暗恋的职业素养 (童柯)

　　王奶奶以前对这个楼道里的小胖子就有印象，实在是很少见到初中就能那么胖的小伙子，虽然其貌不扬，但现在看起来小伙子心肠好，那就是个好的。
　　“你妈妈今天有给你做饭吗，要不要过来我这里吃点？ ”楼上楼下的，她也是看到过的，只是顺口一问。
　　“不是妈妈，是请来的阿姨，今天周末她休息。”
　　王奶奶怜惜地看了眼黎语，她以前只看到有位面善的中年女人经常出入黎语的家，没想到黎语这么小年纪自己一个人住，“来奶奶家吃饭吧！”
　　“不用了，我刚才煮了点，谢谢奶奶。”如果上辈子他还会难过、寂寞，但重来一次他已经不需要这些了，没人爱他可以自己爱自己。
　　就像前世那句被说烂了的话，世上没有谁离了谁不能活的，他现在只想要好好珍惜得来不易的第二次机会。
　　当关上门之后，望着手里的热汤，黎语倒入碗里，小口小口珍惜的喝着，他不想浪费任何一个人对他的好意，因为难得。
　　冷漠旁观，事不关己，是在那些年里遇见最多的。
　　他不敢喝太多，即使饥饿感依旧激烈也停下了动作，留下一半凉了后用保鲜膜包好，放进冰箱准备晚上热一热再喝。
　　只是简单的动作但黎语做的很认真，就好像在做一件艺术品，虽然还是个胖子，但却有些若有似无的优雅。
　　再小的事情也要认真对待，这是他回来后第三步改变。
　　前世一直都是自己生活，生活各项技能不说满分但也不会差，煮菜不在话下，只是今天太匆忙才没想到。
　　对于一些减肥餐他也是了熟于心的，曾经当过一个明星的助理大半年，虽然后来被莫名其妙的辞退，但良好的记性让他甚至连菜色都记得一清二楚。
　　明天开始就自己做菜，也不要再麻烦阿姨了。
　　还要好好保护嗓子，养成良好的作息规律！
　　大夏天的喝了热汤，加上这具身体的不可抗拒性，黎语已经热得直流汗，胖子的汗腺总是特别发达。
　　空调！
　　这是他的本能。
　　闭了闭眼，再次睁开就平静了许多，将空调遥控器锁进抽屉里。
　　他可以选择多洗澡但不能用空调，夏天正是减肥的最好时间。
　　严格控制自己的生活状态，不再放纵。
　　进浴室，脱下衣服后，他总算发现自己一个优点。
　　他的肤质非常好，虽然偏白，但很健康，如果能减下来加上他上了高中后窜起来的身高，应该也难看不到哪里去吧！
　　一切都还来得及，黎语对未来充满干劲，现在只是改变的开始罢了。
　　洗完澡将自己的衣服洗了挂好，他就回到房间将书本和练习题都拿出来，这些都还原封不动的放在书包里，记得那时候每次寒暑假都等到最后几天，找人抄或者自己胡乱写一点就上交。
　　包里有几本暑假作业本和一沓试卷，各门课的都有。
　　其实暑假作业就是交上去老师也不会太仔细批阅，但现在他打算每一道题都好好做，一个暑假的时间足够他把曾经丢失遗忘的都捡回来。
　　把所有课的书本都拿出来，所有书在这里了，语文，数学，英语，生物，化学，物理，思想品德，历史，地理。
　　一口气吃不了大胖子，他打算先看数学、化学这些理科的课本，理科除了背公式外，最重要的是做题，在做题的过程中巩固知识熟练运用公式。
　　他是从初一的书本开始的，到底过去了十几年饶是记性再好一开始也不能很好的适应，但还好成年人的心性让他很能静下心，死记硬背下也能记住不少。
　　黎语很刻苦，全副精神都在书本上。
　　直到十八点整的闹钟响起，他才意识到自己已经看了一下午了。
　　将中午放进去的汤拿出来热一下，冰箱里又拿出一只鸡蛋，煮一个水煮蛋，这就是他的晚餐了。
　　简单的用完，再次温习功课。
　　又过了两小时，他就穿好加大版的运动服，下楼跑步。
　　错过了晨跑，今天只能用晚跑来代替了，小区附近有一条河，不少人到了晚间消食的时间都会到河边散步，等黎语下去跑步的时候，还有三三两两的人，时不时就会和晚跑的人擦身而过。
　　他保持着匀速慢跑，跑太快身体负荷不了，跑太慢又没效果，匀速最保持体力，即便如此，短短十分钟就已经汗流浃背。
　　等二十分钟后，他像是脱水的鱼呼吸开始急促，脚好像灌了铅抬不起来，汗水黏在身上加重了摩擦力，手臂每抬一下都好像花了一个世纪。
　　才半小时，整个人都像从水里捞起来，头发湿哒哒的汗珠坠落，掉进眼睛里的刺痛让他几乎要停下来，抹了一把汗，坚持下去，坚持到四十分钟。
　　这是他给自己设计的初始标准，以他目前的体质和常年不运动的身体，慢跑四十分钟分钟是极限，只有等体质上去了才能慢慢增加训练度。
　　合理规划减肥，虽然效果慢，但胜在健康规律，一个好的身体是一切基础。
　　计划做起来不难，可真正实行起来的痛苦只有本人才能体会。
　　脸色爆红，让现在的黎语看上去像一只快要爆炸的红色气球，耳朵里充斥着自己的喘息声，思维也有些混沌。
　　他只有一个信念，坚持……坚持到最后。
　　不坚持永远无法突破自我。
　　再也不要变成丑肥圆，再也不要被轻易抛弃。
　　也许是模样实在太痛苦，让路边散步的人却纷纷侧目。
　　这个看上去年纪还很小的孩子始终保持着匀速前进，没有停下过，即使看着随时会倒下也坚持着。
　　一个懂得坚持的人，总是能引起旁人好感的。
　　计时器滴的一声响起，黎语迈下最后一步，才大口大口呼吸着新鲜的空气，脚步却没有停下，用快步走代替慢跑回去。
　　跑步后不能马上停下，也不能马上喝凉水，这是大部分人都知道的常识。
　　等到拖着沉重的脚步回家的时候，黎语觉得腿已经不是自己的了，它们在微微颤抖。
　　从没那么累过，累得只想马上休息。
　　但不能休息，缓了缓呼吸，才走到浴室脱下能挤出水的衣服，洗澡。
　　洗完衣服，揉捏着肌肉，缓解它的负担，疏通脉络。
　　然后找到一瓶滋润霜，抹到脸上和身上，认认真真的涂抹，没人规定保养是女人的专利，也没人规定男人就必须糙着养。
　　他要进那个圈子，就不能忽视这些细节。
　　任何一个细节都可能和那圈子擦身而过，而他再也不会犯这样的低级错误。
　　更不能理所应当的认为自己是男人就什么都不做了，虽然不会像女性那样步骤繁多，可也不能忽略，趁着年纪小要好好保持下去。
　　他打算过几天去一次超市买洗面奶，记得前世他长过一段时间青春痘，似乎是刚上初三没多久的时候，原因不外乎毛孔堵塞油脂分泌过多还有长期通宵，可以想象他那样一张胖脸又长痘痘绝对是不讨喜的。
　　希望能提前杜绝青春痘，长痘不是最可怕的，可怕的是等它消下去后留下的后遗症，如痘印、毛孔粗大。
　　顺便储备一些黄瓜、牛奶等食物，正在长身体的时候他需要各种营养，多出来的也能做些简单的日常保养。
　　这些都是前世那位虽然脾气很大可实际上很敬业的明星私底下做的，虽然当助理那段日子过得辛苦可也同样学会了察言观色，掌握了不少生活技能，他的厨艺和家务能力基本也是被这位明星磨练出来的。
　　快速做完这些，就是刷牙洗漱，前世他对刷牙根本不上心，经常草草了事，有时候熬夜打游戏就只是漱漱口，现在这样的生活零零碎碎的方面他都注意了起来，他不想在自己还没到30岁的时候就有好几颗蛀牙，也不想像一些明星为了有一口洁白的牙做一整套换牙手术。
　　在牙刷上挤出一个完美的弧度，像电视广告里放的那样。
　　再认认真真刷起每一颗牙，足足五分钟才漱口，一口亮瞎人的牙齿就要从小保护。
　　打扫了屋子，又看了会书，黎语就早早上床睡觉了，养成良好的作息时间，不但对身体代谢好也同样有利减肥。
　　第二天早上五点半，闹钟就响了。
　　身体的生物钟还没醒，全凭着一股意志力起床，而昨天挑战四十分钟的后遗症也出现了，四肢动一动就有一股强烈的酸痛让他恨不得再回到床上。
　　咬牙穿好衣服，喝了一杯盐水继续下楼跑步。
　　身体长期沉浸在电脑前，缺乏锻炼才会出现这样的不适应，只要他坚持下去过几天就会好了。
　　这次跑得比昨晚更慢一些，但时间加长了五分钟，他打算这样渐渐增加时间。
　　六点不到的时间，大部分人都还在睡觉，这时候小区附近一些老年人已经起来锻炼，或是打太极或是舞剑，在清晨的薄雾和晨光笼罩下，给人一种蓬勃的朝气。
　　当新鲜空气灌入肺部，黎语感觉四肢也不是那么难受了，心中默念1,2,1，2，1,2……
　　一个做晨练的老人突然“嗯？”了一声，脱口而出：“这不是昨天晚上那个跑步的小胖子吗？”