“我知道,可是……”白未晞低着头,神色萎靡,没有反驳关雎的话。
关雎见状也不好把话说重,继续安慰道,“晞姐姐,我觉得你需要的不是暴饮暴食,而是适当的锻炼。你的体质偏弱,需要通过锻炼来增强体质和精神。身体的锻炼足够了,也能变胖。”
“运动不是减肥吗?”白未晞疑惑的抬头。
“不完全是,对于肥胖的人来说适当的运动可以减肥,但是对于偏瘦的人来说,可以增强体质和免疫力。人的健康状况好了,胃口自然好,这样就形成一个良性循环,人的精神面貌和体质就会越来越好。”关雎认真解释道。
看白未晞不信,她弯了弯手臂,露出自己最近练出来的肌肉,“晞姐姐,你摸摸看,是不是可以感到一股力量?”
白未晞试着伸出手指,摸了一下,的确是和她不一样。
虽然眼睛看不出区别,但是摸着可以感觉到肌肉的紧实感。
“我也能练成这样吗?”白未晞又好奇的戳了几下。
肌肉下隐藏的力量能让人感到一股安心,难怪这人每次扶她的时候都显得很轻松。
“你保持正常体重就行,现在太瘦了。”关雎放下手说道,悄悄平复自己紧张的心跳。
白未晞轻轻点头,眼底满是信任,看着关雎轻轻笑起来,“我们现在开始锻炼吧。”
“不行。”关雎神色严肃的拒绝,看白未晞一愣,解释道,“你刚才身子就已经有些虚脱了,需要好好休息一晚,明天再看情况。”
“那好吧。”白未晞有些失望。
关雎见状,虽然心里不忍,但还是坚持不变。
运动不是一天两天的事情,而且运动不当也能容易受伤,她得确保女神的安全。
“关小姐,你运动了这么多天,除了胳膊变得有力量之外,还有其他变化吗?”白未晞小声问道,眼神不时得瞥关雎一眼。
“其他变化?”关雎歪着头思考,想了一会说道,“我马甲线虽然还没有练出来,不过腰部变瘦了一些,侧面肌肉线条也有了。”
刚从医院回来那会,
她外表看着虽然瘦,其实还有小肚子。
经过这段时间的努力,总算是把小肚子消灭了。
“我也能变成像关小姐这样吗?”白未晞好奇的问道。
关雎肯定的点头,“只要坚持下去,就可以的。”
“坚持吗?”白未晞小声重复这个词,嘴角轻轻勾起一抹笑意。
“是的,坚持就是胜利。”关雎笑着说道,眸色坚定,“虽然一开始有点难,但是克服之后就会发现并不像自己想得那么难,努力还是有回报的。”
“好,我明白了。”白未晞轻声说道,心里有了一丝希望。
她从小就偏瘦,不过一直都是在正常范围内。
只是在这个屋子遭受了一些不好的对待,才日渐消瘦成现在这样。
有时候她看着镜子里的自己,都感觉在看一具骷髅架一样。
特别是脸庞,没有肉显得眼睛异常大,夜里看着有些可怖。
不过经过这些天,她身上虽然没有长多少肉,脸色倒是比以前好看了许多。
不再是那种不协调的比例。
“关小姐,谢谢你这段时间的照顾,我才能……重获新生。”最后四个字,白未晞说得极其小声。
关雎坐的近也没有听清,听到女神感谢的话,不禁脸色一红,“晞姐姐不用这么客气,都是我应该做的。那个……”
话到后面,关雎脸色变得更红,有些不好意思继续说下去。
白未晞感到奇怪,柔声问道,“关小姐想说什么?”
“我……”关雎飞快的看了一眼白未晞,低下头鼓起勇气小声说道,“没吃完的烧烤能不能给我吃?”
白未晞闻言顿时愣住,过了一会轻笑起来,起身回房间拿了烧烤过来,“关小姐,请慢用。”
“谢谢晞姐姐。”关雎兴奋的眼睛发亮,快速拿了一根烤肉吃起来,“好久没吃了,果然还是熟悉的味道。”
听到这话,白未晞轻轻摇头。
关家大小姐在吃的方面很挑,从来不会吃垃圾食品,更不要说这些烧烤。
其实今天也是她第一次吃,味道真得说不上好。
但是看着这张写着满足的脸庞,她胃里那股泛酸的感觉好多了。
“真得这么好吃吗?”白未晞看着关雎一会的功夫就吃了一半,眼里的好奇更重。
“特别好吃!”关雎用力的回答,想到冰箱还有啤酒,立刻跑过去拿了一罐。
喝了一口之后,关雎感觉浑身都舒爽了很多。
果然烧烤还是得要配啤酒才对。
白未晞在一旁默默的看着,等到关雎吃完了,开口问道,“这样吃会不会变胖?”
“不会。”关雎立刻回答,认真的盯着白未晞,“晞姐姐,锻炼才是最正确的途径,这种有损身体的办法不可取。”
“我知道了。”白未晞听话的点头。
在心里放弃这种想法。
作者有话要说:晚上还会写一章的,看在我这么努力的份上,美妞们动动手指收藏下作者呀,
你们的小手手就是作者的动力呀,收藏越多、评论越多,作者码字的劲头就越大呀,么么哒
第38章 晨起锻炼
现在天气较热, 锻炼必须起早一点,不然外面太热,根本无法健身。
关雎五点半就起来了, 弄好了煮粥的事情她就去敲白未晞的房门。
“晞姐姐, 起来了吗?”关雎用不大不小的音量问道。
里面的门很快被打开, 白未晞穿着裙子, 脸上已经化了妆。
看样子早已准备好。
关雎看到白未晞的打扮, 眉心微皱。
特别是目光落到那条裙子上面时,眉头皱得更厉害。
白未晞一时紧张起来。
她只有这件衣服才显得活泼一些,她挑了好久才选中的。
“晞姐姐,你没有运动衣吗?”关雎疑惑的问道, 指了指自己身上的衣服。
白未晞诧异了一会,反应过来老实的摇头。
她夏天的衣服全是裙子, 一件裤子都没有, 更不要说运动衣。
“那……要不穿我的?”关雎试探着问道,看白未晞露出不解的神色, 她只好红着脸解释,“你穿这件衣服不好动作,得穿运动衣才行。”
话到后面,关雎语气越来越肯定。
白未晞听完想了一会, 轻轻点头, “麻烦你了。”
关雎快速回房间拿了运动衣。
她只买了两套, 图案都是偏向可爱, 穿在女神身上也挺适合。
“晞姐姐穿着真可爱。”关雎笑着夸奖。
白未晞脸色一红, 有些别扭。
她的衣服都偏向精致贵气,像这样的可爱风倒是第一次尝试。
“真的吗?”白未晞有些不好意思的拉了拉运动衣的下摆。
因为她偏瘦的缘故,这件衣服穿在身上有些显大, 她总感觉有股风灌进后腰那里。
“是呀。”关雎开心的笑起来,不时的看一眼白未晞身上的图案。
这两件衣服图案相似,看着就像情侣装一样。
关雎心里暗喜,面上保持着常色,没有表现出来。
到了锻炼的地方,关雎开始活动身体。
白未晞在一旁站着,不时的看一看周围风景。
呼吸着早上清新的空气,她感觉整个人都精神了许多。
这大半年来一直压抑的呆在那个小空间里,她都快忘了外面的世界原来这么漂亮。
“晞姐姐,你看日出。”关雎弯了弯腰,用手指着东边。
那里一轮红日在缓缓升起,带着它的亮度和温暖来到世间。
白未晞定定的看着,感到胸腔内升起了一股久违的朝气。
这一刻,她感受到了希望的力量。
“原来日出这么漂亮,让人移不开眼。”白未晞仿若被迷惑了一样,轻轻笑起来。
“晞姐姐别发呆,和我一样活动身体啊。”关雎提醒道。
运动之前不把身体活动开,是很容易受伤的。
“我也要吗?”白未晞回过神来,疑惑的开口。
看到关雎肯定的眼神,她有些无措的抱着自己的手臂,“可我……不会做。”
“我教你。”关雎说着在一旁示范起来。
白未晞一边看一边学,虽然动作不太标准,好歹是活动了身体。
做完了运动前的准备,关雎准备跑三公里。
看到白未晞气喘喘吁吁的站着,她有些担忧的停下动作,走过去问道,“晞姐姐,你没事吧?”
白未晞摇头,擦了擦脸上的汗。
她的身体差的超乎她的想象。
只是做了几个热身动作,她就好像累的要倒下一样。
“我扶你走一走吧。”关雎微微皱眉,伸着扶着白未晞。
走了一会,白未晞感觉好多了,偏头瞥了一眼关雎,难受的说道,“是我太没用了,连累你了。”
“晞姐姐别这么说。”关雎笑着安慰,眼底丝毫没有责怪,“许久没有运动的人都是这样的,等过两天适应就好了。晞姐姐可以试着放慢刚才的动作来一遍,就当做是今天晨练的项目。”
白未晞脸色一红,心里好受了许多。
相似小说推荐
-
被渣之后 完结+番外 (江一水) 2020.12.27完结22805 12178尹白曾经以为,萧念是真的爱她。所以拱手送上最好的资源,将她捧上了神坛。功成名就...
-
再撩就要亲你了 (二门不迈) 2019-11-25完结911 3147周折的闺密不讲道义,拐跑了她家完美绝伦的姐姐。一觉醒来,回到学生时代。周折这头饿狼...