿子没办法。沈氏企业其实主要是会所经营，三年前儿子大学毕业时，他就想让沈博来学习管理自己的会所，结果他却选择考研。妻子觉得儿子可能是对会所管理没兴趣，觉得可以开个健身房，让沈博从健身房开始学习管理，所以才有了博一健身房。结果也没多大作用，沈博一读完硕士就跟自己说想开蛋糕店。

这一次他是特地和妻子商量好去度假一个月，这样才有理由让沈博看管一下自己的生意。结果好像也没多大作用。

和助手一起把今天要做的几个蛋糕搞定，沈博就去了健身房。他去到的时候，林源正在帮一个男学员纠正姿势，动作专业且认真。说实话，就算他之前从来没见过林源，也会找他当自己的私教的。

健身教练需要非常高的知识储备，并不只是会演示几个训练动作就能胜任的。但国内的健身市场，非常混乱，从业者的文化素养并没有达到要求，许多教练都是报了训练班学习几周就上岗。因为这个情况，当初沈莫一说打算开健身房时，沈博就提出招聘门槛不能放低这一个建议。

所以博一健身房的健身费用虽然不便宜，但一直都很多人愿意来。林源在这里，算是文化程度最高的一个教练，生物医学专业硕士，现在是本市公立高中的生物老师。别的教练在纠正学员动作时，有时候不知道怎么讲清楚原理，就只能亲自示范，教学起来就比较慢。但林源会从解剖学角度分析，是哪块肌肉紧张，哪块肌肉薄弱，他都能给你指出来。

“来了啊。”林源看见沈博走近，跟他打了个招呼，“你先去做热身运动吧。”

今天的内容主要侧重在臀部激活训练。沈博先被指导做了20组器械健身——臀推，再做跪姿深蹲。整套动作反复训练下来，沈博觉得自己整个人都被燃烧起来。

“别就在那坐着喘气，要做一下肌肉按摩。”林源向他喊道。但沈博是真的觉得累，之前他的运动从来没有做过局部塑形的针对训练。

“来，我来帮你。”沈博坐在地上听见林源的声音在耳边响起，抬头就看见他走近自己，像是整个人都被他的身影笼罩着。林源的额头有些出汗，脖颈上也渗着细密的汗。林源蹲下来，把沈博拉起来，手往沈博的腿上按，先帮他放松腿部肌肉。

在听到林源靠近自己的声音时，沈博意识到，这个声音跟自己在梦里听到的呻吟声是同一个，当他的手碰到自己的腿时，好像有“轰”的一声在心里响起，他的脸迅速烧红了。

第三章 想和林源谈恋爱！

“小凡，我有喜欢的人了。”沈博说着，手上没有停下搅拌芒果茸的动作。

“有就有，干嘛用这么郑重的语气……说得好像我暗恋你一样”孟小凡很无奈地说。今天早上他接到电话，沈博说研究出芒果蛋糕新品，邀他到店里来品尝，结果来到才发现根本还没开始做，他是来打下手的。

“不过，你喜欢谁啊？我认识吗？”孟小凡认识沈博25年了，还没见过他郑重地说过喜欢什么。沈博这样无欲无求的生活虽然不算什么坏事，但是也很难感受到幸福吧。

“你不认识。”沈博把制作好的蛋糕胚放入烤炉，继续说：“叫林源。一个月前认识的。”其实确切来说，是一个月前见到，他们真正认识才两个星期。怎么就喜欢上了呢？沈博自己也没想明白。

“林园？哪个园？长得什么样啊？”才认识一个月就让沈博喜欢上，他倒想看看是哪个小姑娘这么有魅力。

“饮水思源的源。长得好看。”沈博一边回忆林源的样貌，却只能用最简单的词语形容，“是个男的。”他补充道。

“哦……这个源啊……卧槽？是个男的？沈哥你你你……”孟小凡连说好几个“你”却不知道该说什么。

“干嘛？你恐同啊？”沈博挑眉，把蛋糕取出来，继续制作奶油装饰。

“社会我沈哥，让我一来就听到大新闻。”孟小凡拿手指去沾了奶油来吃。“何方神圣那么厉害啊？我跟你认识这么多年也没见你喜欢我啊……我长得也不差吧。”孟小凡模样长得挺好，只是经常和沈博一起，就显得没那么有特色。毕竟沈博五官突出，还要比他高五厘米。

“现在在博一健身房当兼职教练，也是我的私教。”沈博把小蛋糕做好，放在一边继续说：“就是不知道是不是单身，有没有女朋友。”

“教练？！那身材岂不是很好？！不是吧你，在你家健身房工作你还连这些都打探不到？”孟小凡有些恨铁不成钢了，“不过听你的语气，你现在不只是喜欢，还想跟他谈恋爱，对吧？”

“嗯。”

“我真觉得挺开心的。”孟小凡难得正经起来，“我从来没有看过你对什么真正有欲望，想去追求。这样的人生虽然平稳安乐，但也会错失很多。现在有想追求的人就很好。不管能不能跟他在一起，你至少能体会到情绪失控的感觉了。”

沈博虽然知道孟小凡是真心为他高兴，但怎么这话听起来有点不怀好意？

“身材很好的健身教练……沈哥，你该不是想做下面那个吧？不过也没关系，开心就好嘛哈哈哈哈哈。而且你别太沮丧，你们性别相同还有优势呢。一般人对同性的好意都不会那么敏感，而且你还这么不像gay,趁着他给你指导动作的时候多揩点油，他也不会发觉的。”孟小凡又恢复他话唠的本性了。

“拿了蛋糕就快回去吧你。”沈博把他赶走了。

虽然沈博没有把他的话当真，但他也忍不住思考起自己的攻受属性来。照之前的梦来看，虽然一开始亲吻不是自己主动，但最后是自己把他压在门上的，所以自己应该是攻吧？他又忍不住回忆起梦里面林源完美的身材，以及自己的舌头舔过的后背……身体开始燥热，下身隐隐有抬头的倾向，他赶紧去浴室冲了下冷水，顺便换衣服，下午去健身房。


健身房内。

沈博先做了15分钟快走的热身运动，才去找林源。之后他在林源的动作指导下做了30分钟的腹肌训练，从基础的屈膝卷腹、反向卷腹和平板支撑开始做起。因为这一次不是器械训练，他的呼吸调整得也不错，所以整套动作下来，他觉得流汗很舒服。

“教练，我今天做的动作还标准吗？”沈博觉得孟小凡有一点说得对，追求异性有很多需要避忌的，但追求同性其实很难让别人看出来，这是他的一个便利之处。

林源回答他：“放心吧，我一直有在看你的动作，有不对的我都会给你指导。你的动作很标准。”

我是不是该故意做错一些动作才对？不然怎么让林源给我贴身指导呢？沈博心想着，继续说：“今天训练完感觉还能继续做多几套别的动作。要不教练你再给我安排吧。”

“健身是要循序渐进，按照计划来。你今天不累是因为身体已经适应了这个训练强度，至少要一个月之后，才能给你加大训练量。”

“那我要练多久才有效啊？”沈博假意询问，“教练你的腹肌是什么样的？指导学员是不是该给学员看看目标啊。让我练成你那样的就行。”沈博很想看他把T恤撩起来，露出腰腹的模样，不经意间说话就显得轻浮了，也不知道林源听见会怎么想。

“……”林源漆黑的眼眸看着他，沉默了一下，无奈地说道：“你知不知道我为什么让你练腰腹啊？你因为有跑步的习惯，已经有六块腹肌了。但是没有特意去练，所以马甲线和人鱼线都还没那么明显。你这段时间根据训练计划来，一个月左右就差不多了。”