[足球]最强之人已在阵中 (白墨楼)

而且他离开了也有那么多人喜欢他，在斯坦福桥的九年的勤勤恳恳足以让所有球迷对他表达一番敬意。

蓝军不缺少巨星，但是蓝军也离不开老将。

如果可以东秋狄希望自己能像费雷拉那样——在自己迎来巅峰的俱乐部退役。

但是首先他得迎来巅峰呀，不然就真的成了画大饼了。心比天高命如纸薄——那绝对不是他想要的结果！

当天下午5点，第一堂训练课开始了。

鸟叔非常开心的不顾诸多媒体的恳求，选择了封闭式训练。

“我觉得媒体们一定恨得牙痒痒的，想和先生干一架。”鲁伊兹说，“他们等着采访等了很久了。”

“不，你错了。”东秋狄笃定地说，“他们会跪着哭着求鸟叔的。”

首先进行的是短暂的热身活动，帮助球员们把身体活动开，拉开韧带，以免在训练里受到不必要的伤害。紧接着就是简短但是高强度的体能训练，包括变速跑、折返跑、变向跑、带球绕杆跑......等等一系列五花八门的跑步。而且穆里尼奥好像是刻意为之，一轮跑步之后，又马上开始了第二轮。

大家都跑的气喘吁吁，恨不得瘫软在地上，毕竟离上一场比赛过了这么久了，体能下降也是有可能的呀！

这个时候能够气不喘心不跳的人就显得分外鹤立鸡群了。

“天哪，伊斯特，你怎么变得这么能跑了，你嗑药了吗？”

作者有话要说：我赶脚我应该悔过，今天上午就打开了文档准备码字，而且为了防止我上网刷论坛，我特意关了无线网，只用pad连接，这样想用电脑上网就不成了......

然后......蠢喵抱着pad玩了一个上午的植物大战僵尸tvt

摔！明天要交论文为毛我还在玩植物大战僵尸！累觉不喵

ps.要是小伙伴们发现了哪次更新没有过3000，那一定是晚上还有一更【因为不到3000没有小红花_(:3∠)_

鸟叔的照片，回归的采访

基友莲花花做的，我总算想起来把他放上来了

没错这个蓬蓬头就是秋秋~~~为什么他不动了明明莲花花给我做的动图，秋秋还会摇脑袋的_(:3∠)_

救命，我想到了大头儿子......怎么办

第39章 带球绕杆

东秋狄开启死亡射线刷拉拉的一下扫视过去,但是显然他的视线不能像食物一样堵住队友们的嘴巴,他们还在接二连三的惊叹。

“伊斯特，真看不出来啊,原来你的体力这么好？”

“怎么都不给我们说一声,伊斯特，偷偷的就把体力练的这么好了！”

“你嗑药了吧，用不着这样吧,伊斯特，为了先生你现在逞强是不好的，以后就有苦头吃了！”

东秋狄一脸黑线：“谁嗑药了，你们全家才嗑药了，我才没有嗑药！”

“是是是，伊斯特，你没有嗑药，你没有......”

东秋狄大怒：“这是我坚持不懈训练的成果，谁像你们玩一个假期了！哼哼，自己玩久了不行了还来嘲笑我，等着被鸟叔批评吧，一群懒虫，哈哈哈！”

笑嘻嘻的一回头，蓬蓬头的脸一下子哭了：“......鸟叔。”你干嘛不声不响地站后面啊，吓死人好吗！东秋狄开始回想自己有没有说狂人坏话——这个答案当然是否定的。老缠粉怎么会说男神坏话呢，那就不是老缠粉了。

狂人一扬下巴：“带个球绕杆来回跑一次，全力跑，碰歪了重来，跑慢了也重来。”

东秋狄一下子哭了，这尼玛的什么要求，现在谁还跑得动啊。就算自己不是懒虫，也禁不起这么折腾啊？

“鸟叔，不带这样的啊，为什么我一个人跑他们都不跑，这不公平......跑不动了，真的。”

兰帕德扬声道：“伊斯特，单单你一个人跑，这不是殊荣吗，接着！”一扬手一个皮球飞过来。

东秋狄反射性地上前两步，用胸口顶住球，将皮球漂亮地停在了脚下。

队友们吹了个口哨，表示赞赏。

金发蓬蓬头决定按照队副说的，把这个看做殊荣——鸟叔只让他一个人跑了，哼！然后任劳任怨地走向了球杆。

带球绕杆跑。

日常训练里最常见的训练方法之一，主要是帮助球员们加强控球技术。要知道在比赛里如果控球技术不好带着带着就带丢了，那么就算掌控了大半球权都没有用。

现在排出的是五根球杆，一个来回的话......

东秋狄深吸一口气。

一声哨响。

内脚背轻触，皮球已经随着他的动作滚出，划过一道优美的弧线。将球掌控在脚下，以不大的步伐前进，即将遇到障碍物之时却陡然扭转角度，轻巧地绕过每一根球杆。

“把头抬起来！”穆里尼奥大声喊道，“难道在比赛里你就这么低着头踢球吗？”

东秋狄下意识抬起头，转弯的刹那看到了不远处狂人的脸，他手里拿着个小本子，似乎在纪录什么？

——那是在纪录什么呢？东秋狄来不及细想，内脚背一蹭拐过了最后一根球杆，闪电一样的旋过身，开始了向出发地前进。轻拨、轻触、轻拨、轻触......触球的频率快到了不可思议，每一次触球皮球都在他脚下转变方向。眼前突然障碍物消失一空，原来是已经返回了原点。

狂人眉毛一挑，按下手中的按钮。然后目光粗粗的扫过，眼露出几分惊诧，然后转变成为笑意。

东秋狄毫无形象地一屁股坐在地上，累成狗了好吗，看看他的那些队友，现在都还躺在草皮上呢！谁像他这样苦哈哈的还一个人带球绕杆的。

鲁伊兹大为惊奇：“伊斯特，进步了啊，以前——上个赛季的时候，你带球还会碰到杆呢，这次怎么一次都没有碰到，你给他们施展了驱逐咒？”

奥斯卡、许尔勒不厚道地笑出声。

东秋狄恼羞成怒，扑到了鲁伊兹身上。力图用自己这81公斤的五花肉压死他！

“你才驱逐咒呢，这是我刻苦训练的结果，你懂吗，你懂吗？死蓬蓬，你知不知道，什么叫做士别三日刮目相看！”

“救命，伊斯特，我只知道，你再不起来我要被你压死了。”鲁伊兹有气无力地j□j
道。

“伊斯特，一个假期不见，上涨了这么多呀？”

“当然。”东秋狄骄傲地抬头。

队友们纷纷惊叹，一个假期不见，蓬蓬头怎么看起来技术突飞猛进啦？体能也好上了不少。

“好了好了，伊斯特假期一直在训练呢。要是你们能像他那样，我想就不会吃惊了。”兰帕德出来说话，“伊斯特是回来的最早的，他都那么刻苦了，你们还好意思这么懒洋洋的？”

东秋狄开始还听得高高兴兴，心想队副不愧是队副，然后突然一下子琢磨过来，感觉到了不对劲：“等等，弗兰克，什么叫‘伊斯特’都那么勤奋刻苦了，我什么时候不勤奋，不刻苦了！我才不是反面教材。”

“是是是，伊斯特，你是正面教材。”整个一副哄小孩的口吻。

东秋狄郁闷了。

诸多队友则是若有所思，难道一个假期的训练结果就那么好吗？能够让他们都觉得，伊斯特上了一个台阶。还是因为他们假期都玩的太轻松了呢？以至于回来之后开始训练还不是特别的习惯。伊斯特还是球队内最年轻的几个，都知道这么努力了，新赛季新气象，他们又有什么理由不加油呢？

他们开始思考，自己要不要也加练一点。不是其他，实在是伊斯特这个效果，太过于惊人了。

队友在进步，他们也不能够被拉下。他们，是一起进步的整体。

“好了，孩子们，起来吧。我们做分组对抗赛。”穆里尼奥拍拍手，示意休息时间结束了。让他们十一人为一组，踢小场的对抗训练。

队员们爬起来，自由结合，分成两组在半场内你来我往。穆里尼奥就站在场地边，一边观察，一边拿着个小笔记本写写画画。

体能教练鲁伊·法利亚没有错过当时穆里尼奥脸上的一抹笑容，好奇地问：“何塞，你当时在笑什么？”

“你看。”穆里尼奥将手上的秒表递给法利亚，“伊斯特的带球绕杆成绩。”

法利亚盯着那个数字，心中一时震惊地无法明说。葡萄牙人以为自己眼花了，但是狂人的神色分外笃定。

半晌，叹息道：“天哪。”

9秒99。

即使是他曾经共事过的，世界上最好的边锋，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。也不过9秒

作者有话要说：罗二带球绕杆9.33秒，秋秋.....就9.99好了，促销价喵~＞▽＜

只要九块九毛九，九块九毛九，斯坦福桥蓬蓬头带回家！还是包邮的哦~

亲，还在犹豫什么呢，赶快下单吧~~~

_(:3∠)_为什么我想起来了tb的九块邮==

今晚的图，鸟叔和阿布

话说我一直相信鸟叔和阿布是真爱，不然为什么换了那么多个主教练最后还是选了鸟叔

#小段子#