而且，在许笑靥手捏住她胯骨的时候，岸容就决定了，重新来，不着急。
许笑靥捏着她的胯跟腰，辅助她做了三次这个动作之后，就撒开手戳了戳岸容肚子上的软肉，说：“你不行，没有核心力量，做这个动作容易散没有力度，而且太费力了，后面很多动作都是靠腰部力量做的。”
岸容耳朵里全是许笑靥那句“你不行”，她顺着低头看，遗憾的发现了自己肚子和腿上的软肉，自己还真的不行。
没有锻炼过的人，哪里来的核心力量。
但是，说什么，都不能让心上人说自己不行。
岸容立刻严肃的说：“我行的，我可以练。”
今日不行明日行，明日不行总有一日可以行！
作者有话要说： 岸容：对不起我错了下次还骗你
第8章 训练
但要练核心力量是很苦很累的事情，尤其岸容一点运动基础都没有，可欲带皇冠，必承其重，想走的更远，就必须付出的更多。
许笑靥一手贴着岸容的后腰跟往前推了一下，岸容几乎是习惯性的，条件反射的胯骨跟臀部往后翘，这种基础的动作，她当初也是在许笑靥的帮助下做过很多次。
那种感觉，她一生都不会忘。
许笑靥松开手，点头夸她：“很标准啊，没基础能做到你这样已经很不错了。”
岸容呼了口气，身上的肉就散了，她现在只是正常少女的体型，身上的肉都是软的，没有肌肉线条，也没有力量，跳舞的时候，视觉效果就没有那么好。
这会儿练舞室已经又来了不少人，岸容转头有点迷茫的看着许笑靥问：“那我们下午干什么？自学吗？”
夏春花跟肖瑜也来了，许笑靥刚好看见，停顿了一下，说：“等下。”
肖瑜含笑走过来，等走进了，看见许笑靥脸上细细密密的汗，感慨的说：“你来的好早啊。”
第一名，几乎有压倒性的优势，但一点都没有松懈，甚至比她们更加严格的要求自己。
许笑靥摇头，拍了拍岸容的肩膀，说：“她最早。”
岸容身上的衣服都有点湿了，头发凌乱的披在后面，脸上也没妆，全靠年轻跟天生的脸扛着，被许笑靥推出来她好像还有点不太自在，拘束的显而易见。
岸容抿了抿唇，说：“笨鸟先飞嘛，我也怕给队友拖后腿。”
肖瑜看着她身上被汗水打湿的衣服跟头发，还有澄澈干净的眼睛，由衷的冲她竖了竖大拇指，夸她：“厉害，努力都会有回报的。”
岸容擦了擦汗，有点羞涩的笑了笑。
许笑靥爽朗的笑着，压着岸容的肩膀说：“放心，没有拖后腿那么严重，你可是我们最重要的主唱，自信点。”
这是重生之后，许笑靥第一次这么直接的认真的鼓励她，岸容心里跟吃了蜜一样甜丝丝的，她挺胸抬头，一本正经的嗯了一声。
肖瑜跟许笑靥都无意打探对方的歌曲跟舞蹈什么样的，所以见了面只打了个招呼就走了，肖瑜的队员都在里面，两边离得有点远。
夏春花给岸容递了瓶水，岸容接过来稍微活动了一下，就看着许笑靥。
许笑靥微微皱眉，不知道在想什么，等了一会儿，看着她们说：“两周时间要能上台表演，我们五个人，基础都不一样，就先从舞蹈开始，不要求做的跟视频里的老师一样那么完美，咱们先不扣细节，先过动作，第一周目标是要能顺利地完成的把这个舞跳下来，第二周咱们再抠细节，好吧？”
五个人里面，许笑靥是最有这种训练经验的，她这么说，自然也没有人反对，夏春花跟康玉还有点舞蹈基础，但也只是学过跳舞，这种自主训练的经验还不够。
没人反对，许笑靥心里就先松了口气，又说：“平时有什么问题咱们解决不了的，就去找老师帮帮忙，你们要是不敢问，就告诉我，我去问。但是唱歌这方面，我就没什么能帮上忙的了，暂时先记歌词吧好不好？等老师到了，看一下具体的情况。”
四个人不约而同的点头。
岸容虽然唱歌学得快，但她属于天赋好，自己会，和把别人教会，是完全不同的两件事。
许笑靥扭头看了看岸容，犹豫了一下，试探着问她：“这歌你现在能唱下来吗？”
岸容舔了舔嘴唇，谨慎的说：“明天吧，明天应该可以。”
其实今天晚上应该就差不多，但是谨慎起见，时间也还充足，岸容就把时间往后挪了点，以免出现别的意外。
但她说明天，还是把其他人给惊到了，太快了吧，今天中午才拿到视频音频，也没有老师教，明天就能唱下来？
岸容倒没觉得有什么，平板里有乐谱，她晚上可以再看看，她转身把平板取了下来，对摄像机架说：“谢谢。”
夏春花迷茫又震惊的眨了眨眼，恍惚以为岸容是个自闭症儿童。
许笑靥翘着嘴角笑，从岸容手里接过平板，看着岸容把头发又重新扎起来，才转过头来说：“那你们先看几遍熟悉熟悉。”
几个人围着坐在地上，平板放在中间，岸容跟着又看了两遍，歌曲前奏部分，所有人的动作都是差不多的，就先学这一部分。
岸容刚才已经先跟着许笑靥过了一遍，所以还算有模有样，能顺利跟下来。
平板只有一个，学习进度不一样，许笑靥跟夏春花把这部分学会了，就在旁边自己练习，剩下三个人继续拿着看，没多久，康玉也能跟着她俩跳了，就只剩下岸容跟宋然看，岸容提前开了小灶，所以她是自己在旁边跳，隔一会儿忘了，就回来看看。
过了三四个小时，大家都筋疲力尽，有些人已经回宿舍休息去了，秦韵带着五个人来了，这五个人就是视频里跳舞的几个老师跟TS的练习生。
秦韵先一一介绍了她们，然后说：“大家有什么不明白不懂不会的，要大胆请教老师，老师会教你们。”
岸容坐在一边，抬眼看了看，记忆就被相同的场景勾了回来，当年她还不明白，既然有老师为什么不一开始就来，直接带着大家开始学。
现在她明白了，有一部分原因，是为了节目需要，让观众看到没有老师的时候，她们都是什么样子，还有一部分原因，其实是对队长的考察。
看这几个队长，谁做得更好。
岸容抬头看了看许笑靥，这方面，许笑靥绝对当之无愧，她聪明，情商高会说话，又有经验，说话容易让人信服，最重要的是，她很会照顾每个人。
有了老师之后，练舞室的气氛就不一样了，好像一下子找到了主心骨一样。
但是岸容记得，平时这些老师们都不怎么教，不像学校的老师，一步一步教的特别仔细，她们都是□□一遍，然后就要自己练，练到觉得有问题不会了，再问，也会指出她们身上存在的问题。
这也是考察她们的自学能力，跟交流沟通能力。
岸容毕竟是参加过这个考核的人，重新回头看的时候，很多东西她都能从不同的角度去理解，但知道归知道，她也并不会改变什么。
老师教了一遍，许笑靥这边的五个人，除了宋然差不多都能跟上了，甚至许笑靥跳的也不比老师差。
最后只剩宋然还不会，她身体协调性比岸容还要差，动手就不会动脚，动脚手就不知道往哪里放，她又不敢去问老师，就自己默默的在一边看视频然后自己研究。
又过了两个小时，所有人都累得不行了，这也没有固定的上下课时间，全凭自觉，有的人一看时间差不多，就去吃饭了。
只要有一个人走，马上就会有人跟上，没两分钟，练舞室就稀稀拉拉的空了一半。
夏春花早饿了，见别人走，她就摸了摸肚子，跟许笑靥说：“队长，我饿了。”
许笑靥已经学到主歌部分了，听夏春花说饿，就说：“是该去吃饭了，没事，想去就去。”
夏春花笑出了两个酒窝，一点头，问她：“队长你去吗？”
许笑靥停顿了一下，摇头说：“你先去吧，我等会儿。”
夏春花一走，没几分钟，康玉也走了。
练舞室里差不多都空了，没剩下几个人。
许笑靥转身问岸容：“你不饿吗？”
岸容饥肠辘辘，饿的险些头昏眼花，中午吃的那点东西，根本满足不了她这么大的运动需求。
但女神一问，岸容立刻神情严肃，仿佛精力无限说：“饿过去了，这会儿没感觉。”
其实已经饿过去又饿过来了。
许笑靥微微蹙眉，说：“饿了就去找点吃的，别这么顶着，别把胃熬坏。”
岸容嗯了一声，说：“没事，我再练一会儿。”
她坚持，许笑靥就没说什么。
宋然蹲在墙边，低着头用手指一下一下的戳地面，她跳舞没天分，唱歌在普通人里还可以，但她长得好看，能留到这轮，纯粹只是为了凑人数，上次只淘汰了五个人，所以她才幸运的留了下来。
报名也不是她愿意报的。
许笑靥走过去，也蹲在她旁边，问：“怎么了？”
宋然不吭声。
