周佳铭被黄静静赞美下去点儿的暴脾气,差点又被点燃,林爽松跟上来,很严肃说了句:“别再闹了!”
周佳铭稍微安分了一点点。
张丹阳一挑眉,竟然没炸毛,这么快就没刺了?吴竹也没比她凶到哪里去吧。
她自己觉得没劲,开口解释:“跑步的时候不能说话,谁再说话多罚跑一圈。”
被落在最后面的妹子叫做司抚言,体力最差,是林爽松的替补。
最后一圈跑完,她弯着腰大口呼吸,林爽松站在她旁边帮忙拍拍背。
张丹阳走过来,等大家差不多都调整好,慢慢说:“单教练最近有事,队里的训练暂时由我负责。”
“单教练有什么事儿啊?多久以后回来?”周佳铭最关心这个了。
谁料张丹阳看都没看她,继续说道:“我对你们的要求就是听话、好好训练,不该你问的事情千万别瞎问,问了也不回答。”
周佳铭使劲翻了个最大的白眼,眼珠子都快翻出来。
“周佳铭。”
“哎,老师!哦不,是教练教练!”被突然点到名字的周佳铭下意识像小学生一样举手。
张丹阳兜住笑,冷漠道:“不用举手,去练左手运球。”
“???”
“去啊,愣着干嘛。”张丹阳催促,又喊了下一个人,“司抚言,再去慢跑十圈。”
周佳铭默默拿了一颗篮球,用左手拍来拍去,观察到去跑步的人是刚才落在队伍最后面的那个。前几天隐约听林爽松说话,她体力不好。
原来是针对性训练啊。
周佳铭想着自己左手运球确实不如右手熟练。
“凡珊你去写一份队员名单给我。”
名叫蒋凡珊的是之前担任小前锋位置的人,周佳铭看她乐呵呵对张丹阳说行,经过自己时还友好的笑笑。
周佳铭非常好奇,拍着球凑
过去。
“怎么了?”蒋凡珊笑着问。
周佳铭瞪大眼睛,“你都不上生气的吗?我一个新来的直接占了你小前锋的首发位置,心里就没有一点点嫉妒什么的?”
蒋凡珊拿出本子和笔,一边写一边笑,“你以为你首发位置怎么得来的?是我和教练主动说的。”
她凑近周佳铭耳边:“偷偷跟你说,我以前是女篮的啦啦队队长,因为队里太缺人,所以顶替上来的。不过单教练不让我往外说,怕给队里丢脸。”
周佳铭看看四周,数数人数,算上张丹阳才一共八个人,吴竹、林爽松、黄安安、黄静静还有自己,这算是五个首发。一个司抚言替补,还有一个蒋凡珊是啦啦队队长。
周佳铭沉默了一会,渐渐明白为什么单可欣会让她一个生科院的来篮球队了。想通了之余,她为Q大女篮的命运深深担忧起来。
想了想,周佳铭右手拍拍蒋凡珊的肩膀。“放心吧,我来了之后,这届高校女篮冠军基本内定。”
蒋凡珊愣住了,实在不忍心打击新人,咬咬嘴唇,善良的没有说话。
司抚言跑完之后,连带着蒋凡珊都一起加入三对三对抗赛,周佳铭还是在拍球。
她忍不住了,跑去找张丹阳,就像是忘了刚才还气势汹汹想把对方锤进土里事一样。
小嘴一咧,笑得星光灿烂,“教练,我什么时候能参加训练赛呀?”
张丹阳被她没心没肺的样儿给弄得一愣,咋还不生气了?生气呀。
不过最终,她还是决定今天先不逗她了。真逗跑了单可欣比赛回来还不难过死。
“别停别停。”张丹阳好心帮她把差点跑走的篮球给拍回来,强忍住笑,说道,“等你什么时候练到左手运球到我满意程度就可以了。”
周佳铭咬咬牙,挤出一个微笑,“行,放心吧,很快的。”
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张老嬷嬷:今天我就教教你什么叫规矩!
周小炮仗:下蛋公鸡,公鸡中的战斗机,哦耶!
张老嬷嬷:……你这姿势不对,重来。
第10章
篮球队训练的时间是每天早上六点到八点,这个时间段主要是练习体力。训练完了有课的上课,没课的休息。
下午六点开始一直训练到晚上休息,这个时间就主要是实战训练。
下训时间根据队员表现情况和教练心情好坏来决定。
时间飞快,一周过去。
周佳铭还是停滞在左手运球阶段,也不能算是停滞,因为现在她不仅可以很好的左手运球,还能左手拉球、带球跑。
要不是手不够大,她还能左手单手灌篮呢!
当然了,这是周佳铭自己的说法。
“教练,我下周是不是可以和大家一起进行实战了呀?”周佳铭抱着一颗篮球,站在球场中心问张丹阳。
因为今天是周六,而周日是她们唯一不用训练的一天,张丹阳大发慈悲给大家早点下训,让她们好好休息。
周佳铭也有自己的打算,她故意让黄安安先走,一个人在球馆磨磨蹭蹭收放篮球,一颗又一颗,还剩最后一颗。
“愣着干嘛啊,快点呀,我等着锁门呢。”张丹阳从观众台上站起来,伸了个大大的懒腰,顺着台阶往下走了几步,慢慢的一圈一圈活动脖子——玩手机太累了。
看底下的周佳铭还没有动,抱着个篮球站着,笑嘻嘻瞅她。
“还有事?”
年轻真好,满脸的胶原蛋白,浑身都是活力。就往那一站,看过去心情都跟着舒畅。
“教练,我左手运球已经很厉害了呢。”周佳铭向前走了几步,又说,“我给你看看。”
张丹阳假装看看手机,提醒她:“着急回家喂狗,尽快开始你的表演。”
“好嘞。”
周佳铭先是站在中圈(篮球场地上以中线的中点为圆心,以1.8m为半径,画出的一个圆),自己右手扔球,左手去抢,原地拍了几下,向左向右闪躲,像是在突破防守。
右手背到身后,做好了一直不用的准备。
几个拉球后,她假装已经突破防守,空中起跳、滞空、勾手……
左手单手投进了球。
张丹阳在她左手一出手时就知道她进步神速,虽然表面上不停地看几下手机,像是着急回家,心里却饶有兴致看她玩球。
周佳铭个子不高,保守估计不穿鞋也就168,对于女篮小前锋来说,这个身高实在一般。
而且可能因为胸小,显得整个人都很单薄,尤其是穿衣服的时候。
此刻,她穿着大红色的篮球衫,黑色宽松短裤,由于她的运动,黑色的运动内/衣若隐若现,有点小性感,不过更多的是帅气,投篮的时候,胳膊上有隐隐出现的紧致形状,不用力的时候恢复原状。
单单看外表,绝对想象不出她有多大的力气。
周佳铭还在不停地展现着自己的技能。
她第二次从中圈开始发球时,两只手都用上了,不停交替的胯/下运球,能看出来不够熟练,但是在这么短的时间里,这种进步绝对足够了。
左右手交叉胯/下运球,这要是练习好了,可以说是没人能从她手里抢球。
张丹阳已经重新坐回观众席,双臂环胸,目不转睛看她,不自觉忘记了隐藏笑容。她勾着嘴角,看着周佳铭的时候,眼底有欣赏。
周佳铭抱着篮球,三步上篮,她没有学张丹阳单手灌篮,好好的用了胸前推。
胸前推:是一种基础的投篮或传球动作,五指张开一定弧度,用拇指和指尖的力量向上或者向前拨动。
很适合上臂力量不足的女生。
周佳铭的短发看起来有些潮湿,发尾随着跳跃的动作俏皮地也跟着跳起一个好看的弧度。胸前应该还是有点肉肉的:),被运动内衣保护的很好,只是稍微颤了两下。
“教练!”
周佳铭笑着大声喊她。
“在呢。”
张丹阳被她情绪感染,忍不住跟着傻兮兮喊了出来,然后满脸通红。好在周佳铭根本没注意这些,她自己和自己玩嗨了。
啪啪啪——
她拍着篮球又跑到了三分线以外,对着张丹阳得意地笑,说:“你看着!”
那三个字说的叫一个张狂嘚瑟,就差把尾巴翘起来了。
张丹阳直觉她可能要搞点大动作,拿起手机拍了一张照片,抓拍的不错,正好是她投三分球,球刚刚离手的一瞬间。
球进了!
“哇~”
周佳铭给自己鼓掌,幼稚的原地转圈圈,然后跑到距离张丹阳最近的地方。
没上观众席,就站在球场仰着头问她:“教练,我下周能不能和大家一起训练了呀?”
她笑着,抬起胳膊在脸上随便抹了一把,一点也不在意形象。不知是她出汗太多弄湿了睫毛,还是眼睛就自带光圈,张丹阳觉得她眼睛超级美,圆圆的像小孩子,眼尾一颗浅浅的泪痣增添了一丢丢的妩媚。
现在,周佳铭就像一个终于赢得一百分,渴望得到家长一颗糖果的小朋友似的,伸着手,眼巴巴的模样,可怜又可爱。
张丹阳现在有点明白单可欣为什么那么想要周佳铭了,她就像是一颗小太阳,你看着她,能感受到她周身都在发光。